三公裡的合格是按照年齡來區別對待的。25歲以下的合格線是13分40，25-29歲的合格線是14分30，30-34歲的合格線是15分，35-39的合格線是16分。按照這個標準，三公裡跑出12分20秒算中等水平，因為跑到10分以內的大有人在，跑到9分以內的也不在少數。

標準為13分40秒。

2021年三公裡成績年齡標準：25歲以下的合格線是13分40，25-29歲的合格線是14分30，30-34歲的合格線是15分，35-39的合格線是16分。

這種三千米訓練非常激烈，所以熱身不要馬虎，跑後的拉伸也不要含糊，否則很容易引起肌肉疼痛；三級運動員申請資格是凡符合下列條件之一者，可申請授予三級運動員稱號：參加各省、自治區、直轄市足球比賽的各隊運動員；參加各系統舉辦的全國足球比賽的各隊運動員；參加全國青年聯賽、全國城市運動會的各隊運動員；在一個年度中，參加過二十場正式比賽的運動員。