人字車拖針是指汽車的轉向角度、車輪的離心力和側向力在轉彎時所產生的力的平衡狀態，調整人字車拖針就是為了保證車輛在轉彎時的平衡性和穩定性。以下是一般的調整步驟：

調整前車輪的定位：先將車的前輪的定位進行調整，以確保車輛行駛時車輪的角度符合標準。可以去專門的維修店進行調整，或者在專業的車輛維護手冊的指導下自己進行調整。

調整人字車拖針角度：在調整前車輪之後，可以開始調整人字車拖針角度。一般來說，人字車拖針的角度會影響車輛的轉向穩定性和剎車性能。要調整人字車拖針的角度，需要將車輛置於平地，然後使用高精度的工具來測量拖針角度，並調整拖針的位置，使其達到標準值。

調整後車輪的定位：在完成前車輪和人字車拖針的調整後，還需要調整後車輪的定位，以進一步提高車輛的轉向穩定性和行駛平穩性。可以去專業的車輛維修店進行調整，或者在專業的車輛維護手冊的指導下自己進行調整。