取決於硬盤盒的類型和操作系統。

對於某些硬盤盒，如ITGZ硬盤盒，它支持雷電3、雷電4、USB4和USB3.2 Gen2X2等接口，其中USB3.2 Gen2X2接口可以提供10Gbps的帶寬。在這種情況下，使用Crystal Disk Mark測試固態硬盤的讀取速度可以達到1GB/s左右，寫入速度也可以達到1GB/s左右。

但對於某些硬盤盒，如Western Digital WD Blue SN550，它只支持USB3.1 Gen2接口，其速度最高可達3Gbps。在這種情況下，使用Crystal Disk Mark測試固態硬盤的讀取速度可能只有幾十兆字節，而寫入速度也可能只有幾兆字節。

因此，實際速度取決於硬盤盒的類型和操作系統。如果您需要更準確的速度測試結果，建議使用專業的測速軟件，如Crystal Disk Mark、ASRock B550M硬盤盒測試軟件等。