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  • 1 # Yuki乖乖

    橙子屬於高糖水果。

    橙子不屬於低糖水果,低糖水果通常指的是指含糖量比較低的水果,也稱作無糖水果。橙子含有豐富的維生素C,而且其含糖量在在9%—13%間,屬於偏高的含糖量水果,橙子的含糖量還是比較高的,所以如果有糖尿病的話,吃橙子的話要有限制的,不要一次性吃太多。

  • 2 # 開心584310628524

    橙子是一種含糖量在百分9~13之間的水果。水果的含糖量從低到高分為四個等級,百分之4一7,百分之8一10,百分之9一13,百分之14以上,而橙子是一種含糖量在9一13之間水果,與之相同的還有蘋果,杏,無花果,柚子,荔枝䓁,因此橙子雖然不算低糖水果,但並不很高,適當食用並不會導致機體攝入糖分過多。

  • 3 # 用戶3605649527510

    橙子的含糖量是9%左右。

    橙子在日常生活中可以吃得更多,這不會導致肥胖和血糖升高,而且還有降血糖的作用。它是糖尿病患者的理想水果。

    此外,糖尿病患者還可以多吃獼猴桃,獼猴桃富含維生素,含糖量低,營養全面。富含膳食纖維的低脂食品是糖尿病患者的理想水果。