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1 # Jackie3820
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2 # 用戶709966758423
一般的純牛奶,每100ml含碳水化合物5g左右,蛋白質3g左右,脂肪4g左右,熱量280千焦左右,相當於70大卡或者千卡。低脂牛奶,每100ml脂肪可降到2g左右,熱量降為200千焦左右,相當於50大卡或者千卡。脫脂牛奶,每100ml中的脂肪基本降為0g,熱量僅有150千焦左右,相當於30多大卡或者千卡。牛奶可以為身體提供優質蛋白質和鈣。
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3 # 陸半缺
低脂牛奶的熱量大約為每100毫升55-70千卡。
熱量的具體數值會根據不同品牌和產品有所不同。低脂牛奶相對於全脂牛奶來說脂肪含量較低,因此熱量也相對較低。低脂牛奶通常是通過脫脂或去脂的過程降低脂肪含量,但保留了牛奶的營養成分,如蛋白質、維生素和鈣等。對於追求低熱量飲食的人群來說,低脂牛奶是一種營養豐富的選擇。
每100克低脂牛奶的熱量在150大卡左右。低脂牛奶是將純牛奶中脂肪含量降低到一定程度後製作而成,熱量不高,每100克低脂牛奶含有150卡熱量。