回覆列表
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1 # 用戶6633862284954
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2 # 魔界
兩週倒一次班兒，我覺得對身體的影響不是很大的，只要你能夠合理的休息並且加強身體鍛鍊調節飲食，對於年輕人來說是沒有什麼影響
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3 # 用戶名0099
一般影響不大。兩週倒一次夜班，只要當事人注意調整，一般不會對其身體造成損害，也不會影響當事人正常的作息和日常生活。
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4 # 鯤語漫談事
兩週倒一次夜班對身體的影響因人而異，但是長期的夜班工作會對身體造成很大的傷害。經常白班夜班相互顛倒(俗稱兩班制，並且頻率頻繁)的來對身體有多大的危害？怎樣才能將危害降到最小？
頻繁兩班倒對身體傷害很大，會影響生物鐘，如果一直上白班或者一直上夜班就不會有這樣的問題。基本沒有補救辦法，如果實在是為生活所迫，盡量減少倒班的次數，比如一個月上白班，一個月上夜班，別在一個星期內多次倒班，會好很多.
對身體影響不大，因為兩週倒一次夜班健康的人生活作息還可以維持正常狀態，但上了年紀人或體弱多病的人可能會吃不消，建議注意飲食和睡眠。