要調整筆記本在玩CSGO時的幀數，可以嘗試以下幾種方法：

1. 在CSGO遊戲設置中調整圖形質量：打開遊戲，進入設置選項，降低圖形質量設置，例如將紋理質量、特效等調整為較低的選項。這樣可以減少遊戲對顯示卡和處理器的要求，增加幀數。

2. 關閉不必要的後臺程序：在玩CSGO時，關閉其他不必要的後臺程序，以釋放系統資源。打開任務管理器，結束不必要的進程和任務。

3. 更新顯示卡驅動程序：前往顯示卡廠商官網下載最新的顯示卡驅動程序，並進行安裝。新的驅動程序通常會提供更好的性能優化，幫助提高遊戲幀數。

4. 調整電腦性能模式：打開控制面板，找到電源選項，選擇高性能模式。這將確保電腦在遊戲過程中始終運行在最佳性能狀態。

5. 清理電腦內部：電腦內部灰塵和過熱可能導致性能下降。清理電腦內部，確保散熱風扇正常運轉，以保持穩定的性能。

希望以上方法能夠幫助您調整筆記本在玩CSGO時的幀數。