2歲半的孩子，對食物的味覺已經顏色形狀都已經很敏感了，可以在做飯的時候做一些可愛的卡通形狀，還有為了寶寶營養均衡，如果寶寶不愛吃蔬菜的話，可以把蔬菜做成好吃的蔬菜餅哦，當然不能用餓寶寶的方法啦

2歲半的孩子，完全知道飢餓，只是他們太想去探索這個世界了，忘記了飢餓。

建議寶寶媽媽不用太擔心，也不要追著孩子去餵飯。太現在完全能理解家長的意圖。

告訴寶寶，比如11點就是一家人吃飯的時間，不吃的話，只能晚上吃了。

堅持一下，寶寶就會有時間觀念，知道什麼時間吃飯，什麼時間玩耍。

如果非常不聽話，可以餓一頓，雖然不是目的，但也不失為一種手段，孩子其實都是父母的心頭肉，還是捨不得的，但是孩子有些習慣口教不聽，用必要的手段來糾正我覺得也可以！

目前，大部分孩子是被撐壞的，消化能力減弱了，大人又怕餓著孩子，又催著孩子吃。孩子的消化能力一步步被嚴重破壞。進入一種惡性迴圈，孩子體質越來越差。一個剛出生的嬰兒，餓了都會哭，何況一個2多的孩子。現在不是解決孩子不吃飯的問題，而是要解決父母過度擔心的問題。

不用故意餓。

儘可能的調整作息時間，

一日三餐儘可能的規律，

飯前不吃零食，

專門寶寶碗筷，

營造餐桌氛圍，

他吃飯就會越來越好。

首先，我們要知道小朋友為什麼不吃飯，要找到原因，才能更有針對性的糾正。

1.小朋友儘量不要給他們吃零食，一日只吃三餐，喝白開水，搭配水果、牛奶或酸奶，多給小朋友吃新鮮食材。

有一種餓是媽媽或奶奶或姥姥覺得小朋友餓，小朋友隨時隨地都在吃東西，一下吃水果，一下吃零食，一下喝果汁，這樣做會給小朋友的胃腸造成負擔，久而久之容易生病。再者就是到吃飯的時候小朋友們就吃不下東西，不能養成良好的進食習慣。

2.在小朋友正式學吃飯的時候，就要告訴他吃飯的規矩是什麼，因人而異，主要原則是，大人什麼時候吃小朋友就什麼時候吃，大人要和小朋友坐在一起吃，若某一頓飯小朋友不吃，不要說、罵或是求他就只需告訴他這頓你不吃，就只能等到下一頓才能吃，在這過程中，小朋友餓了不要理他，哭鬧都不要理他，餓一兩頓不會怎麼樣的，要讓他知道，他要對自己說的話負責，對後果負責。

3.不要喂小朋友吃飯，才開始他們肯定吃得到處都是，吃飯就像打仗一樣，不要說他們，小朋友在學習生活各項技能的時候，都會顯得很“笨拙”，家長要知道這是很正常的，我們小時候也一樣，只有小朋友不停的鍛鍊，他們的動作才會做得精細。

從小培養小朋友獨立，自已的事情自己做。

首先要弄清楚孩子為什麼不吃飯？然後再對症下藥。還記得我的孩子在小時也不愛吃飯，當時我們上班時間也比較緊張，吃飯時他東玩西玩就是不愛吃飯，我們經常端著碗跟著他邊玩邊吃，一頓飯要吃好長時間，這樣下去可不行，我們也沒有那麼多的時間。後來，我們就想了一個辦法，他不吃我們也不管他，吃完飯我們就把桌上的飯菜收拾乾淨，他想吃也沒有了，我們也不給他零食吃，就讓他餓著肚子，隨他怎麼想要吃的，我們就是不給，告訴他吃飯時間沒到呢！

到了下頓吃飯時間，我們也不管他，我們吃我們的，他看看我們不理他，自己小心的看看放在桌上自己的小碗，忙端起來吃，到時間我們繼續收拾好桌上飯菜，也不管他有沒有吃飽，這樣兩次一做，到了第三次吃飯時，他跟本就不用我們操心，乖乖的吃完飯，哪哪怕是桌上掉了一個飯粒，他也會撿起來吃掉。再後來他吃飯再也不用我們操心了。

在餵養的問題上，不要太焦慮喲～

孩子有食慾不好的時候也很正常，我們大人也會有呀，千萬不要責怪寶寶，他會恐懼吃飯，最好是能給他堅持喝奶，奶粉裡面營養成分比較適合每個年齡段生長髮育需求的寶寶營養科學配比，我兒子四歲了，喝了三年半奶粉，現在各項身體指標都很出眾，到現在還是每天四五頓奶，三餐吃一點點，也很健康

通常寶寶會在兩餐中間肚子餓而想要吃零食，這時候爸媽要能狠下心，堅守不在正餐前給寶寶吃零食的原則，這就能提高寶寶吃正餐時的食慾。當他哭鬧個不停的時候，爸媽可以多陪他玩一下，讓他忘記餓。

2歲半的孩子不吃飯，說明他到吃飯的時間不餓，是不是其他時間吃零食之類的多，到飯點兒不餓了呢？

其實，孩子餓了自己會找吃的，那是他的本能。

所以家裡的零食不要太多，現在開始培養孩子的好習慣，到飯點兒再吃飯，其他時間不能吃零食，這樣到時間孩子自己就餓了，不用專門去餓他。

吃飯這個問題上，並非所有小朋友都是那麼乖的。

可以理解，但更多的是從自己身上找原因。兩歲半的孩子其實是可以自己吃飯的，飯前家長養成不給吃零食或水果的習慣，吃了就不想吃飯了。

另外，需要給孩子準備專門可愛有趣的餐碗筷，吸引孩子吃飯的興趣。

再一個，給孩子多做點花樣多，有趣的食物，不一定是指米飯，也可以加點黃色的小米，紅色的赤豆，黑色的黑米，再用搖搖樂來弄成飯糰。

還有可以根據孩子需求，坐在餐桌椅上跟大人一起吃飯，培養吃飯的好習慣。

首先要弄清楚孩子不吃飯的原因。

一般來說，小孩子不想吃飯，基本包括以下原因：

1、身體有疾病，那就要及時去醫院檢查就診；

2、有時家長給孩子喂得過飽，孩子還沒有消化掉食物，當然不想吃飯。這時，就要給孩子餓一餓，等他消化好了，自然會感覺餓；

3、孩子貪玩，不想吃飯。如果在這種情況下，家長一定要給孩子立規矩，從小養成好習慣；

4、兩餐之間吃零食太多，也會造成孩子正餐時不想吃飯。建議家長控制零食。

總之，儘量讓孩子少吃多餐，對孩子健康有利。寧願少吃，也不能多吃。經常吃得過飽，造成孩子腸胃負擔，有害無益。

轉自網路：

在生活中，我們經常會碰到孩子不吃飯的情況。於是有家長就會說：“孩子要是不吃飯，就餓他一頓，第二頓他肯定會大口吃的”。許多寶媽一聽，都說這個方法多簡單，而且仔細想想確實如此。孩子餓一頓，再多毛病都“餓好”了。

的確，現在的生活水平相比以前，有了大幅度的提高，很多家庭追求的已經不是吃飽，而是吃好，所以孩子們不懂得食物的珍貴和重要性。於是一些家長就想透過“餓一頓”，來讓孩子明白吃飯能長高個、能促進成長。

但這種給孩子人為製造飢餓的方法，是不值得提倡的。因為孩子不吃飯，不一定是不珍惜糧食，還有可能是跟父母或者朋友鬧了彆扭沒胃口、吃零食太多、身體不太舒服等原因引起的。

家長遇到孩子不吃飯的情況，不能粗暴判斷，這樣很容易走入誤區。而且把孩子餓一頓，不僅影響身體攝入所需要的養分，還可能間接導致孩子吃更多的零食。時間長了就會慢慢變成厭食，等到真的到了這一步，那孩子的身體狀況肯定會逐天下降。聽到這，是不是有些家長就有些後怕了。

一日三餐看似簡簡單單，但孩子正處於發育時期，不愛吃飯會讓他們的身體得不到營養。

因此，當家長髮現孩子不吃飯時，最好採取這幾種措施：

1、判斷孩子是什麼原因不吃飯

孩子不想吃飯，有很多原因，父母不能簡單粗暴地做出判斷。首先應該考慮的是，孩子是不是生病了沒胃口。如果是，就要趕緊把孩子帶到醫院去檢查。但如果孩子是因為情緒問題不想吃飯，那麼家長就要坐下來和孩子好好聊聊。瞭解原因，及時疏導孩子內心的想法，孩子開心了，自然吃飯就更香了。

2、尊重孩子的想法

現在很多孩子都挑食，但有的父母為了營養考慮，即使孩子不愛吃，也要把大人們認為健康的食材給孩子準備上。孩子本來是要開心吃飯的，一看桌子上全是自己不愛吃的，自然就沒胃口了。所以父母也要尊重孩子的想法和口味，如果是為了孩子的健康，最好提前跟孩子說清楚，讓他們做好心理準備。而且每頓飯有一兩樣孩子不愛吃的飯菜就可以了，太多連大人都接受不了，更何況小孩呢。

3、不要逼著孩子吃飯

有些家長碰到孩子不吃飯的情況，就會不分青紅皂白立馬拉下臉，逼著讓孩子吃完，不吃完就捱打、沒收玩具等等。孩子們嚇得直哆嗦，也會哭著把飯吃完，但這種其實更不利於孩子的成長。如果孩子沒有飢餓的感覺，食物進入腹中也無法很好地被吸收，反而會造成腹脹等情況，長此以往會影響孩子的健康。而且壞的情緒也會讓孩子對吃飯產生恐懼，最後很可能會導致厭食。

日常生活中，很多父母都把吃飯當成孩子的大事，如果孩子拒絕，就像天要塌下來一樣。但其實不必如此，只要找對方法，不粗暴對待，孩子不吃飯的問題就能輕而易舉地解決。

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不吃飯說明寶寶不餓。要給寶寶養成好的就餐習慣，比如在餐桌或寶寶餐椅就是吃飯，寶寶離開就餐地方，就不準吃飯，切記邊玩邊吃。另一點就是儘量給寶寶少吃零食，零食吃多了會影響寶寶正常吃飯的食慾。

先觀察一下孩子，看看是為什麼不吃飯，是身體健康原因，還是挑食。如果是身體原因應該儘快去醫院。如果是挑食，家長可以用很多方法去引導。還是家長給他吃了零食。挑食可以引導：

1.透過繪本故事進行引導。兩歲半的孩子已經可以用故事來跟她講道理了。引導小朋友看一些不好好吃飯會有什麼後果的圖書。

2.帶孩子到菜市場，認識不同的蔬菜，食材。回家帶領孩子共同做飯，讓孩子有參與感。孩子可能不會，但是你要鼓勵她，吃飯的時候看著菜，孩子會有成就感。

3.用喜歡的東西進行獎勵。但是這個方法不建議長期使用，孩子會形成固化思維，以後吃飯就要獎勵。

4.也可以在吃飯時和小朋友比賽，家長可以讓著小朋友一點，有競爭意識的孩子，特別渴望能贏。

5.把飯菜儘量的做的色香味俱全，裝盤可以用可愛一點的，小朋友喜歡的。

小朋友儘量不要讓她吃太多零食，吃多了容易挑食，也會影響食慾

寶寶不吃飯，一定要搞清楚原因，然後再去做相應的調整

第一，養成飯點吃飯的好習慣，不要習慣性的追著喂，自己吃，如果吃的不是很多，那可能自己不餓，等到下一頓再吃

第二，飯前飯後不要吃零食

第三，改變一下口味

第四，多多和之前食量對比

如果實在是擔心的話，就去醫院檢查下

首先我們先分析哈孩子不吃飯的原因是什麼！隨後附一些解決辦法，大致有以下幾個：

兩歲多孩子正是對所有外界事物感興趣探索欲旺盛的時候，所以就不停運動，好奇心滿足不了的感覺！

解：這樣的話就需要提前告知寶寶吃飯後可以玩樂高等等，飯前或者吃飯當中不許玩！和孩子約法三章！

或者去掉寶寶視線內的玩具等，眼中只有飯桌上的各種美味。不會走神！

由於飲食習慣不當造成的腸胃負擔過重，消化系統紊亂，大便不暢，沒有規律的生活習慣，沒有空腹感，自然沒有了食慾。

解：適當的輕節食，用水果、酸奶等維生素補充身體，儲存體力。不強求。

減少零食的攝入，堅持下去就會發現寶寶食慾大增，不管不顧地吃飯的情景。

按摩。腹部按摩、穴位按壓、或者提肌，利於排便。

運動。增加寶寶腸胃蠕動，幫助消化，堅持做腹部運動，增大運動量，

攝入消食片。藉助消食片、山楂片或山楂糕來幫助消化吸收。或者雞內金等等。

寶寶的食慾從色香味來吸引。單一的餐具和食物吸引不住寶寶的眼球，自然引不起寶寶的食慾。

解：用可愛的卡通圖案和五顏六色的食物圖案來吸引寶寶的眼球。進而新增寶寶所需營養。綠色環保

寶寶一個人自己吃，寶寶獨自享受美味不會有持久力的。

寶寶吃飯和寶媽寶爸們一起吃飯，有個一家人圍桌就餐的氛圍，自己有個榜樣會給孩子創造更多的興趣。有一種看著別人吃飯都覺得香的說法亙古不變！

寶寶的起床午休等合理的作息規律能帶來腸胃運動的規律。

寶寶在每頓飯中間可以有加餐，只是要注意量的多少。

規律的作息習慣會有規律的腸胃。

好

孩子成長中都會有這種情況發生，家長不用焦慮。淺做幾點分析，一：孩子胃很小，稍微吃點水果或零食就飽了，吃飯的時候胃裡沒地了。二：孩子不像大人形成了生物鐘，一天三頓到點必須吃，不然像有心事一樣。三：大人本身對孩子飯量的判斷有偏差，可能孩子吃那些就夠本身的消耗了，我們卻認為還不夠。四：孩子缺少微量元素引起的，這個需要去醫院查一下，一般喝那個補鋅的口服液就可以了。總結下來就是讓孩子有規律的吃適合他的飯，少吃或是不吃零食，水果也要有規律定量吃。排除是由於缺少微量元素或是病理原因的不吃飯。該吃飯了就把飯給孩子，不吃或是吃的少都沒問題。我家孩子我就是本著一個原則，餓了就會吃的。他一般每天都會有一頓飯好好吃的，另兩頓就吃的不多。如果孩子長時間都不好好吃飯，就要考慮去醫院檢查一下了。謝謝。

孩子不想吃飯的時候不用強迫喂，如果擔心他餓話可以給他吃點水果或者有營養價值的小零食，最好是開胃的，過一段時間在嘗試引導他吃飯，我覺得跟孩子一起用餐可以促進孩子吃飯慾望，希望採納。

我建議是餓一下，我家寶寶4歲，小時候吃飯很乖，大點就吃飯不怎麼乖。

試過做漂亮的食物，還是怎麼不想吃飯，這個的時候就不給吃飯。待會餓了她會想吃，但是那時候就告訴她已經錯過吃飯時間了，只能下次吃，後面她感覺到餓的滋味不好受，下次就會吃飯。

當然這種情況會出現好幾次，家長要引導慢慢就好了