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    10個。

    根據《國家學生體質健康標準》,引體向上的動作標準為正握單槓,向上引體至下巴超過槓面算完成一次,引體時軀幹不得有振動等任何附加動作。

    評分標準為:滿分,初一男生做13個,初二男生14個,初三男生15個;及格,初一男生要做4個,按年級遞增。中考時,男生可以在引體向上和實心球裡二選一,中考對引體向上要求較低,10個即為滿分。

    擴展資料

    練習準則

    引體向上要求男性有一定的握力和上肢力量,這個力量必須能克服自身的體重才能完成一次。引體向上對發展上肢懸垂力量、肩帶力量和握力有重要作用。它是以按動作規格完成的次數來計算成績的,做得多則成績好,因此,它是一種力量耐力項目。

    要完成引體向上的練習需要循序漸進。增強與手指抓握力量、上肢、背部、和腰腹部力量有關的骨骼肌的肌力和肌耐力,能夠有效提昇練習者做引體向上的能力, 在進行練習的同時還要注意練習後的放鬆以及科學合理的營養攝取, 以達到能夠獨立完成引體向上。