回覆列表
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1 # 衡三
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2 # 堅強重生每一天
八歲的孩子可以跑三公裡左右因為孩子太小,骨骼和身體的各項機能,還沒有完全發育成熟,跑的太多容易造成損傷。適當的進行跑步鍛鍊,養成愛跑步的習慣是主要的,其次是通過跑步鍛鍊,提高心肺功能,促進身體的新陳代謝,有利於孩子健康成長。
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3 # 用戶4189185257763
八歲的孩子還屬於骨骼發育期間 , 我們應該每天跑 1~2km就可以了
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4 # 口紅任你選
這個是根據每個孩子自己身體情況而定,經常跑步鍛鍊的孩子,一次能走個二三十公里,而缺少鍛鍊的孩子,估計一次能有走個四五公里就已經很不錯了
你好,8歲孩子一般可以跑170米,當然孩子跑的距離與孩子的身體狀況是息息相關的,如果該8歲孩子有較好的身體素質就可以跑出比170米還要高的成績。不同性別要求不同。男性可以略長一些,但不必每天都如此,有興趣就多跑跑,今天早上比較累,就少跑跑。由於運動可以產生內啡肽,所以,不必強迫小孩子,小孩子開始需要家長強制一些,只要連續運動超過30天,