鏡片膜通常指的是手機貼膜或者眼鏡鏡片上的保護膜。下面是撕下手機貼膜和眼鏡鏡片保護膜的方法：

撕手機貼膜：

將手機放在平坦的桌面上，確保手機邊緣沒有遮擋物。

沿著手機的邊緣，用指甲輕釦起貼膜的一角。如果沒有指甲，可以用牙籤或者塑料剪的一角代替。

當貼膜的一角掀起後，沿著貼的方向向下掰起貼膜即可。

如果無法扣緊貼膜一角，可以使用小刀插入貼膜，要平行插入，避免損傷手機，然後微微上翹，翹到起泡為止。

然後手指掰住兩個角往上拉，貼膜能輕鬆取下。

撕眼鏡鏡片保護膜：

先將眼鏡鏡片放在一張乾淨的紙上，以防止保護膜掉落時沾染灰塵。

用指甲或者小刀輕輕掀起保護膜的一角，確保揭起的同時鏡片沒有受到損壞。

揭起一角後，可以嘗試用溫水浸泡鏡片，這樣能更容易地撕下保護膜。

揭下的保護膜要儘快處理，避免在乾燥的環境下變得難以撕下。