現在是個科技發達的時代，現在外出旅遊或是辦事，出行的方式就有很多能讓你選擇的，為了節省時間又省力，大多數的人都會選擇坐飛機或者是高鐵比較快捷，但這些方式只適合那些比較有條件的人，對於平常的普通人家來講，這些方式並不適合，火車才是他們的首選，不過對於路途較遙遠的話，他們會事先備足乾糧，今兒小編就來講一講火車上的這件小事，坐長途火車別隻會帶泡麵，最該帶的是這5樣，在車上照樣吃得豐富。

第一種：堅果加肉脯

大家清楚，堅果的營養極高，種類也很多，按照自己喜歡的口味來選擇，再加上肉脯，這兩種都是很休閒的小零食，嘴閒時，嚼一嚼、啃一啃來打發時間還是挺不錯的。

第二種：泡麵加火腿

絕大部分人在坐火車的時候必定少不了帶上一桶泡麵，雖說泡麵沒什麼營養，但是它美味又能頂飽，泡麵和火腿乃是絕配，那味道簡直是絕了，若是坐長途火車的話，那可得多帶幾桶，能解決好幾天的伙食呢，價格也便宜。

第三種：牛奶加麵包

這是早餐的最佳首選，愛吃甜食的朋友們就一定得備上這兩玩意，而且麵包給人的飽腹感還是挺強的，加上牛奶增加蛋白質就很營養。

第四種：蛋糕和咖啡

在坐長途火車的時候，熬夜肯定是少不了的，並且大多數人在火車上是睡不好的，精神就會很不好，導致整個人的狀態也會不好，不妨備上咖啡，使得自己時刻保持著亢奮的狀態，不過苦澀的咖啡必定少不了一塊甜美的蛋糕像搭配。

第五種：水果

帶上一些你愛吃的水果是必須的，時刻給自己體內灌輸維生素和補充水分，多吃上一些有益無害。