什麼時候老實成貶義詞了？你要從內心自信起來，老實也可以是為人善良，待人誠懇，做人做事踏實，認真～

你可以先從外觀上改變一些，試著學學化淡妝，搭配美美的衣服，讓自己整體看起來得體大方！努力充實，塑造自己～

最最重要的是，要自信，陽光，內心強大～加油(ง •̀_•́)ง

不用去整容，內向可以多和比較要好的朋友說說話，時間久了肯定會變得話多，不那麼內向了。不好看可以多買點漂亮的衣服，化化妝，沒有醜女人，只有懶女人，三分長相七分打扮。儘量不要去整容，對身體不好。

這是屬於自己的個人特色，為什麼要去整容和改變呢！好好在形象上提升一下就行！性格方面就不必強求要外向，保持自己的特色，做個內向、堅強有主見的女性挺好！

我也是和你一樣，太吃虧了。

還好我有個暴脾氣[捂臉]，所以覺得我好欺負想欺負我的人，最後都讓我給懟回去了，現在認識我的人，沒人敢惹我。

但是如果是陌生人欺負你的話，聽我的，把你的內向，老實，羞澀，害怕都通通收起來，但是也不要急於發怒，因為憤怒容易讓人失去理智，而是要冷靜的快速的想一想，自己能不能震懾住他，不能的話，該報警的報警，該喊人的喊人。同時一定要保護好自己。不要與壞人硬碰硬，正面衝突，畢竟咱是女孩子，也不會詠春拳，跆拳道啥的。

不讓自己受欺負的方法多種多樣，看你怎麼選怎麼做了，所以啊，不用整容，整心就行了[靈光一閃]。

整容改不了能力。不要缺鈣補鋅，多些鍛鍊看些比賽演講多練，像周星馳電影一樣裡一樣把大海說退，把勺子說彎……刻苦補短勤能補拙

長得老實和內向，分別是你的外貌和性格特點，每個人都有自己的特點，如果你覺得這兩點評價都是客觀真實的，那應該祝賀你有著鮮明的外貌和性格特點。而且就一般認知而已，這兩點無論在生活中還是在職場中都不失為優點。如果受他人或是網路影響一味追求網紅臉，走在大街上你不怕撞臉尷尬嗎？試問那時你又是誰呢？

不要去，你以為整成那些網紅臉就一定好看嗎？不是有幾個當紅影星整容失敗，變成了蛇精臉或者矽膠臉，白白斷送了自己的星途嗎？並且聽說整容還有癮，整了這兒又想整那兒，到時候你整得個面目全非那就完蛋了

不管怎麼樣做自己就好，不要迷失自己就行，其實最重要的還是自己的內心，外貌只是一瞬間，但是你自己的人品不行，還是沒有人會去喜歡你，一個女孩子長大了你還發現其實外貌不是最重要的，最重要的還是你的修養，品行，學識，家教，你若盛開，蝴蝶自來

別人說你老實，欺負你，整容沒用，和長相也沒關係，這和你的個人氣場有關係

你的氣場不夠強勢，不夠壓人，你可能給人比較內向，自卑，膽小的印象，如果是這樣，別人自然願意欺負你，因為他料定你不敢反抗，欺負你比較不花成本，沒有威脅和害處，人都是敵強我就弱，敵弱我就強，欺軟怕硬是人的天性

如何增強氣場，不受欺負，你要抬頭挺胸，動作自然大方，不要拘謹，說話大聲點，別人如果說的話對你有攻擊性，不管是誰，懟回去，不然別人不會認為是你忍讓，反而會得寸進尺，做到不卑不亢，會好很多，慢慢練習，你就不會挨欺負了

我感覺我就是和你一樣，就是很老實，很內向，也不喜歡和陌生人交流，我感覺我得了社交恐懼症了，覺得還有點自卑，什麼都比不上別人，就是感覺自己一無是處吧還不太會拒絕別人，所以他們都覺得我很好說話，把活都給我幹。我也討厭別人說我老實，我長的也不好看，但是我沒想過整容，要整容也沒錢，而且也有風險的，萬一整壞了怎麼辦，說實話，我也沒有那個勇氣，其實我很膽小怕事，說白了就是懦弱。我有時候就是挺羨慕外向的人，和誰聊都很放的開，像我就不行，我特別怕接觸新的事務，想去考駕照，但是又不敢，說不出來是什麼感受，就是不想遇見很多人，光想想我就覺得難受。就是暑假找個兼職，我都不敢去，最近都很焦慮了，父母一直逼著要去找兼職說要長見識，但自己又不敢去找，父母還把我跟別人家的孩子作比較，也是，要是我一直在家，鄰居也覺得我是個笨蛋，這麼大的人了，只知道待在家裡。唉，難受啊！我覺得你還比我強呢

人的外貌大部分取決於父母基因遺傳，這是先天的，但不是一成不變的，所以沒必要因為別人說你怎麼樣就非要整容什麼的。

在這呢，我想說，你提出的問題跟我曾經的遭遇一樣，我呢，也是一個女生，特別在小的時候，家長領著我出去，都會說自己家孩子有點內向，不敢說話什麼的，時間一長，導致我真的在所有公共場合中不敢和不好意思說話，甚至有人說好聽的是你家孩子是老實人啊，不好聽的便說是這個人沒教養之類的。

人們常說，心裡想的通常都會表現在臉上，一個人的外貌氣質是可以經過後天學習塑造的，“性格決定命運”！我們應該學會去適應，並學著從心裡接納自己，如果你連自己都不愛，還指望別人能對你正眼相看嗎？我反正是不服的。

在我上大學期間，第一次我勇敢的站出來去競選班幹部、社團團長，雖然我也有焦慮過，但是我不甘心永遠躲在角落裡，我想發光，我想證明自己，雖然沒有成功，但我還是很開心，因為我邁出了第一步，因為我的發言，得到了部分同學的支援，這讓我很是驚喜，原來我也是可以笑，我也是有人喜歡的，這一刻我充滿了自信。

後來，每當有露臉，團體活動時，我都會積極參與，在上學的期間，我收穫了三兩知心朋友，她們教會我如何穿衣，化妝，那段時光是非常美好的！所以不要太在意別人說什麼，而是要多想一下，自己可以做些什麼，再好的外表，沒有內涵，也是空有一身，唯獨內外兼修，才是王道！

所以，親愛的朋友，不要自卑，長的老實，那也是對自己的一種認可，只要我們心懷感恩，敢與去學習並展現自己，你就是最棒的！性格內向，也沒關係，因為那是咱的一個優點，世人這麼多，總要有不同，再說了，內向的人做事認真，獨立果斷，怎麼也比那些只會用嘴說的人強啊！

心若向陽，百花盛開。加油！內向的人也能幹大事！要相信自己！

老實和整容是兩碼事好不，如果你想整容不要拿老實當藉口。如果我理解錯了，那麼也是你有自卑心了。有錢就去整吧，老了不要後悔就行。

你主要是在苦惱內向的性格吧，面貌老實的人，面相給人的感覺多數都是很端莊大方好相處的，增加見識多學本事，練習儀態，會變得內向且自信，走一條優雅氣質的路線，有內涵的女人越大越有韻味哦。

我就是這樣的面相，老實忠厚不活潑，少言寡語的，但內心也是有活躍的一面。只是不在人前表露而已，其實相處久了就知道我絕對是個可信任的好人啦

整什麼容啊不用，和外貌沒什麼關係只要不是太醜畫個美美的妝容就可以了，要是說老實內向不愛說話那是你心裡的作用 吧或許有一點點自卑，我覺得還是得鍛鍊自己大膽一點，沒事的時候還得充實一點自己多長長見識，多看多聽多講不要在意別人的眼光增加自信，如果不改變這種性格在社會上會吃虧的所以自己要做改變。

長的老實不是錯，也不是缺點，更沒有必要去整容。

都說女孩子外貌好會在很多地方沾光，但這只是暫時的。

努力修煉好自己內功，提高自己素養，培養自己氣質，你將會比那些看上去長的討巧的更成功！

女生不管在哪個階段，都必須要自信，要昂首挺胸，很多場合長的老實也是一種資源哦！

相由心生，整容也整不走你內心的自卑，建議看心理醫生吧，哈哈哈，要不就自己學著變強大，你強大了能掙錢了敢跟人吵架了，你就不老實了

想多了，如果你整容後人家又說你什麼，難道你又去整，不能一輩子活在別人的口水裡，那多累，世界上的人每個人一張嘴，每個人審美觀都不一樣，不能人家喜歡你什麼樣你就得變成什麼樣，那就太沒個性了，老實又怎麼樣，我從小到大也都是被人這樣評價，一模一樣，剛開始我也很在乎，我能理解你的心思，那種感覺確實不好，剛開始我也想改，不過後來覺得自己蠻好的，

不贊成去。一個人長期的習慣要改變，得慢慢來。先從外形開始改變，試著穿一些顏色靚麗的顏色，換換髮型，捯飭捯飭自己，看一些勵志的書籍，常想一些高興的事，臉上自然有笑容。

我也長得老實忠厚善良，我雙重性格，有時內向，有時外向，我也不怎麼愛講話，除非你借我錢了，我就會說個沒完，至於長了一副老實樣，我不想整容，因為去菜場討價還價之類的事，我這個老實樣還是有利的，能省則省，畢竟自己的錢攢起來不容易啊！