市有14個鎮。臨海市，浙江省轄縣級市，台州市代管，位於浙江沿海中部，長三角經濟圈南翼，東連東海、西接仙居縣、南連黃巖區、北靠天台縣，台州地區經濟、文化、交通中心，台州副中心城市，一座融千年古城深厚底蘊、江南名城秀麗山水、現代城市繁榮昌盛為一體的古城新市。

臨海市，是國家歷史文化名城，唐以後一直是台州府治，擁有著眾多的文物古蹟，素有“小鄒魯”和“文化之邦”的美譽，形成了名城、名人、名跡、名特“四名”之城。宋代時曾被文天祥贊曰：“海山仙子國，邂逅寄孤蓬，萬象圖畫裡，千巖玉界中。”

臨海市屬亞熱帶季風氣候，溫暖溼潤、四季分明。市域轄14個鎮、5個街道。其中，臨海市轄14個鎮分別為：

1、河頭鎮

河頭鎮，隸屬於浙江省台州市臨海市，地處臨海市北部，東鄰匯溪鎮，南與大田街道、永豐鎮接壤，西與永豐鎮、白水洋鎮相接，西北、北、東北連接天台縣福溪街道、三合鎮、洪疇鎮，行政區域面積100平方千米。河頭鎮轄30個行政村，鎮人民政府駐河頭村人民路160號。

河頭鎮，宋代時期，屬靜安鄉。元代時期，屬六十六都。清代時期，復屬靜安鄉。1952年，設立河頭鄉。1985年設立河頭鎮。1992年，宜塘鄉、文溪鄉、河溪鄉併入。2002年，嶺景鄉併入，設立河頭鎮。

2、括蒼鎮

括蒼鎮，隸屬於浙江省台州市臨海市，地處臨海市西南部，東鄰永豐鎮、江南街道，東南、南與尤溪鎮接壤，西與仙居縣雙廟鄉、下各鎮相連，西北、北連白水洋鎮，東北仍與永豐鎮為鄰，行政區域面積156平方千米。

括蒼鎮轄29個行政村，另轄1個村級單位， 鎮人民政府駐張家渡村括蒼路1號。

括蒼鎮，宋代時期，屬太平鄉若溪裡。元代時期，屬五十一都。清代時期，屬太平鄉張家渡莊。1956年3月，改稱張家渡鄉。1985年2月，撤鄉設張家渡鎮。1986年7月，大岙鄉併入。1992年5月，永安、白毛2個鄉併入。2001年12月，與愛國鄉合併設立括蒼鎮。

3、永豐鎮

永豐鎮，隸屬於浙江省台州市臨海市，地處臨海市西北部，東與大田街道、大洋街道、古城街道接壤，西南、西與括蒼鎮相毗連，西北連接白水洋鎮，北鄰河頭鎮，行政區域面積156平方千米。永豐鎮轄39個行政村， 鎮人民政府駐留賢村1號。

永豐鎮，1949年，設立八疊鄉。1950年，設立沿溪鄉。1956年，分設更樓鄉。1961年，改為沿溪公社、更樓公社，八疊鄉與西郊管理區合併建立西郊公社。1981年，西郊公社改設八疊公社。1984年，沿溪公社分設為沿溪鄉、許嶺鄉和居溪鄉，屬大石區管轄；更樓公社分設為更樓鄉與河南鄉，屬城西區管轄；八疊公社改設為八疊鄉，屬城郊區管轄。2002年1月，由原沿溪鄉、更樓鄉，八疊鄉的八疊、岙東、岙西、裡柱、龍潭坑、坑頭、下魯、方山頭、渡頭、留賢10個村合併設立永豐鎮。

4、湧泉鎮

湧泉鎮，隸屬於浙江省台州市臨海市，地處臨海市中部，東臨杜橋鎮，東南、南與椒江區章安街道、黃巖區江口街道毗鄰，南、西瀕靈江與沿江鎮隔江相望，西北隔靈江與汛橋鎮為鄰，北與邵家渡街道相接，東北接壤小芝鎮，行政區域面積112平方千米。湧泉鎮轄32個行政村，另轄1個村級單位，鎮人民政府駐三村雙閘路128號。

湧泉鎮，宋代時期，屬長樂鄉磧村裡。元代時期，屬三十四都。清代時期，屬長樂鄉湧泉莊。民國時期，屬海門區湧泉鄉。1961年，成立湧泉公社。1984年11月，設湧泉鎮。1987年2月，大山鄉併入。1992年5月，蘭田、管岙、玉峴三鄉併入。

5、上盤鎮

上盤鎮，隸屬於浙江省台州市臨海市，地處臨海市東部，東、南臨東海，西與杜橋鎮相接，北連桃渚鎮，行政區域面積99平方千米。上盤鎮轄2個社區、30個行政村，鎮人民政府駐市頭村銀山街585號。

上盤鎮，宋代時期，屬承恩鄉。元代時期，屬十九都。清代時期，屬承恩鄉關頭莊；清末，屬城關鄉。民國時期，屬塗桃區上盤鎮。1961年，成立上盤公社，屬杜橋區。1984年，稱上盤鄉；同年9月，改稱上盤鎮。1985年，屬上盤區。1992年5月，撤上盤區，設立新上盤鎮。

6、小芝鎮

小芝鎮，隸屬於浙江省台州市臨海市，地處臨海市東北部，東鄰三門縣浦壩港鎮，東南與桃渚鎮相連，南與杜橋鎮接壤，西南接湧泉鎮，西與邵家渡街道毗鄰，西北、北與東塍鎮相連，東北連接三門縣花橋鎮，行政區域面積90平方千米。小芝鎮轄21個行政村， 鎮人民政府駐小芝村溪濱北路3號。

小芝鎮，宋代時期，屬承恩鄉。元代時期，屬二十三都。清代時期，屬承恩鄉龍岙莊；清末時期，屬二南鄉。1958年，復設小芝鄉。1961年，改稱小芝公社。1984年，改稱小芝鄉。1987年，建立小芝鎮。1992年，車口鄉併入。

7、匯溪鎮

匯溪鎮，隸屬於浙江省台州市臨海市，地處臨海市北部，東、東南臨東塍鎮，南、西南與大田街道接壤，西與河頭鎮相連，北與天台縣洪疇鎮、三門縣高梘鄉毗鄰，行政區域面積57平方千米。匯溪鎮轄15個行政村，鎮人民政府駐浚頭村1—168號。

匯溪鎮，宋代時期，屬延壽鄉。元代時期，屬五都。清代時期，復屬延壽鄉。1957年5月，為仙人橋鄉隸屬大石區。1958年，改為仙人橋公社。1980年12月，仙人橋公社分為仙人橋、孔丘兩個公社。1984年，改為仙人橋鄉和孔丘鄉。1989年12月，孔丘鄉併入仙人橋鄉。2002年，仙人橋鄉與原大田鎮浚頭、桐巖嶺、上西遼、瓦窯山、牌前、下曼、姜岙、嶺腳、江根、東坑、西溪、黎明、小坑、楓林、黃泥坦、谷岙、南城、兩頭門18個村合併設立匯溪鎮。

8、沿江鎮

沿江鎮，隸屬於浙江省台州市臨海市，地處臨海市南部，東瀕靈江與湧泉鎮隔江相望，東南、南、西南與黃巖區江口街道、北城街道、新前街道接壤，西、西北與汛橋鎮相連，北仍瀕靈江與湧泉鎮隔江相眺，行政區域面積88.16平方千米。沿江鎮轄30個行政村，鎮人民政府駐水洋村府前街2號。

沿江鎮，宋代時期，屬明化鄉。元代時期，屬四十二都。清代時期，屬明化鄉水家洋莊。清末時期，屬長甸鄉。1961年，與孔蠶管理區合併，成立水洋公社。1984年，改稱水洋鄉。1994年，設立水洋鎮。2002年，水洋鎮和紅光鎮合併，設立沿江鎮。

9、汛橋鎮

汛橋鎮，隸屬於浙江省台州市臨海市，地處臨海市中部偏南，東、東南與沿江鎮接壤，南連黃巖區新前街道，西南鄰尤溪鎮，西、西北與江南街道相接，北瀕靈江與邵家渡街道隔江相望，東北與湧泉鎮隔江為鄰，行政區域面積53平方千米。汛橋鎮轄14個行政村，鎮人民政府駐利豐村汛大東路160號。

汛橋鎮，宋代時期，屬遂仁鄉江上裡。元代時期，屬四十五都。清代時期，屬遂仁鄉長石莊。1958年，與釣魚亭、水洋、孔岙、蔣山鄉合併成立汛橋公社。1961年，單獨設立汛橋公社，屬花園區。1980年3月，劃歸城郊區管轄。1984年，複稱汛橋鄉。1988年，與蔣山鄉合併成立汛橋鎮。

10、尤溪鎮

尤溪鎮，隸屬於浙江省台州市臨海市，地處臨海市南部，東鄰汛橋鎮，東南、南、西南與黃巖區新前街道、頭陀鎮、北洋鎮、嶼頭鄉接壤，西毗連仙居縣朱溪鎮，西北與括蒼鎮相接，北毗連江南街道，行政區域面積136平方千米。尤溪鎮轄18個行政村，鎮人民政府駐花園聯合村義城路188號。

尤溪鎮，宋代時期，屬義誠鄉新城裡。元代時期，屬四十七都。清代時期，屬義誠鄉大左莊。1958年，分設山舟管理區。1961年，併入棲溪管理區，建立槽溪公社。1965年，改名為尤溪公社。1984年，改稱尤溪鄉。1985年1月，改尤溪鄉為尤溪鎮。1987年2月，花園區山舟鄉併入尤溪鎮。1992年5月，花園區龍嶺鄉、連坑鄉、雙坑鄉併入尤溪鎮。

11、桃渚鎮

桃渚鎮，隸屬於浙江省台州市臨海市，地處臨海市東部，東臨東海，東南、南與上盤鎮接壤，西南連接杜橋鎮，西北與小芝鎮相接，北連三門縣浦壩港鎮，東北隔海與三門縣浦壩港鎮相連，行政區域面積129平方千米。桃渚鎮轄55個行政村，鎮人民政府駐順南村湖岸路1號。

桃渚鎮，宋代時期，屬承恩鄉、保樂鄉。元代時期，屬二十三都、二十二都。清代時期，復屬承恩鄉、保樂鄉。1958年，屬沿海公社。1959年，成立桃渚公社。1961年，恢復桃渚區。1989年，設立桃渚鎮。2001年12月，東洋鎮、連盤鄉併入桃渚鎮。

12、東塍鎮

東塍鎮，隸屬浙江省台州市臨海市，地處臨海市北部，東鄰三門縣花橋鎮，南與小芝鎮、邵家渡街道接壤，西南與大田街道毗連，西北與匯溪鎮相接，北、東北連接三門縣橫渡鎮，行政區域面積165平方千米。東塍鎮轄33個行政村， 鎮人民政府駐中街村川津路375號。

東塍鎮，宋代時期，屬安樂鄉。元代時期，分屬一都、二都、三都、四都。清代時期，復屬安樂鄉。1958年，改稱大田公社東塍管理區。1961年，與洋渡管理區合併成立東塍公社。1983年10月，改稱東塍鄉。1984年9月，設立東塍鎮。1992年，為市直屬鎮；同年5月，東魯鄉、下安鄉併入東塍鎮。2001年12月，康嶺鄉併入東塍鎮。

13、白水洋鎮

白水洋鎮，隸屬於浙江省台州市臨海市，地處臨海市西北部，東鄰永豐鎮，東南、南與括蒼鎮接壤，西南與仙居縣下各鎮、福應街道相接，西北、北連龍溪鎮、雷峰鄉、南屏鄉、福溪街道，東北與河頭鎮毗鄰，行政區域面積217平方千米。白水洋鎮轄1個社區、60個行政村，另轄1個村級單位，鎮人民政府駐白水洋村雙港路7號。

白水洋鎮，宋代時期，屬太平鄉若溪裡。元代時期，屬五十四都。清代時期，屬太平鄉白水洋莊。1969年4月，建立白水洋公社革命委員會。1981年3月，改稱白水洋公社管理委員會。1984年9月，改稱白水洋鎮。1987年2月，上官、上峰2個鄉併入。1992年5月，龍泉、雙樓2個鄉併入。2002年，雙港鎮、黃坦鄉併入，設立新的白水洋鎮。

14、杜橋鎮

杜橋鎮，浙江省臨海市下轄鎮，“浙東南三橋”之一，位於浙江沿海中部、臨海市東部，分別與上盤鎮、桃渚鎮、小芝鎮、湧泉鎮、前所街道、章安街道接壤，建成區面積14.5平方公里。杜橋鎮轄7個辦事處，4個社區、123個行政村，鎮政府駐臨海市杜橋鎮解放街472號。

杜橋鎮，宋代築塘圍墾。北宋熙寧五年（公元1072年），置杜瀆鹽場。清光緒三十四年（公元1908年），設立鄉鎮自治，下轄莊村。1959年9月16日，台州行政公署批准杜橋為建制鎮。1962年4月23日，杜橋鎮與杜橋公社合拼。1967年4月，恢復杜橋鎮。1978年7月8日，杜橋區前所、章安、楊司、梓林、溪口、龍溪6個公社劃出成立章安區。1980年7月，章安區前所公社劃歸海門特區。1986年7月，撤杜橋鄉併入杜橋鎮。1992年5月20日，撤區擴鎮並鄉，撤杜橋區，山項、大汾、西洋三鄉併入杜橋鎮。

此外，臨海市下轄的5個街道，分別為：古城街道、大洋街道、江南街道、大田街道、邵家渡街道。