要調整遊戲幀率，您可以嘗試以下方法：
1. 在遊戲設置中調整圖形設置：大多數遊戲都提供了圖形設置選項，您可以在遊戲中找到這些選項並降低圖形質量、分辨率等設置，以獲得更高的幀率。
2. 關閉背景應用程序：在運行遊戲時，關閉其他不必要的背景應用程序，以釋放系統資源，有助於提高遊戲幀率。
3. 更新顯示卡驅動程序：確保您的顯示卡驅動程序是最新的版本，可以通過下載和安裝顯示卡製造商的官方驅動程序來更新。
4. 禁用垂直同步（VSync）：垂直同步可以限制遊戲的幀數與顯示器的刷新率相匹配，但也可能導致幀率下降。您可以在遊戲設置中找到垂直同步選項並將其禁用，以獲得更高的幀率。
5. 使用全屏窗口模式：將遊戲設置為全屏窗口模式，而不是全屏模式，有時可以提高幀率。
請注意，調整遊戲幀率可能會導致遊戲畫面的質量下降或出現畫面撕裂等問題。在進行任何調整之前，建議您熟悉遊戲設置和您的計算機硬件配置，以確保您的調整可以正常運行並在視覺效果和遊戲性能之間取得平衡。