補充營養物質的好處，因為龍眼當中含有大量的蛋白質以及維生素，所以營養物質非常的豐富，可以快速的補充大量的營養物質，可放心的進行使用

龍眼肉性溫、味甘，補氣血、功能益心脾、安心神。含多種有機酸、氨基酸、蛋白質以及豐富的礦物質和維生素等，對全身都有補益作用。

桂圓有安神的做用，每天吃上4。5顆對我們身體是有好處的，幫我們健脾，補血，提昇睡眠，每天早上熬上一碗桂圓八寶粥吃了一天都是氣血滿滿的，精神十足。

1. 桂圓肉含有鐵元素，能夠促進紅細胞的生成，提高血紅蛋白含量，起到補充營養的作用。

2. 養顏：桂圓肉中含有豐富的維生素C，能夠促進膠原蛋白的合成，有助於維持皮膚的彈性和光澤。

5. 健腦益智：桂圓肉還含有一些對智力有益的成分，可提高智力、增強記憶力。

補充營養，吃桂圓可為人體補充維生素、鈣、鐵、蛋白質等營養元素，能豐富人體營養物質、為機體補充精力，在一定程度上有利於機體的成長；促進消化：桂圓中含有豐富的膳食纖維。