在計算卡路里時，500卡的五花肉和500卡的紅薯確實都含有相同的能量。然而，兩者的營養價值和影響可能有所不同。五花肉富含飽和脂肪和膽固醇，而紅薯則富含纖維、維生素和礦物質。因此，紅薯對於維持健康和膳食平衡更有益。在攝入500卡的食物時，選擇紅薯可能更加有利於控制體重和提供更多有益的營養物質。

答：長脂的。因為五花肉屬於脂肪較多的食物，而紅薯也是碳水食物，所以500卡的五花肉和500卡的紅薯同樣長脂。

五花肉（又稱肋條肉、三層肉）位於豬的腹部，豬腹部脂肪組織很多，其中又夾帶著肌肉組織，肥瘦間隔，故稱“五花肉”。

不一樣，500卡的五花肉更容易長脂。

一個紅薯大概熱量大概在100大卡-500大卡。標準是99大卡/100克。紅薯的熱量低，而且渾身都是纖維素，不過吃得太少和太多都不能發揮它的功效哦!吃得太多，容易造成腸胃不適，吃得太少，纖維素的作用發揮不出來，因此適量非常重要。一個人一天約吃2條左右的紅薯更有利於減肥。