用礦泉水瓶種菜分水培和土培兩種：

水培：在瓶裡裝半瓶水，再在瓶裡裝入棉花絮，把要培植的種子包裹在棉花裡，溫度在20--30度左右，棉花不要全部浸入水裡，注意要勤觀察，不要缺少。

土培：把礦泉水瓶口錐形頂部剪掉，底部和瓶身用針刺一些小孔，用以通氣不至於爛根，裝入土，把要培植的種子種進去，水不要澆的太輕，放通風見光處就可以了。

1. 首先，將礦泉水瓶洗淨，把底部的水孔掩蓋住，最好用夾子夾住，以免開瓶的時候水漏出來。

2. 然後，準備好你想做的蔬菜，先切小塊，加入少許油、鹽、蔥la、醬油等調料，翻炒均勻。

3. 然後再把炒的蔬菜注入礦泉水瓶，再放上肉類、魚片、蝦米等你想要的配料，充分攪拌，放上鍋裡煮熟即可。

4. 最後，把攪拌好的食材倒入礦泉水瓶，可以放適量的調味料，如料酒、生抽、老抽等，再煮一陣子，礦泉水瓶種菜即可。