要快速將一張紙撕成長條，首先，將紙平放在桌面上，用手指捏住紙的一端，再用另一隻手迅速拉扯紙的另一端，使其與捏住的一端呈直線狀。

接著，用力將兩手之間的距離迅速拉開，同時保持紙張的緊張度。

在拉扯的過程中，可以適當調整手指的位置，以幫助撕裂紙張。當紙張撕裂後，可以繼續拉扯撕裂處，使長條更長。

這個方法需要迅速而均勻的力量，同時要注意手指的位置，避免受傷。練習幾次後，就可以快速把一張紙撕成長條了。

如果想要快速地把一張紙撕成長條，一種有效的方法是先將紙對折，然後再沿著摺痕處用手輕輕地撕開。

接著，將得到的兩張紙再次對折，重複上述步驟，直到得到所需長度的紙條為止。

這種方法能夠有效地提高撕紙的速度，並且還能夠保證撕出的紙條較為整齊，不容易出現斷裂或不規則的情況。需要注意的是，在撕紙的過程中要使用適當的力度，避免用力過猛而將紙條撕斷。