根據個人使用習慣和防曬霜的使用量，軍訓四天大約需要使用約80毫升的防曬霜。一般來說，每次使用防曬霜的量應該是面部和頸部的一茶匙大小，全身的使用量應該是一杯子大小。因此，根據每次使用的量和每天使用的次數，大約需要80毫升的防曬霜來保護皮膚免受紫外線的傷害。當然，具體的使用量還應根據個人的皮膚類型和曝晒程度來調整。記得在戶外活動前20分鐘塗抹防曬霜，並每兩小時重新塗抹一次，以確保有效的防曬效果。

重點在於你是否得塗抹全部裸露的皮膚。只臉的話一瓶足夠，還有頸脖、手、臂、腿，那就得5、6瓶羅！一般買40g～50g的防曬量計，現在還有獨立條裝5g包裝的方便攜帶（學生黨推薦:一米防曬霜）

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可以準備2個100毫升的防曬霜。

軍訓時防曬建議使用50倍的防曬霜，軍訓時曬的時間會比較長，而且中間補塗很不方便，用50倍的防曬霜防曬時間能更持久一些。如果軍訓的時候用50倍的防曬霜，可以在上午開始之前。