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  • 1 # 有點木西西mu

    七彩糯糯果蔬粉是一種非常健康美味的食品,制作方法如下:

    所需材料:

    - 熟糯米粉 100克

    - 鮮胡蘿蔔泥 適量

    - 鮮西蘭花泥 適量

    - 鮮菠菜泥 適量

    - 鮮紫薯泥 適量

    - 橄欖油 適量

    步驟:

    1. 將糯米粉加入碗中,並根據自己的口感加入適量溫水(或牛奶、豆漿等)攪拌均勻成糯米漿狀。

    2. 將四種蔬菜分別洗淨,去皮去籽切成小塊後放入煮沸的清水中焯燙至軟化,撈出備用。

    3. 分別將焯燙好的四種蔬菜泥倒入糯米漿中,並加入適量的鹽和白胡椒粉調味,攪拌至顏色均勻。

    4. 準備一隻蒸盤,刷上一層橄欖油,然後把混合好的七彩糯米漿倒入蒸盤中。

    5. 把蒸盤放入蒸鍋裡,用大火蒸20分鐘左右即可。

    6. 將蒸好的七彩糯米果蔬粉取出,晾涼後切成小塊或條狀即可食用。