扣籃可以雙手也可以單手，如果是雙手，兩隻手五指張開握住籃球的兩邊，跳起來手腕一定要高於籃筐十公分以上再扣把球扣進去，如果是單手，手一定把住球向內的一側，跳起來手腕略高於籃筐就行

1.

基礎扣籃方法

單手扣籃:單手扣籃是最基礎的扣籃方法之一,它需要隊員具備一定的彈跳力和速度,同時也需要具備良好的控球技巧和手部力量。

雙手扣籃:雙手扣籃也是一種常見的扣籃方法,它需要隊員具備良好的彈跳力和協調能力,同時也需要有良好的控球技巧和手部力量。

2.

高級扣籃方法 1.360度扣籃:360度扣籃是一種非常高級的扣籃方法,它需要隊員具備非常高的技術水平和身體素質,同時也需要有良好的控球技巧和空中協調能力。 2.後仰扣籃:後仰扣籃是一種非常華麗的扣籃方法,它需要隊員具備非常高的彈跳力和靈活性,同時也需要具備良好的控球技巧和空中協調能力。