腳背可分為高腳背、正常腳背和低腳背，其形狀和高度因個人的足部形態和使用情況而異。好腳背和差腳背是相對的，好腳背是指腳弓部分比較明顯，而差腳背則是指腳弓部分沒有或者比較小。

以下是一些好腳背和差腳背的區別：

高腳背：高腳背是指腳弓部分比較明顯，而且從側面看可以看到凸起的線條，有一定的彈性。一般來說，高腳背的人在運動時更容易發力，因為他們的腳弓能夠更好地吸收衝擊力。

正常腳背：正常腳背是指高度在中間的腳背，是一種比較自然的狀態。通常情況下，人們會根據鞋子的款式選擇正常或低腳背。

低腳背：低腳背是指腳弓部分比較小或者沒有，從側面看腳尖和腳底會向下形成彎曲，腳趾有外展現象。一般來說，低腳背的人在站立時比較累，因為他們的足底比較窄，而且腳趾也沒有完全展開。

總的來說，好腳背和差腳背各有其優缺點，具體取決於個人的需求和喜好。選擇適合自己的鞋子款式和足部形態是很重要的。