如果固態占用率高，可以通過以下幾種方法來解決：

一是清理無用的文件和程序，刪除不必要的緩存文件和日誌文件；

二是升級硬盤，購買更大容量的硬盤，或者更換為SSD，提高讀寫速度；

三是將部分文件轉移到外部硬盤或雲存儲上，減輕固態硬盤的負擔。同時，也要注意定期清理垃圾文件和進行磁盤碎片整理，保持固態硬盤的良好狀態。

要解決固態占用率高的問題，可以採取以下措施：

1.清理無用文件和程序，釋放存儲空間。

2.優化文件和數據的存儲方式，壓縮文件大小。

3.使用雲存儲或外部存儲設備來擴展存儲容量。

4.升級固態硬盤，選擇更大容量的硬盤。

5.定期清理緩存和臨時文件。

6.關閉自動備份和同步功能，減少占用空間。

7.使用專業的磁盤清理工具進行清理和優化。

8.刪除不必要的應用程序和遊戲。通過以上措施，可以有效降低固態占用率，提昇存儲空間的利用效率。