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1 # 傾聽心聲022
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2 # 用戶9035381528944
純奶更好，全脂牛奶最接近純牛奶，營養相對全面，脂肪含量在3.1%以上，脫脂牛奶脫脂由全脂牛奶經過離心處理之後製成，脂肪含量在0.5%以下，低脂牛奶低脂牛奶也稱“半脫脂”，它脫去了部分脂肪，脂肪含量在1%-2%。
全脂、脫脂牛奶的區別：
口感脫脂牛奶分離了脂肪，口感相對全脂牛奶沒有這麼的醇厚香濃。
價格由於脫脂牛奶比全脂牛奶多了一道工序，價格也會相對貴一些。
營養全脂牛奶中所含脂溶性維生素相對更豐富，蛋白質吸收率更高
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3 # 唐王湖畔閒人
純牛奶好
低脂牛奶是經過加工後過濾去脂肪的牛奶，而在脫脂流程過程中不僅除去了牛奶中的很多營養成分，還有可能導致其他營養成分的變性，而且，純牛奶中的脂肪有利於脂溶性維生素的吸收，是不會直接轉化為人的脂肪的。所以牛奶還是純牛奶的好
純牛奶更好一點。
因為低脂牛奶裡面過濾了脂肪，這樣就缺少了脂肪的，適合於血壓高的人。而純牛奶裡面脂肪和蛋白質含量都比較高，營養充分。