兩個月寶寶扒枕頭，是為了鍛鍊寶寶抬頭，首先先把寶寶兩臂彎曲放在身體兩側，以便於寶寶抬頭可以幫助寶寶。寶寶抬頭其實是個非常重要的環節，大人不能為心疼孩子，而捨不得孩子扒。

兩個月的寶寶趴枕頭，直接趴著就可以了，枕頭可以選擇軟而且矮一點的比較好，然後將寶寶的身體放到枕頭上，注意嘴鼻子露出就可以。

正確枕枕頭：要做到枕頭不高不低，其實正是枕頭有一個拳頭大小的高度即可，大約有5到7厘米的高度。同時，應該讓脖子也一起枕在枕頭上，降低脖子的受力，因為人體曲線的關系，如果脖子處的枕頭高度略高於頭部的枕頭高度3到5厘米，那就再好不過了。

睡覺時枕枕頭，這與人體的脊柱有很大的聯繫。當人體站直時會發現，人的脊柱有著一定的生理弧度，不是筆直的，更像是有點前侵的彎曲曲線。這也就是為什麼平躺時會覺得不舒服的原因。如果枕頭沒有選好，枕頭過高或者枕頭過低，都有可能會影響頸椎的彎曲程度，不但使睡覺的時候覺得難受，長久以往，更有患上脊椎病的風險。