首先用酒精清洗一下耳洞的地方，將髒物處理乾淨。再將耳釘輕輕轉動幾圈，確保耳洞暢通無阻。

然後一隻手捏住耳釘前端，固定住不動，另一隻手取耳釘後面的塞子。如果在拔動時感到疼痛可以慢慢轉動塞子，將其旋出就可以了。

如果耳環後面的鐵質塞取不下來，可以嘗試以下方法：

1. 使用潤滑劑：在鐵質塞上塗抹一些潤滑劑，比如凡士林、洗髮水或者護手霜等，然後輕輕轉動塞子，使其與耳環分離。

2. 使用鉗子：將鉗子插入鐵質塞中間，然後輕輕轉動鉗子，使塞子旋轉出來。

3. 敲打塞子：使用一些專業工具，比如鉗子和錘子等，將鉗子夾住塞子，然後用錘子輕輕敲打，使塞子鬆動並旋轉出來。

4. 尋求幫助：如果以上方法都無效，可以尋求珠寶店或者專業人士的幫助，他們通常會使用一些特殊的工具和方法來處理這種情況。

無論使用哪種方法，都需要注意避免用力過度或者使用太粗暴的工具，以免損壞耳環或者耳朵。