泳帽是游泳必不可少的裝備，但如果不注意泳帽髮型便會成為阻礙游泳的問題。以下是一些泳帽髮型的建議：

1. 頭髮整齊，紮成馬尾辮，將頭髮平整貼在頭部，然後將馬尾辮向上撈，塞在泳帽內。

2. 頭髮整齊，紮成辮子，盡量繞在頭部較小的區域內，辮子紮緊後，再將餘下的頭髮揉緊，塞進泳帽中。

3. 頭髮整齊，將頭髮分層次往頭頂頂起來，擠入泳帽中，用手推脫，再調整頭髮，使之整齊平均，不然在泳池中，頭髮不斷彈出，會讓人感到很尷尬。

總之，將頭髮梳理整齊，紮緊、塞進泳帽中，盡量讓頭髮貼在頭部不易滑動即可。

泳帽髮型可以通過以下三個步驟來扎：1，把頭髮梳順，用髮夾將頭髮固定在耳朵的周圍。
2，將泳帽套在頭上，讓泳帽包裹住耳朵和髮夾，確保泳帽緊密貼合頭皮。
3，用手指將泳帽邊緣處的頭髮推入泳帽中，直到頭髮全部收進泳帽內，這樣就完成了整個扎發的過程。