不好意思 你這不屬於普通人 你工資三千 怎麼負債200萬的 你如果是拿去做生意虧了 那你有很大機率可以翻身 因為你的經驗人脈也很值錢

如果是因為病痛或者不良嗜好的話 不好意思 你基本上沒有翻身的可能

不過有個辦法 可能會難到讓你懷疑人生且舉步維艱 個人建議

前提是你可以借到免息的200萬 把這個有息兩百萬堵上 不然光利息就能要了你的命

節衣縮食 減少生活開支 就算必要的柴米油鹽也是積少成多 減少外出和不必要的支出

辭掉現在的工作 找那種最髒最累收入高的工作 比如建築工 或者瞄準按勞分配的工作 夜班擺攤趕夜市 送外賣的兼職

你要記住 可以借給你免息的債主 你要表現出你盡力還錢的態度 彎下腰 博取最大可能的同情和寬限

主要看你願不願意拼了

要是題主的本人當下面臨的問題 希望可以提供參考

普通人為什麼負債，怎麼普通，如果是上班族，不是白領，那就別指望了，更不會是一般農民，他們沒有膽量欠那麼多，再有就是高能量的，既然能作，就能東山再起

謝邀！我也是一名負債200萬的普通人，正在翻身覆盤，到今天為止已經還了80萬了，去年70萬，今年雖然大半年過去了只還了23萬，但是我由於是做外賣的，我有一個餓了麼平臺未提現金額是11萬多，預估到年底還能還上30萬左右，比去年差一些，但是也在勤勤懇懇的走好每一步。

首先，能欠到200萬的人應該不是簡簡單單的就欠上了，普通人欠不了這麼多錢的。假設說你一直拿著3000的工資，銀行怎麼可能讓你負債率那麼高還給你放貸或者給你批信用卡呢，你的親戚朋友知道你只有3000的工資是如何讓你借那麼多錢給你的呢。於是如若欠200萬，肯定不是一個工薪階層的人。那麼例如我就是生意擴充套件太厲害，資金鍊斷裂了，整個盤子癱瘓了，這是我抗風險能力太弱的一個表現，經歷此次事件後，讓我更加警醒了，要有現金儲備思維，再大的生意，資產再多，沒有一個現金儲備的能力，抗風險能力是非常弱的，就如今年的疫情，但凡手裡沒有多少現金的企業都有點撐不住。

其次，那我們回到問題的第二點，還能翻身嗎？能，能欠200萬的人，只要毅力信念還在，我覺得負債200萬翻身情況比欠20萬的翻身可能性更大，時間更快。那麼，其實從你負債的那一刻起，頹廢墮落已經無濟於事了，能欠200萬的人，說資產曾經大於過200萬，那麼資源一定是比負債20萬的人要好的，機會會多，慾望會更強烈。所以，你滿眼都必須是信念，相信自己的信念，相信自己能翻身，資源重新用起來。我在負債之前，我花了近20萬報了讓自己頭腦充電的一些課程,進入了三個我平常都比較經常喜歡去的圈子，第一個圈子是費用最高的，花了12萬，果然一進去都是比我年齡大的一些創業者企業家，各行各業規模大小不一，但是在一個課堂上，受一個老師的教化，我們彼此的理念比較統一，所以相處起來沒有那麼多利益化，反而我是在我破產後，找到的第一個突破口的地方就是在這個圈子實現的。我是做實體餐飲虧了的，當時開了5家門店。而後讓我翻身的第二個突破口就是幹煲仔飯外賣店，投入僅花了4萬，讓我19年一年賺了50多萬，自己的一些副業做企業諮詢顧問還有微商賺了10來萬，那有些人就要問我這4萬是哪裡來的，我找我小姨借了2萬，找姐姐借了2萬，姐夫還在店裡幫我幹活管理店鋪，因為在我破產前，一直是帶著姐姐姐夫在店裡做管理的，到今年已經開第三家店了，除了受疫情的影響沒有去年那麼好收益，但是比打工強太多了。然後今天還有一部分很大打收入來自於直播帶貨，直播帶貨是因為我的很多企業管理的同學都是做服裝的，按照交情都能給我最低價格甚至虧本甩貨，不用投入，賣出去再給錢的那種，也讓我收入了不少，鑑於質量好價格低讓我賣了不少。

總結，負債200萬還選擇打工可能真的翻身很困難的，這涉及到你必須要有一份很好的心態才能自如的面對工作，因為你負債後會天天有人來催債的，工作很容易受影響，靜下心來好好的思考你要做什麼？這個時候的決策更加重要了。

普通的你，也沒想到，在自己的一生當中，能做一件這麼不“普通”的事兒吧！對於“普通”人來講，兩百萬的個人負債率，不僅是一筆“天文數字”，更會讓普通人覺得，自己的“天”塌地陷咯！

既然，你只是一個“普通”的過活者，那麼，你又以什麼樣的個人能力，借到鉅款200萬的呢? 即便是信用借貸，對於基層普通老百姓，最多幾萬元而已，網貸最高10萬元，平臺都會對你進行一番調查。如果，你能從親朋好友當中，借出那麼多的鉅款，說明了你也不普通，最起碼，具備一定的個人資產，及信譽度的。只不過，機不逢時，或者，個人能力不夠完美，被外部資本稀釋了……。

能負債兩百萬的個人債務，大多數屬於創業活動，只有商業經營，才能吸納到龐大的資金體量。

如果你是一個非常有能力的人，即便，到任何地方去打工掙錢，這個數字，應該都不是你想遇見的（理想數字，應該會比3000元多N倍），事實證明，確實就值這個數。

不言而喻，面對人生困境，應該要懂得自我認識，及思考，進行個人能力學習提升，成長，完善，而不是，糾結於如何翻身，只要能解決眼下的3000元的數字，在未來的工作中，獲得不斷的翻倍提升，那麼，一定會有翻身的機會。

會借錢的人，要學會投資理財，更要懂得如何去賺錢。賺錢，是一種技術活，需要手段，模式，和思維模式，而不是，死乾硬拽……。

事實上，在這個社會上，有三種賺錢群體:

如果你能搞懂以上內容，那麼，我相信，你一定不會就此認命（一個月拿3000元），這個數字，在現如今，啥也完成不了。更別說快速還清債務，就連一家人都養活不了。

古人都知道:“從哪裡跌倒，就應該從哪裡爬起來”，你現在是一種逃避，不敢面對，給自己找一些客觀理由，和藉口，對嗎？

月薪3000，那肯定是翻不了身了，真不知道誰給你的勇氣欠200萬。有出來吧，擺攤也好，送外賣也好，做生意也好，買彩票也罷，光靠工資想翻身是不可能的。