，首先是一身強健的身體，包括強壯的肌肉，靈活的骨骼和健康的內臟系統。只有身體強壯健康，細胞才能正常運作，快速進行分裂和再生。

其次，有效的免疫系統是細胞速通的重要保障。免疫系統可及時識別和擊敗入侵的細菌、病毒和其他病原體，保持身體的清潔和健康。

此外，均衡的飲食也是細胞速通的關鍵。攝入充足的營養素可以提供細胞所需的能量和原料，促進細胞的正常功能和快速再生。

此外，合理的作息時間和充足的睡眠也是細胞速通的必備條件。充足的睡眠可以讓細胞得到充分的休息和修復，提高細胞再生能力。

最後，減少壓力和積極的心態對細胞速通至關重要。長期的壓力會削弱免疫系統和細胞功能，而積極的心態可以促進身體各項功能的正常運作，包括細胞的再生和修復。

綜所述，一身健康的身體，強大的免疫系統，均衡的飲食，合理的作息時間和積極的心態是重生細胞速通的必備武器。