10月份，接到單位任務，去青海海北藏族自治州，援助當地州委和電視臺拍攝中央電視臺《魅力中國城》要求的視訊和素材。有了這第一次的青海之行。

這麼一大盆辣子，看著就過癮

下飛機，海北州電視臺的同仁接我們，先吃個拉麵，緩解一下這時候我還沒有感覺到的高原反應。這個店在西寧市，西寧的海拔是2200米左右，所以還好。

感受一下當地的物價

我覺得物價是感人的，濟南一份肘湯拉麵已經15一份了，亮亮拉麵的口味在濟南算是好的，和西寧這家店來比，還是西寧好一點。

海北電視臺

海北州電視臺的駐地在西海鎮，距離西寧一小時車程，95公里。雖然很近但是海拔缺猛地長高了1000米，而且是斷氧層，作為身體很好的我來說，到這裡已經明顯感覺到了高原反應，就是頭疼，有點憋氣，像是感冒差不多。

海北電視臺大廳內景

海北州，是藏族自治州，電視臺也分為漢語部與藏語部，看藏族主持人的名字。

海北電視臺會議室

安頓好，抓緊跟海北臺的領導座談，策劃拍攝流程。上圖是在看之前拍攝的素材。

海北臺的工作展示。

海北州政府駐地是西海鎮，加上流動人口只有27000人，但是籃球氛圍還是挺好的，回賓館的路上，遇到路邊廣場的籃球場上，有附近僧人在打籃球，雖然高原反應有點嚴重，運動是不可能的，還是參與一下，來個擺拍。

此時是當地7點鐘，10月份的青海已經很冷了，但是黑天比東部晚兩個小時左右。

雖是擺拍，還是耐不住寂寞來個上籃，有點作死。

當天的晚飯，牛肉，好像是犛牛肉，味道和我們常吃的魯西黃牛還是差別不小，說實話，不是很習慣，後面再進到有犛牛肉的餐館，我都有點受不了。

舌尖上的面片，當地很有名的小吃，嘗一嘗。

西海鎮的傍晚，10月8日，溫度已經接近零度了，後面的幾天直接就下雪了，這是我經歷過的最冷的一個10月。

後面會發一些西海鎮的特色景點以及海北州其它幾個地方。