大概234.5大卡。

爬十五樓相當跑步半個小時，以50千克為例，慢跑30分鐘大概234.5大卡，爬樓梯所消耗的能量是1000千卡/小時，爬15層樓的樓梯相當於平地慢跑800到1500米的運動量。

爬樓梯是一項很有作用的有氧運動，這種運動在起碼 中也隨處可見，是一種很方便快捷的減肥方法，那麼一般爬樓梯能夠消耗多少的熱量呢？首先一般正常人上一層樓的話所需要消耗的能量一般是是要大概二百四十左右的熱量，但是人身體的效率是很低的，有一般大概只有五分之一是真的唄身體利用了，所以說這個的效率是很低的。

人每爬樓梯高1米所消耗的熱量就是1000千卡/小時。如果每天爬六層樓的高度來回跑2到3趟，那麼則相當於在平地裡慢跑800到1500米的運動量。但每個人因為體重不同做同樣的運動消耗的熱量是不同的。如果一個200斤的人，走路每分鐘消耗的能量就是6卡大卡。而一個100斤的人以同樣的速度走路，每分鐘消耗的能量只是3大卡。所以體重越輕，所需消耗的能量也就越少。