去室內游泳館鍛鍊應該不冷吧！！！如果你是在堅持不下去的話，可否考慮換一個項目去健身呢？我覺得慢跑和在家做一些HIIT訓練都是不錯的選擇！

跑步其實限制條件也挺多，比較在北方冬天太冷不太適合跑步，而且場地也是問題，沒有操場，現在馬路上汽車太多，跑步吸進去太多尾氣，是不是反而會對健康有損害這個有待考量。只能在小區裡面跑，現在小區裡車也很多，也不是很好。我個人覺得在初夏和初秋這種氣候跑步最合適，不冷不熱，偶爾有微風吹過臉頰，心情會非常的愉悅。游泳相對跑步就會費用比較高，但是這也可以強迫自己去堅持。我所在地有個游泳中心在冬天人不多，而且停車方便。游泳時有時候會比跑步累有時候，而且對姿勢要求很重要，經常游到深水區會有力竭的情況但是自己必須逼著自己游完全程。這樣也是一種鍛鍊。游泳嘛，相對枯燥一些，沒有跑步時的愉悅感。只是有時候碰見身材姣好的mm會是一種眼福。不過對於我這種近視眼來說，也很少能夠享受這種福利。