keep和實際距離相差較大。
因為keep是一款線上健身應用程序，在用戶進行運動訓練時，需要通過健身視頻中的指導來完成動作。
但是，視頻中的角度、位置、光照等因素會對運動的效果產生一定的影響，使用戶達不到預期的運動效果。
同時，keep無法根據個體情況進行個性化運動調整。
因此，keep和實際距離相比，還有一定的差距。
值得一提的是，keep具有很多便捷的優勢，如不受時間和空間的限制，可隨時隨地進行訓練；不需要設備和場地，用戶只需要一張瑜伽墊就可以進行健身。
這些優勢可以大大方便人們的健身需求。

keep與實際距離可能存在較大差距。
因為keep的運動跟蹤是通過智能手環或手機app進行的，而這些設備並不是專業的運動監測設備，其精度可能受各種因素的影響，如運動方式、設備佩戴位置等。
此外，個體差異也會影響keep的精度。
因此，如果需要比較準確的運動數據，建議選擇專業的運動監測設備。