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1 # 用戶6412803598022
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2 # 用戶5096688458696
早餐蛋糕可以搭配熱的咖啡也是可以知搭配的。另外可以搭配一點水果，比如聖女果。或者一些水煮蔬菜，比如西蘭花。
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3 # justdoit158546145
蛋糕搭配咖啡的早餐可以，但還缺乏肉蛋類、奶豆類和果蔬類三類食物。所以，這種早餐營養不充足。
營養充足的早餐應該包括谷薯類、肉蛋類、奶豆類和果蔬類這四類食物中的三類及以上食物。
每100克蛋糕中，含有水分18.6克，蛋白質8.6克，脂肪5.1克，碳水化合物67.1克，膳食纖維0.4克
每100克咖啡，含有蛋白質2.1克，脂肪14.4克，碳水化合物62.6克，鈉360毫克，提供能量2006千卡
早餐吃蛋糕喝咖啡當然可以，又有飲水又有一些蛋糕，蛋糕裡面它會有一些糖分，咖啡裡面又有可以抑制一部分的糖分這些對我們身體來說都是可以起到很好的作用。
最好是純黑咖啡，既可以解蛋糕的油膩，又能借助其中含有的多酚物質幫助脂肪在體內分解。