海石花糖水是一款清熱解暑的涼飲，非常適合夏天食用。以下是海石花糖水的簡易調製方法：

材料：

- 海石花適量

- 清水適量

- 冰糖適量

- 檸檬或蜜棗（可選）

步驟：

1. 將海石花用清水浸泡2-3小時，直至海石花軟化。

2. 將泡軟的海石花洗淨，去掉雜質和沙粒，放入煮鍋中。

3. 加入適量清水，大火煮沸後改小火繼續煮20-30分鐘左右，直到湯汁濃稠。

4. 加入適量冰糖，攪拌至冰糖完全融化。

5. 關火後待涼，可選擇加入檸檬或蜜棗進行調味。

6. 將調好的海石花糖水放入冰箱中冷藏後即可食用。

提示：海石花糖水也可加入冰塊或薄荷葉提昇口感。糖、水的用量可以根據個人口味適量調整。

我們先把海石花過一下水，放雪梨，放冰糖，放適量的水煲一個小時，這樣調出來的味道特別的好，這樣的糖水可以清涼，可以潤肺