夏爾巴人，有時也被稱為"雪巴人"或者"謝爾巴人"，主要居住在尼泊爾，我國的西藏也有一部分的分佈。這個民族最著名的就是他們強悍的身體素質，他們經常在不佩戴任何氧氣裝備的情況下，徒手攀爬超過8000米以上的山峰，這當中最著名的就是著名的珠穆朗瑪峰。
1953年4月，為了實現人類首次攀登珠穆朗瑪峰的夢想，英國組織了一支人數眾多的登山隊對珠穆朗瑪峰進行了攀登。當中最知名的就是紐西蘭籍的登山家艾德蒙·希拉里，而他身邊的嚮導就是鼎鼎大名的夏爾巴人丹增·諾蓋，這個被稱為"有三個肺的奇人"。
希拉里與丹增·諾蓋（右）
兩人經過5小時艱苦攀登，於1953年5月29日中午11點30分成功抵達珠峰頂端，成為了人類歷史上第一個成功登頂珠穆朗瑪峰峰頂的登山組合。在珠峰山頂，丹增·諾蓋還依照夏爾巴人的傳統進行了佛教儀式。
而在丹增·諾蓋征服珠峰後，另一位夏爾巴人阿帕·謝爾巴（下圖）也再次令全世界震驚：從1990年5月首次登頂以來，阿帕已經累計21次成功登頂珠峰，他也保持著登頂珠峰次數最多的世界記錄，直到2018年才被另一位夏爾巴人卡米·瑞塔·夏爾巴所打破。在他第19次登頂時曾經突遇雪崩，一行人差一點命喪黃泉，而在成功登頂後，阿帕與其他夏爾巴嚮導一起對珠峰的垃圾進行了清理，累計共計5噸，為珠峰的環保事業貢獻了自己的一份力量。
對於夏爾巴人為何如此地熱愛登山運動，許多人為此也做過詳細的調查，總結起來主要有兩個方面。首先在生活上，夏爾巴人一般居住在雪山腳下，當地的交通運輸和經濟發展相比於內陸地區有很大的不足，為了貼補家用和賺取更多金錢，夏爾巴人會經常參與攀登任務，一般會在登山隊中擔當嚮導和搬運工的職務，從而可以獲取一定的報酬，一些夏爾巴人還會定期前往雪山進行環保工作。
但這當中最主要的還是他們優秀的身體素質，根據科學家的研究，夏爾巴人的身體中含有一種特殊的ACE基因，這種基因可以決定人體有氧耐力的高低，含有這樣基因的夏爾巴人在氧氣供給和耐久力上，要比其他沒有該基因的普通人要強悍許多。因此在複雜多變的高原上，夏爾巴人可以長時間在氧氣較低的情況下進行正常的工作，而不會出現所謂的高原反應。
一名夏爾巴人背工
另外在長時間的進化當中，夏爾巴人的身體和迴圈系統也與高山環境相互融合。他們的血管直徑比正常人大出許多，這使得他們可以在攀登高山時，能夠更迅速地將身體不可缺少的氧氣輸送到大腦、心臟、肌肉以及身體各個組織，滿足身體各處的供氧需求。因此將他們稱為"高山上的超人"絕對是十分貼切的。
二、迴歸平淡的高山民族摘下其"高山上的搬運工"的光環，夏爾巴人其實也是一個普通的民族。據歷史記載，夏爾巴人的祖先是來自於東方，由於躲避戰亂材料一路遷徙來到珠峰腳下。還有的歷史記載，夏爾巴人可能是西夏王族的後裔即党項人。西夏王朝滅亡後，一些倖存的党項人來到四川的木雅地區，經過多次遷徙來到今天的西藏和尼泊爾，並結合其他民族的文化形成了獨具特色的夏爾巴人文化。
1990年，一個夏爾巴人家庭
在生活習慣上，夏爾巴人與藏族有著十分貼近的地方，也有一些屬於自己獨特文化的方面。宗教信仰上，夏爾巴人與藏族一樣信奉藏傳佛教，對喇嘛十分崇敬，一些重大活動還會進行占卜。
在服飾上，夏爾巴女性一般會身著豔麗的長袖衫和長筒裙，外面還會罩上一件手工製作的白色羊毛坎肩，還十分喜愛佩戴各類首飾和耳環；而男人的穿著則較為簡單，用羊毛製成的短袖外套加上一把傳統彎刀便成為了全部，其餘的方面夏爾巴人都與藏族衣著相似。
居住上，夏爾巴人的房屋也比較特殊，人字形的屋頂搭配木薄板，一般為兩層樓房，上層分為廚房、睡房和儲藏室；下邊為牛羊圈，室內的設定也十分簡單，最中間為廚房的火塘。飲食上近似於藏族，主要以玉米、糌粑、青稞、大米為主，喜歡吃土豆、蕁麻和雞蛋，肉類對雞肉、豬肉比較喜愛，牛肉一般為病死和意外身亡的牛身上所得。特別喜歡用咖哩、辣椒和小茴香來烹飪食物。
夏爾巴人住宅
夏爾巴人有自己單獨的語言，主要用藏文來書寫。除了我們熟知的登山向導和搬運工工作外，夏爾巴人還會進行商業活動，將玉米和稻米運往內陸腹地換取食鹽和日常必需品；部分夏爾巴人還會進行畜牧業養殖，主要以犛牛和羊毛加工為主。
結語雖然有著異於常人的身體素質，但在瞬息萬變的高原之上，夏爾巴人依然是用血肉之軀來對抗珠峰等一眾高山。為了家庭的收入，夏爾巴人不得不再一次迎難而上，希望用自己的血汗讓自己的後代不再為謀生而拼命，希望他們能夠擁有一份體面的工作，獲得一個良好的教育。因為"我們已經為你登上了珠峰，你就不必再去一次"。
參考資料
1. 《夏爾巴人的珠峰傳說》
2. 《夏爾巴人：永遠的無名英雄》
3. 《列國志——尼泊爾》