雖然出國旅遊不再是少數，但每次旅行前我仍然感到興奮和興奮，尤其是出國旅遊時，體驗外國文化習俗和生活習慣，每次都感覺新鮮。在邊肖看來，了解一個國家民族生活的最快方法是進入當地人民的家庭，以便獲得最徹底的了解。

例如，當邊肖在美國旅行時，他預訂了一家美國旅館。這家旅館的主人很愉快，熱情友好。他不時邀請客人到他們家吃飯。在“摩擦”了許多頓飯並與主人交談後，我真正理解了普通美國家庭一天吃三頓飯的含義。

一天的計劃在於早晨，首先要說的是一天的第一餐——早餐。和我們一樣，美國人也非常重視早餐，非常注重早餐的均衡營養，但即便如此，他們還是經常吃那些種類的東西。美國人習慣於在8點前吃早餐，主要是烤麵包、華夫餅、香腸、雞蛋、帶咖啡的薄煎餅、牛奶麥片或果汁，或者直接吃水果沙拉。此外，美國人早餐最需要的東西是“醬”。花生醬或果醬可以在美國家庭或早餐店外面找到。

如果他們想變得更豐富，煎蛋卷是他們的首選。什麼是煎蛋卷？事實上，當老闆完成工作後，彌補一小部分工作並不是很困難。它是先在鍋上加熱黃油，然後直接放入培根、洋蔥和蛋液，最後用乳酪包裹。這種產品的形狀和煎蛋卷一樣。邊肖嚐了嚐煎蛋卷，味道很好，但是對我的中國胃來說，早餐喜歡吃“清粥和小菜”，早餐吃煎蛋卷會有點油膩。

在午餐期間，由於工作和工作的關係，美國人更注重午餐的“快捷”和“方便”。不管是學生還是辦公室工作人員，他們很少有回家吃午飯的習慣。有些人自帶食物，或者直接在外面的快餐店解決。如果他們自帶食物，美國人會在早餐時間做午餐，主要是半成品，這樣可以節省時間。例如，他們可以直接用麵包片做三明治或漢堡包，然後直接放入牛皮紙或午餐盒，午餐就完成了。如果你在外面吃飯，要麼直接去便利店買零食和麵包，要麼在附近的快餐店吃披薩、沙拉和其他食物。

談到晚餐，美國人開始“享受生活”。如果工作日有家庭聚餐或宴會，他們會在用餐期間安排，所以美國的晚餐通常很豐富。為他人家庭準備的晚餐包括甜點、正餐和主菜。美國人經常用油炸和烘焙作為烹飪方法，味道喜歡咸和甜的結合。第一道菜通常是濃湯，而主菜大多是味道濃郁的純肉類菜餚，如牛排和烤牛肉，它們與沙拉、麵包和義大利麵混合在一起。最後，甜點是紙杯蛋糕、水果派或冰淇淋。

在那段時間裡，邊肖在美國體重增加了很多。雖然他的食慾沒有增加，但主要與他吃的東西有關。美國人喜歡吃高蛋白和高激素的食物。難怪美國人通常比中國人高，但與此同時，他們很容易超重。在外面的時候，我經常想到家常菜。即使是一碗米飯或一碗淡米粥也不錯。也許這也是文化差異的表現。我不知道還有多少人知道美國人一日三餐。