南迦巴瓦峰：雲中的天堂（西藏）

南迦巴瓦峰（Namchabarwa)，地處喜馬拉雅山脈、念青唐古拉山脈和橫斷山脈的交會處，是中國西藏自治區林芝市最高的山，海拔7782米，屬於喜馬拉雅山脈，位於喜馬拉雅山脈最東端。

它是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的聖地，有“西藏眾山之父”之稱。同時，緊鄰著的雅魯藏布大峽谷繞著他轉了一個馬蹄形的彎，隨後通向印度洋方向延伸出去。南迦巴瓦峰別稱“木卓巴爾山”，其巨大的三角形峰體終年積雪，雲霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也被稱為“羞女峰”。南迦巴瓦在藏浯中有多種解釋，一為“雷電如火燃燒”，一為“直刺天空的長矛'，還有一為“天山掉下來的石頭”。後一個名字來源於《格薩爾王傳》中的“門嶺一戰”，在這段中將南迦巴瓦峰描繪成“狀若長矛，直刺蒼穹”。

最佳旅遊時節：10月-次年4月最佳。這一時節降雨不多，空氣乾爽，能見度高，能夠遠觀南迦巴瓦的最美風采。每年3月中至4月初，雅魯藏布江大峽谷河谷地帶，桃花盛開，桃花映襯遠處的南迦巴瓦峰，夢想中的世外桃源大概就是如此了。由於南迦巴瓦峰難得一見真面目，建議在雅魯藏布江大峽谷景區內的索鬆村住上幾日靜候南迦巴瓦峰一露害羞的真容。

交通：從拉薩坐車前往八一鎮，再轉車至雅魯藏布江大峽谷景區。如果是從四川出發自駕，經G318，可以前往林芝地區直接自駕至雅魯藏布江大峽谷景區，購票後可以開到半山腰的索鬆村，沿途也會看到河谷地帶的桃花盛開的美景（3月中至4月初）。

2.貢嘎山：風停止了腳步（四川）

貢嘎山，又叫岷雅貢嘎（Minya Konka），坐落在青藏高原東部邊緣，在橫斷山系的大雪山中段， 位於大渡河與雅礱江之間，是四川省最高的山峰，被稱為“蜀山之王”，為國家級風景名勝區。“貢嘎山”，藏語“貢”是冰雪之意，“嘎”為白色，意為“白色冰山”，也意為“最高的雪山”，山體南北長約60公里，東西寬約30公里，其主峰海拔7514米，地處北緯29度35分44秒，東經101度52分44秒，在四川省康定、瀘定、石棉、九龍四縣之間。以貢嘎山為中心，貢嘎主峰周圍林立著145座海拔五六千米的冰峰，形成了群峰簇擁、雪山相接的雄偉景象。貢嘎山景區內有10多個高原湖泊，著名的有燕子溝、木格錯、五須海、仁宗海（也叫人中海）、巴旺海（也稱巴王海）等，有的在冰川腳下，有的在森林環抱之中，湖水清澈透明，保持著原始、秀麗的自然風貌。

貢嘎山以冰川聞名，山麓有現代冰川159條，面積達390多平方公里，是世界上海洋性冰川最早發育地區之一。其中著名的有燕子溝的貢嘎1、2、3號冰川、靡子溝冰川、海螺溝一號冰川、貢巴冰川、巴旺冰川，冰層厚度達150-300米，十分壯觀。由於冰川的侵蝕，陡峭的山峰變為金字塔形，高聳入雲，直刺青天。貢嘎山景區內還有跑馬山，有貢嘎寺、塔公寺等藏傳佛教寺廟，有藏族、彝族等豐富多彩的民族風情。貢嘎山周圍著名山峰有：中山峰海拔6886米，愛德嘉峰6618米，熱德賣峰6549米，筆架山5880米，蛇海子山5878米，白海子山5924米，田海子山6070米。

最佳旅遊時節：貢嘎山登山旅遊最佳季節一般多在每年5～6月的旱季和雨季交替期，因這段時間既有較高的溫度但又無太大的雨量，適合旅遊。旱季裡天氣晴朗比同緯度其他地區還要溫和，一年裡氣溫最高是4,5月份。登山活動多選擇在旱季和雨季交替期。

交通：

成都沿川藏公路經康定—新都橋—六巴—上木居，再騎馬一天；上木居—茨眉村—貢嘎山南側的貢嘎寺登山大本營。

成都沿川藏公路經瀘定二郎山、磨西村，可到海螺溝，燕子溝，貢嘎山東南和東北側。

成都沿成昆鐵路經烏斯河（漢源）—石棉—沿大渡河經田灣到貢嘎山東南和東北側。

成都沿川藏公路到康定，經原“洗毛廠”（康定毛紡廠）專用旅遊公路到海螺溝磨西村。

成都沿成昆鐵路—西昌——冕寧—九龍—六巴—再騎馬一天；上木居—茨眉村—貢嘎山南側的貢嘎寺登山大本營。

3.珠穆朗瑪峰：心靈的守望（西藏）

珠穆朗瑪峰（Qomolangma）是喜馬拉雅山脈的主峰，同時是世界海拔最高的山峰，位於中國與尼泊爾邊境線上，北部在中國西藏定日縣境內（西坡在定日縣扎西宗鄉，東坡在定日縣曲當鄉，有珠峰大本營），南部在尼泊爾境內，是世界最高峰，也是中國跨越四個縣的珠穆朗瑪峰自然保護區和尼泊爾國家公園的中心所在。藏語中“珠穆”是“女神”的意思，“朗瑪”是“母象”的意思，整體意思為“大地之母”。

珠穆朗瑪峰自然保護區位於中國西藏自治區與尼泊爾王國交界處。行政上屬西藏日喀則地區行政公署的定日、吉隆、聶拉木、定結縣所轄。保護區南起國界線，北至雅魯藏布江（吉隆縣境內）和藏南分水嶺（定日縣境內）；東起拿當曲與哈曲分水嶺、朋曲支流—雅魯藏布江與吉布弄下游分水嶺以及彭作浦曲與拉冬扎烏河分水嶺為界，西抵阿姆嘎曲、翁布曲與桑卓曲、希呦得藏布分水嶺。總面積33819平方公里。

目前的珠峰大本營海拔5200米，位於絨布寺旁，為藏民搭建的帳篷營地。珠峰大本營還有全球海拔最高的郵局，可以買一些珠峰明信片從珠峰主題郵局寄給朋友們，很有意義（不過據說丟失率比較高）。

最佳旅遊時節：每年6月到9月，去珠峰大本營看珠穆朗瑪峰，氣溫不至於很低，晚上在0度左右，平均氣溫在零下10度左右。再往後10月到來年5月，氣溫較低，最冷是2月，最低時候可達零下27度。前往珠峰旅遊，必須辦理邊防證。可以在戶籍所在地辦理，也可以在拉薩或日喀則憑身份證委託旅行社辦理。

交通：最方便的是在拉薩參加珠峰大本營4日或5日遊，拼車前往。一路上可以經過日喀則，將扎什倫布寺，卡若拉冰川，羊卓雍措，滿拉水庫，以及上珠峰大本營的山路18彎都遊覽一遍。也可以從拉薩坐車到日喀則，在從日喀則坐車到定日，然後再拼車前往珠峰大本營。

4.梅里雪山：雪神的儀仗隊（雲南）

梅里雪山，是位於西藏察隅縣東部與雲南迪慶藏族自治州德欽縣境雲嶺鄉西部的一座南北走向的龐大的雪山群，全長有150公里。它在藏區稱卡瓦格博雪山，“梅里”一詞為德欽藏語mainri漢譯，意思是藥山，因盛產各種名貴藥材而得名。同時它也是雍仲苯教聖地，和西藏的岡仁波齊、青海的阿尼瑪卿山、青海的尕朵覺沃並稱為藏傳佛教四大神山。

最高峰卡瓦格博峰海拔高度為6740米，是雲南省最高的山峰，位於德欽縣西南方10千米處，距中甸縣城184千米。長約30公里，其中呈金字塔狀的最高峰為卡瓦格博峰，海拔6740米，為突出於周圍群山山頂面近千米的極高山，是雲南省的最高峰。梅里雪山斷裂活動強烈地勢高聳，有13座海拔6000米以上高峰在卡瓦格博峰周邊環繞，是青藏高原東南緣最高山。

最高峰卡瓦格博峰海拔高度為6740米，是雲南省最高的山峰，位於德欽縣西南方10公里處，距中甸縣城184公里。卡瓦博格藏語“白色雪山”之意，俗稱“雪山之神”。長約30公里，其中呈金字塔狀的最高峰為卡瓦格博峰，海拔6740米，為突出於周圍群山山頂面近千米的極高山，是雲南省的最高峰。梅里雪山斷裂活動強烈地勢高聳，有13座海拔6000米以上高峰在卡瓦格博峰周邊環繞，是青藏高原東南緣最高山。

在梅里雪山北坡露營，可以欣賞美麗最後的祕境，景色令人陶醉。而位於距德欽縣城8公里處的滇藏公路沿線的飛來寺，則是欣賞梅里雪山日照金山的絕佳地點。飛來寺最初建於明萬曆四十二年（公元1614年），距今已近390年的歷史，地面積1500平方米，依正乙山山勢拾級而建。沿途古鬆森列，日影斑駁，小溪曲折，松濤低鳴。山門對聯“古寺無燈憑月照，山門不鎖寺雲封”，使人浮想聯翩。

最佳旅行時節：每年10-5月的冬春季是觀賞梅里雪山的的最佳時間，最佳季節是10月底後，天氣晴朗，空氣潔淨，透明度高，常能看見主峰。

交通：從香格里拉或麗江坐車前往。通常有四日遊或六日遊路線，含雨崩和白馬寺，鬆贊林寺，飛來寺等。

5.黃山：上帝的盆景（安徽）

黃山（Mount Huangshan) 位於安徽省南部黃山市境內，有72峰，主峰蓮花峰海拔1864米，與光明頂、天都峰並稱三大黃山主峰。黃山是安徽旅遊的標誌，是中國十大風景名勝唯一的山嶽風光，更是世界文化與自然雙重遺產，世界地質公園，國家AAAAA級旅遊景區，國家級風景名勝區，全國文明風景旅遊區示範點，中華十大名山之一。黃山被聯合國教科文組織列入《世界遺產名錄》（編號547）的世界文化與自然雙重遺產，成為中國世界遺產之一。世界遺產委員會對黃山的評價是：黃山被譽為“震旦國中第一奇山”。在中國歷史上的鼎盛時期，通過文學和藝術的形式（例如16世紀中葉的“山”、“水”風格）受到廣泛的讚譽。黃山以其壯麗的景色—生長在花崗岩石上的奇鬆和浮現在雲海中的怪石而著稱，對於從四面八方來到這個風景勝地的遊客、詩人、畫家和攝影家而言，黃山具有永恆的魅力。

明朝旅行家徐霞客登臨黃山時讚歎：“薄海內外之名山，無如徽之黃山。登黃山，天下無山，觀止矣！”被後人引申為“五嶽歸來不看山，黃山歸來不看嶽”。

黃山集八億年地質史於一身，融峰林地貌、冰川遺蹟於一體，兼有花崗岩造型石、花崗岩洞室、泉潭溪瀑等豐富而典型的地質景觀。前山岩體節理稀疏，多球狀風化；後山巖體節理稠密，多柱狀風化，山體峻峭，形成了“前山雄偉、後山秀麗”的地貌特徵。

黃山（Mount Huangshan）被聯合國教科文組織列入《世界遺產名錄》（編號547）的世界文化與自然雙重遺產，成為中國世界遺產之一。世界遺產委員會對黃山的評價是：黃山被譽為“震旦國中第一奇山”。在中國歷史上的鼎盛時期，通過文學和藝術的形式（例如16世紀中葉的“山”、“水”風格）受到廣泛的讚譽。黃山以其壯麗的景色——生長在花崗岩石上的奇鬆和浮現在雲海中的怪石而著稱，對於從四面八方來到這個風景勝地的遊客、詩人、畫家和攝影家而言，黃山具有永恆的魅力。

最佳旅行時節：四季皆宜。春（3-5月）觀百花競開，松枝吐翠，山鳥飛歌；夏（6-8月）觀鬆、雲霧及避暑休閒；秋（9-11月）觀青松、蒼石、紅楓、黃菊等自然景色；冬（12-2月）觀冰雪之花及霧凇。

交通：自駕到黃山景區或坐汽車/火車到達黃山市然後再轉車到景區。

6.稻城三神山：香格里拉的地標（四川）

稻城三神山，藏語念為“貢嘎日鬆貢布”（藏語意為“終年積雪不化的三座護法神山聖地”），三座神山方圓千餘平方公里，主體部分是三座完全隔開，但相距不遠，呈“品”字形排列的雪峰。

稻城三神山北峰仙乃日6032米，南峰央邁勇5958米，東峰夏諾多吉5958米。三座雪峰潔白，峭拔，似利劍直插雲霄。仙乃日像大佛，傲然端蓮花座；央邁勇像少女，嫻靜端莊，冰清玉潔；夏諾多吉像少年，雄健剛毅，神采奕奕。雪峰周圍角峰林立，大大小小共三十多座，千姿百態，蔚為壯觀。

山峰前鑲嵌著碧藍如玉的湖泊和草甸。雪線下冰川直插碧綠的原始森林。雪山、峭壁、陡崖、海子、冰川、草場、森林、溪流，給我們營造出一片靜謐、安詳的世外之境。

這三座雪山佛名三怙主雪山。在世界佛教二十四聖地中排名第十一位。“屬眾生供奉朝神積德之聖地”。公元八世紀，蓮花生大師為三座雪峰開光，並以佛教中三怙主：觀音（仙乃日）、文殊（央邁勇）和金剛手（夏諾多吉）命名加持，因此稱為三怙主雪山。

最佳旅行時節：每年的4月中旬至10月中旬，包括了春、夏和秋三個季節，最精彩的華章出現在6月份和10月份。 春季(4~5月)一般來得較晚，這個時間稻城亞丁滿地的野花、無邊的綠色會讓你駐足難離，神山在這個季節顯得更加壯觀和明朗。 秋季（9~10月）稻城亞丁迎來了它最動人的季節，在這個季節的夜晚和清晨觀看雪山更有一種說不出的美麗。

交通：直飛稻城或從香格里拉、成都自駕或坐車前往、或跟團。

7.喬戈裡峰：遙遠的祕境（新疆）

“喬戈裡”，英文名Qogir （也寫為Chogori、Chhogori）,“Qogir”通常被認為是塔吉克語，意思是“高大雄偉”。喬戈裡峰是喀喇崑崙山脈的主峰，又稱K2峰，海拔8611米，“K”指喀喇崑崙山，“2”表示當時它是喀喇崑崙山脈第二座被考察的山峰，喬戈裡山峰主要有6條山脊，西北---東南山脊為喀喇崑山脈主脊線，同時也是中國、巴基斯坦的國境線。其它還有北山脊、西山脊、西北山脊。

喬戈裡峰位於喀喇崑崙山脈中段、中國和巴基斯坦邊界，東部在中國新疆維吾爾自治區喀什地區葉城縣境內，西部在巴基斯坦境內。海拔8611米，是世界第二高峰，海拔僅次於珠穆朗瑪峰。

帕米爾高原上的喬戈裡峰

慕士塔格冰峰海撥7745米，是舉世聞名的冰山公主；喬戈裡峰海撥8611米，是舉世無雙的雪山王子；

一位塔吉克老人說，帕米爾的山不僅雄偉、壯觀、富饒，而且每座山都有著美好的名字和神奇的傳說。慕士塔格峰，塔吉克語的意思是“冰山之父”。山上終年積雪不化，冰珠閃耀。它巍峨莊嚴，純潔高雅，塔吉克族的男女青年把它看作純潔愛情的化身。傳說慕士塔格峰和喬格里峰原是連在一起的，慕士塔格峰上的冰山公主和喬格里峰上的雪山王子熱戀了。凶惡的天王知道後，用神棍劈開了這兩座相連的山峰，活活拆散了冰山公主和雪山王子這一對真摯相愛的情人。冰山公主思念雪山王子的眼淚流成了冰川。雪山王子歷經千難萬險想見冰山公主而不成，最後只好求助於太陽神。太陽神答應幫助雪山王子，但要求融化雪山王子潔白透明的身體，變成一片彩霞，王子欣然同意。於是，太陽神便在每年夏秋兩季太陽落山後，悄悄把雪山王子變成的彩霞留在慕士塔格冰峰上，讓公主和王子盡情地享受愛情的快樂。

最佳旅行時節：每年5月至9月

交通：喬戈裡峰進山路線是中國目前開放山峰中最長的路線。從南疆重鎮葉城乘汽車沿新藏公路到麻扎，再沿簡易公路行25公里到達達拉村。從這裡開始步行6天，行程90公里方能到達喬戈裡峰登山大本營（海拔3924米的音紅灘）。這段路要翻過海拔4800米的阿格勒達板進入克勒青河谷，要避免7、8月克勒青河河水的暴漲，此時人畜均無法通過。我們不去登喬戈裡峰的人，要看喬格里峰，其實在G219沿途以及G314沿途，可以遠觀喬戈裡峰。

8.岡仁波齊峰：眾神的居所（西藏阿里地區）

岡仁波齊是世界公認的神山，同時被中國西藏雍仲苯教、印度教、藏傳佛教、 以及古耆那教認定為世界的中心。岡仁波齊並非這一地區最高的山峰，但是隻有它終年積雪的峰頂能夠在Sunny照耀下閃耀著奇異的光芒，奪人眼目。據說佛教中最著名的須彌山也就是指岡仁波齊。據《佛學小辭典》：須彌，山名，一小世界之中心也。前佛教時代的象雄雍仲本教時期，岡仁波齊被稱為"九重（萬）字山"，相傳有苯教的360位神靈居住在此。苯教祖師敦巴辛繞從天而降，此山為降落之處。在公元前5-6世紀興起的耆那教中，岡仁波齊被稱作"阿什塔婆達"，即最高之山。

岡仁波齊英文名Kangrinboqe，印度名Mount Kailash，位於西藏阿里地區普蘭縣巴嘎鄉北部，巴嘎鄉塔欽也是轉山的起點和終點。海拔6638米（另說海拔6714米），是岡底斯山的主峰。岡仁波齊峰形似金字塔（藏民稱象“石磨的把手”），四壁非常對稱。

幾個世紀以來，岡仁波齊一直是朝聖者和探險家心目中的神往之地，但是至今還沒有人能夠登上這座神山，或者說至今還沒有人膽敢觸犯這座世界的中心。旅行者把目光投向這塊聖潔之地不過是最近幾年才有的事，不過人數依然不多，這或許是一件值得慶幸的事情。

最佳旅行時節：5~9月，轉山的話最好是7~8月。平均海拔4500多米，溫度在0~10度。

交通：可以直飛阿里的機場（機票較貴），也可以在拉薩報團阿里小環線，含岡仁波齊轉山。不是坐飛機到阿里的話，前往阿里地區基本上拼車或包車，有經驗的也可以沿G219自駕至阿里地區或者從藏北經一措再措自駕過去（路很爛，需硬派越野車且有豐富駕駛經驗）

提示：去岡仁波齊必須要提前辦理邊境通行證，在戶口所在地或拉薩可以辦理。

9.泰山：華夏的圖騰（山東）

泰山為中國著名的五嶽之一，位於山東省中部，綿亙於泰安、濟南、淄博三市之間，總面積2.42萬公頃。主峰玉皇頂海拔1545米，氣勢雄偉磅礴，有“五嶽之首”、“五嶽之長”、“五嶽之尊”、“天下第一山”之稱。是世界文化與自然雙重遺產，世界地質公園，國家AAAAA級旅遊景區，國家級風景名勝區，全國重點文物保護單位，全國文明風景旅遊區。

泰山被古人視為“直通帝座”的天堂，成為百姓崇拜，帝王告祭的神山，有“泰山安，四海皆安”的說法。自秦始皇開始到清代，先後有13代帝王引次親登泰山封禪或祭祀，另外有24代帝王遣官祭祀72次。泰山巨集大的山體上留下了20餘處古建築群，2200餘處碑碣石刻。道教、佛教視泰山為“仙山佛國”，神化泰山，在泰山建造了大量宮觀寺廟。 泰山具有極其美麗壯觀的自然風景，其主要特點為雄、奇、險、秀、幽、奧等。泰山巍峨，雄奇，沉渾，峻秀的自然景觀常令世人慨嘆，更有數不清的名勝古蹟，摩崖碑碣，使泰山成了世界少有的歷史文化與自然相結合的遊覽勝地。

泰山是黃河流域古代文化的發祥地之一。很早以前，泰山周圍就被人類所開發，泰山南麓的大汶口文化，北麓的龍山文化遺存，便是佐證。再早還有5萬年前的新泰人化石遺存和40萬年前的沂源人化石遺存。戰國時期，沿泰山山脈直達黃海邊修築了長約500千米的長城，今遺址猶存。泰山與孔子活動有關的景點有孔子登臨處坊、望吳聖蹟坊、孔子小天下處、孔子廟、瞻魯臺、猛虎溝等。神山、文化寶庫泰山有“五嶽之首”、“五嶽獨尊”的稱譽。它是政權的象徵，成為一座神聖的山。遊泰山看四個奇觀：泰山日出、雲海玉盤、晚霞夕照、黃河金帶。

最佳旅行時節：每年的5月到11月。

交通：自駕或坐車或高鐵到山東泰安，然後前往。

10. 峨眉山：從盆地升向天庭（四川）

峨眉山（Mount Emei）位於北緯30°附近，四川省西南部，四川盆地的西南邊緣，是中國“四大佛教名山”之一。地勢陡峭，風景秀麗，素有“峨眉天下秀”之稱。山上的萬佛頂最高，海拔3099米，高出峨眉平原2700多米。《峨眉郡志》雲：“雲鬘凝翠，鬒黛遙妝，真如螓首蛾眉，細而長，美而豔也，故名峨眉山。”

峨眉山-樂山大佛是世界文化與自然雙重遺產，峨眉山古建築群為全國重點文物保護單位，以峨眉山為主體的峨眉山景區為國家重點風景名勝區、國家AAAAA級旅遊景區。峨眉山是普賢菩薩的道場，宗教文化特別是佛教文化構成了峨眉山歷史文化的主體，所有的建築、造像、法器以及禮儀、音樂、繪畫等都展示出宗教文化的濃郁氣息。山上多古蹟、寺廟，有報國寺、伏虎寺、洗象池、龍門洞、捨身崖、峨眉佛光等勝蹟，是中國旅遊、休養、避暑目的地之一。

峨眉山處於多種自然要素的交匯地區，區系成分複雜，生物種類豐富，特有物種繁多，儲存有完整的亞熱帶植被體系，有植物3200多種，約佔中國植物物種總數的1/10。峨眉山還是多種稀有動物的棲居地，動物種類達2300多種。山路沿途有較多猴群，常結隊向遊人討食，為該山一大特色。

最佳旅行時節：四季皆宜，春秋兩季最佳。

交通：成都坐汽車或火車前往。

待到疫情散去，春暖花開，萬物復甦，眾生皆安之時，我們再出門去看祖國的江山如此多嬌！