你好，分班是學校的規定，雖然有時候會覺得捨不得班級裡的同學和老師，但是也要接受這個事實。以下是一些應對方法：

1. 保持聯繫：如果你和某些同學關系特別好，可以保持聯繫，一起做功課或者找時間聚一下。

2. 積極適應：試著積極適應新的班級和同學，嘗試結交新朋友，逐漸融入新的環境。

3. 記住美好回憶：珍惜和老班級裡的同學和老師在一起的美好時光，但也要放手，接受新的挑戰和機遇。

4. 找老師談談：如果你對分班有疑慮或者不同意，可以找老師談談，聽取老師的意見和建議。

總之，分班是學校的規定，我們需要積極適應和調整自己的心態，珍惜美好回憶，接受新的挑戰和機遇。

建議放下情感，從實際角度考慮做出決策。
1,分班是制度安排的一部分，是為了更好地管理和教育學生，不應該把個人情感放在前面影響決策。
2,同時，如果非常捨不得班級和同學，可以提議向班級負責人或老師申請合班或者相鄰班級的調整，以便更好地維護個人情感和班級利益。
3,如果無法改變分班決定，並且捨不得分班的同學，也可以通過聚會、聯絡等方式保持聯繫，相互支持和鼓勵。