先染再燙和先燙再染都可以，如果連續做的話，最好是先燙再染，因為剛染好的髮色再進行加熱燙髮的話會改變髮色，尤其是較深的髮色更容易變色，如果燙髮和染髮隔得時間比較長的話，先染先燙都是可以的。

通常去理髮店，髮型師都會給你的頭髮先燙再染，其實先染再燙也是可以的，如果你需要短時間燙染頭髮的話，最好先燙再染，因為剛剛染好的髮色還沒有完全滲入毛鱗片，髮色不是很穩定，這也就是為什麼髮型師建議你一個星期或三天內不要洗頭的原因，如果接著燙髮的話，可能會改變髮色。染髮後隔得時間比較久了的話，可以去燙髮，這時髮色已經非常穩定了，再進行燙髮變化也不會很大。經常燙染頭髮一定要注意保養，要定期去理髮店保養頭髮，減少頭髮出現毛躁、開叉的現象，也可以用橄欖油和發膜保養。橄欖油橄欖油能有效養護頭皮和頭發，堅持使用，頭髮會變得烏黑濃密。發膜發膜中的營養物質可以修復乾枯受損的頭髮，但是發膜不能經常使用，經常使用會導致頭皮出油嚴重，最好是每週使用一次，髮質不好的人群可以一週內使用兩次。