判斷自己是否直筒腰，可以測量腰部、胸部和臀部的圍度，然後計算腰臀比和腰胸比。如果腰臀比和腰胸比接近1，那就可能是直筒腰。同時，也可以觀察自己的體型特徵，直筒腰通常沒有明顯的腰部曲線。

直筒腰是一種身體類型，特徵是腰部沒有明顯的腰溝，比較筆直。判斷自己是否是直筒腰可以通過以下方法：
1. 自測腰圍：使用軟尺或者細帶子量取自己的腰圍，若測量結果與臀圍和胸圍相差不大，且腰部沒有明顯的收縮，則可能是直筒腰。
2. 觀察腰線：站直身體，仔細觀察自己的腰線是否筆直或者稍微有些彎曲，如果腰線看起來很平直，則可能是直筒腰。
3. 方向對比：穿上一件合身的上衣，觀察自己的腰部是否和上衣的剪裁線條相吻合。如果上衣的剪裁線條與自己腰部沒有顯著差異，即沒有特別顯著的收縮或凸出，則可能是直筒腰。
請注意，上述方法只是初步判斷，如果想要更準確地知道自己的腰型，最好諮詢專業的服裝顧問或者體型分析師的意見。