跑得太快會導致身體失去平衡，因為快速的腳步會使身體重心向前傾斜。此外，高速奔跑時，反應時間變短，難以及時調整步伐和姿勢，容易踩空或踩到障礙物而摔倒。此外，快速奔跑時，地面的摩擦力也會減小，增加了滑倒的風險。因此，保持適當的速度和平衡感是避免摔倒的關鍵。

跑太快會摔倒的原因主要有兩個。第一，跑步時身體的慣性會增加，而跑得越快，身體的慣性就會變得越大，當突然停下或轉彎時，身體失去平衡，從而摔倒。第二，跑太快時，腳的著地點會向前移動，導致腳步不穩，容易滑倒或摔倒。因此，要避免跑太快的情況，逐漸增加跑步速度，同時保持身體的平衡和穩定，選擇適合的鞋子和地面也能減少摔倒的風險。

短跑運動員有的時候越是跑的很快，越容易摔倒，主要還是步伐沒跟上的原因。身體向前傾，越想跑很快，但是腿腳跟不上節奏。就容易摔跟頭了，要想不摔倒，那就要多練習，所謂步調一致就是這個道理。高抬腿，身體向前傾的幅度別太大。情況就會好一些。