熱量相對較高，每 100 克五香蠶豆含有 102.85 卡路里，19.40 克碳水化合物，0.42 克脂肪和 8.65 克蛋白質。由於蠶豆是一種蔬菜，它的碳水化合物含量相對較高，但是其熱量含量並不算太高。蠶豆也含有多種營養成分，如維生素、礦物質和纖維素等，對人體有益。然而，如果大量食用蠶豆，由於其碳水化合物含量相對較高，可能會導致熱量攝入過多，從而增加體重。因此，在食用蠶豆時需要注意適量，並結合其他膳食成分搭配，以保持身體健康。

五香蠶豆的熱量和減肥功效

熱量：1690 千卡脂肪：1克蛋白質：21.6克碳水化合物：61.5克鈉：86毫克鈣：31毫克鐵：8.2毫克鉀：1117毫克。

您好，五香蠶豆的熱量會因品牌、制作方法和配料不同而有所差異。通常，每100克五香蠶豆的熱量在300-400卡左右。但請注意，這些蠶豆通常富含蛋白質和纖維，所以在適量食用的情況下可以成為健康的零食選擇。