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1 # 我做真實的自己
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2 # 螺旋子
放鬆，其實這種狀態大多數人都遇到過，就我而言出現這種狀態的表面原因是沒有動力，根本原因是沒有在做自己正真喜歡的享受的事，也有時是做事方法不適合自己。
這時應該做的有以下幾點：
1.原諒自己，不要老是自我批評，放下對自己以往的成見，因為有些人比起自己更容易原諒他人。
2.發現自己喜歡的事，要想長期發展，在漫長的時間裡做一件事的動力就是你能享受這個過程。如果目前沒有喜歡的事那就把它變成喜歡的。
3.找原因，放棄可能已經成為你面對一些事時的習慣，一定要意識到它，一旦意識到它就變成了一個選擇不再是習慣。所以再次面臨選擇的時候提醒自己做不同的選擇。
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3 # 使用者4923321197946
一天一小點目標，目標小一點，每天都能達到目標，有了成就感，就會堅持！實在堅持不了，就找個夥伴來監督，和你一起完成，一起努力，一起進步。這效果不錯，試試！
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4 # 明媚的春光427
謝邀！根據你提出來的問題談談我個人的想法，第一個可能是你學的特長多，做一段時間就覺得有些乏味，就想試試別的，如此迴圈的話你經得起折騰，可時間經不起折騰，時間丟了，一事無成。第二個是：1、遇到難題就想逃避。2、可能是自尊心太強，不願接受領導或同事的批評和幫助，可能又會選擇辭職。一個人既不能吃苦耐勞，又不能做到有錯就改，要成事難。“要想不經過艱難曲折，不付出極大努力，總是一帆風順，容易得到成功，這種想法只是幻想。”這是世界偉人毛主席的教誨！
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5 # 軒轅浪
和我一樣三分鐘熱度！但是為問什麼？因為你所謂要堅持的事情你打心眼裡覺得無所謂（咱們同一類人，別說胡說八道，我懂你）
癥結找到了，那就讓這件事在你心裡變的重要！
我的做法，比如我之前減肥制定的跑步計劃！（說實話剛開始特別是一週之後，根本就要放棄了）我也知道我什麼德行！
重點來了：發毒誓！今天任務跑不完我這輩子找不到物件！跑不完我被車撞！夠狠吧！然後就堅持下去了！時間一長習慣成自然就不存在堅持不堅持，不跑你還不舒服了！但最後找到物件
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6 # 肥叔談
其實"努力"這個念頭本身就錯了。
並不是說努力不對，只是說，努力，其實並不是一個有利於人堅持，有利於人長期從事某些事情的手段。
"努力"這個詞本身，就意味著，你要付出比平常更加辛苦的工作，要面臨更加痛苦的每一天，而你仔細體悟一下，其實阻礙你繼續從事某項對你未來有幫助的事情的根本原因，就是"努力"伴隨著的過度用力，帶來的痛苦。
想要長期從事某項對自己未來有好處的事情，比如學習，比如加深，比如背單詞，比如早起早睡，訣竅就是，讓自己在這件事情中，能感受到愜意和快樂，最少最少，也要讓自己不會在這件事情上體會到巨大的痛苦。
拿背單詞為例子。
一天背下來三十個單詞，很吃力，對嘛。
我們如果開始的時候目標是每天三十個單詞，那麼我們就要每天面對失敗的挫敗感，以及每天在面對挫敗感的時候，反覆若干個小時，去沉浸在挫敗感中，這是在是非常痛苦的一件事情。
堅持不下去是非常常見的事情。
那麼如果每天只記下來三個呢?
不僅時間用的比之前少了90%，每天面對失敗的挫敗感，也會變成成功的成就感，喜悅感，獲得感，進步感。
每天學習過程都是快樂的。
也許你要說，這樣很慢啊。
要知道，堅持下來，比更快的完成某個目標是更加重要的事情。
就把英語滿打滿算是一萬個單詞為流利使用的目標好了。
一天3個，一年就是接近1000個。
十年，就達成這個目標了。
要知道，英語專八也差不多就這個詞彙量。
而從一年紀開始，每天三個，十年之後，也就是高一的年紀。。。。
所以，你努力的時候，有去考慮自己能否承擔努力帶來的痛苦麼?以及，你有找辦法，讓自己能受得了努力過程中的痛苦，減輕過程中的痛苦麼?這才是努力能否堅持下來的關鍵之關鍵。 -
7 # 高操守狀元
嘗試一下危機感。想站著就放把火在屁股上，想坐著就給自己搬塊大石頭，想躺著就找人給你整個心口碎大石。人要時刻保持危機感，個人認為你應該沒有這個危機感，你身邊的環境造就你自我良好的幻覺，或者你本來就真的條件良好，又或者你身邊的人為了你挖空自己去給你造就，你就無限的去索取身邊人，何須努力下去？
如果有一天你身邊的人都沒辦法給你提供任何續命空間，就是剛才說的危機感，你怎麼都會逼自己為了一碗白米飯去奮鬥。除非你懶到連活下去都覺得費勁。
生活中不乏你這種惰性迴圈，想喝杯水都有人遞給你，你怎麼會自己去倒？如果你真想堅持做點該做的事，把自己放逐出去，遠離你現有環境，精疲力盡也別求助家人，能做到這樣，你堅持做的事情極有可能超預期完成。不過，也許你寧可想辦法尋求幫助也不願花時間堅持下去。
當然，以上這些都只是文字版的努力，俗話說的，說的容易做的難。所以我也只是說說而已，或許有一天會看到你問，真的窮到飯都吃不上怎辦的問題。不夠時間碼字，而且類似你這樣的情況不好救，今天無論多少個人來回答你的問題，其實幫助不大，沒有實質性意義。因為，肯努力的人問不出來這種問題。
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8 # TimSir
你好，我是Timsir。生活中或工作中有很多人都會出現想努力，但沒堅持的。這個問題出在自身的問題。也就是堅持的動力、目標、興趣。
舉個簡單例子，現在你喜歡上了一個女的，而且這個女是你認定的唯一。你認為你能努力堅持的去追求她嗎？我相信你會的。這就是目標。先有目標，哪怕是一點點，比如說，加她的微信，你會怎麼做呢？想是沒用的，要去行動，只有行動了，才能邁開你堅持的第一步。人是一種很懶惰的動物，也是一種很勤奮的動物。沒目標的我們，會形成懶惰，一步步的磨掉我們的毅力。而一旦我們有了目標，就會形成動力。動力的燃燒是興趣。你可以想想什麼興趣是一直在堅持的？比如，看手機，你每天都會看手機，因為手機上有你感興趣的東西。所以有些事情不是你沒辦法堅持，只是你還沒有找到你的興趣所在。想努力，但沒辦法堅持，解決這個問題的人還是你自己。沒人能幫到你，因為別人是改變不了你自己，能改變你自己還是你自己。你要先把你想做的事情，定一個小目標，透過一個時間段，一個習慣去完成你所定下的這個小目標。習慣都是透過小小的改變而形成的。所以，你要對你定的目標產生興趣->然後形成動力->有了動力就是要努力和堅持，最後形成習慣。以上是我個人的看法和建議，只作參考，謝謝！
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9 # 妞妞媽媽的生活記錄
你好，我是想問你，你說你每次想努力，你的努力去做了嗎？如果你去努力的做了，那就要堅持的努力做下去，不要總想著讓別人幫你去堅持，有時候你也得換位去思考，如果你是別人，你會去幫一個不努力堅持的人嗎？你努力的做下去就會成功的。
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10 # 念念爸爸的生活日常
給自己設定一個大的目標然後將目標分成好多個小目標，最後逐一擊破，一點點來！
開始養成好的作息習慣，早睡早起，一日三餐固定，吃的要健康
不斷學習，不知道學什麼，就看書吧，開卷有益，看什麼書都可以，總之讓自己心靜下來，好好去思考
慢慢提高效率，思維會越來越活躍，做事情就去做，不要去想，言行合一
如果你近期沒有什麼收貨，不要著急，慢慢來，耐心等待，努力過後，運氣也會眷顧你的！
最後祝你好運陌生人！
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11 # 村姑剪輯
誰也幫不了你，只有自己幫自己，你要想你努力是為了什麼？現在不努力，以後只會後悔，不管是做什麼，不努力哪裡來的成績!現在不努力，以後只會我們長大了，但父母依舊辛苦！想想自己，想想自己的父母
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12 # 使用者1420198709039828
我很理解你，真的是很想努力，因為你沒有債務沒有壓力，所以你堅持不下去了。
我有一個哥們兒欠了親戚朋友36萬塊錢的賬，送了三年外賣賬務全部還清。在我們這個五六線的小城市，送外賣能送到全國排名第46名。沒有壓力就沒有動力。
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13 # 一絲情緣情感解惑
每個人都想做最好的自己，實現自己追求的理想。但只想不做或想多做少，卻成了多數人的通病，最後，理想大多成了空想。
樹立一個遠大的理想並不容易，實現就更難了，它需要相對應的各種綜合能力，堅持是必不可少的全過程，需要毅力。
所以，在制定自己的人生目標時，一定要先客觀思考這點：這是自己最擅長和想要的行業嗎？這是理想的底氣。
確定之後還要制定每個時間段的短期任務和目標，並自始至終堅持執行，一次都不能落下，否則，懶下來就散了。
如果你真想努力，那就從新開始，不思過往，不畏將來，自知自明，自律自強。請記得成就的關鍵：天時地利人和！
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14 # 萱萱和木木
睡前千萬條路，睡醒原地踏步。沒有計劃，沒有詳細的計劃，沒有詳細到每分鐘的計劃，如此而已。當你忙著完成每分鐘的任務的時候，哪裡還有時間想其他。
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15 # 懶懶的天蠍座
你可以找一個很認真努力的人一起努力啊。認真是可以傳染的，我老公現在每天晚上都會學習，我前幾天還是一個人看電視，後來覺得沒意思了，就跟著他一起學習了。這就是影響，也就是為何孟母三遷的緣故啊。加油吧，你發現別人在努力的時候，你自然而然會慢慢感到壓力的，也就一起努力了。
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16 # 曉侃
自律是一種很難養成的習慣，類似於儒家講的慎獨。它不取決於外界因素，更多的是內心對這個事情的認知。
比如戒菸，很多人都知道吸菸不好應該戒掉，但戒了三天或者一個星期又忍不住了，開始偷偷揹著人又吸上了。對於吸菸的危害，如果只是人云亦云、道聽回來的途說，比如別人都說，比如專家怎麼說，自己只是聽著覺得有些道理，但內心還是會有很多疑惑，覺得言過其實，自律性便會很差。但如果是自己從生物科學的角度真正上了解到了吸菸的危害，則會有更為明確認知，從而真正戒掉香菸。
有了真正的認知，並做到了符合認知的行為，這就是王陽明所說的“知行合一”……
如果你真對你所要堅持的事情真正做到了“知”，相信你一定能夠做到“行”！
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17 # 小雪情商課
我曾經也跟你一樣，我很想努力做出一番成就，但是每次都堅持不下來。例如，減肥這件事，大學四年我都在想著減肥，但是也沒有堅持下來。後來，我研究了一下自己的問題，我堅持不下來的主要原因在於自己缺乏動力。所以，我主要採取了以下幾個方法。1.給自己找一個努力的目標，例如，你想減肥，你就找一個身材比較好的明星作為自己努力的目標。2.每天堅持寫日記，思考自己今天的行為，這樣能夠及時地改進自己的不足，否則當有一天回顧自己的生活時會感覺到後悔。3.做計劃，做計劃可以提高自己的動力，能夠督促自己不斷地堅持下去。4.每天都看勵志類的文章，心靈雞湯雖然有點毒，但是我感覺對於我自身還挺有用的。5.找一群裡可以跟你一塊努力的人，相互監督，不斷地堅持。沒有堅持的努力，終將沒有成就，願你能夠堅持，做出一番成就。
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18 # 糊塗的一生
我不怕你罵我什麼我談下對你的看法吧。你想做但又做不久說明你沒耐心，你說你每次都想好好努力的做，那都是自己想的，你是膽怯懦弱不敢真正面對生活，現在生活的壓力好大，你還沒到那種困境，我說下我自己吧，以前家庭還可以吃喝不愁，有老婆倆小孩父母也在，幸福的一家，後來我跟朋友賭博喝酒天天混，這種日子過了幾年，賭博欠了不少，老婆離了父母要趕出家門，身上除了債啥都沒有，直到那時我才醒悟過來，到了這種境況還有什麼說想做又做不久的，只要能賺錢不違法啥都來，臉面算什麼，當你口袋空空一天到晚都是催債電話的時候，有一份能解決你困境的工作給你，我看你還敢說想努力又做不久看看。
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19 # 喵小琪007
我覺得本身有這種想法，說明你是一個有上進心的人，所以先給自己一些肯定和鼓勵，不要太過灰心和苦惱。現在物慾橫流的社會環境下，外界誘惑和干擾因素太多，每個人或多或少缺少一些自律的能力。所以單純依靠一腔熱血，確實有些難。不如這樣，先挖掘一下自己感興趣的內容，雖然用興趣是最好的老師這句話有些落俗，但興趣的確能夠讓你迸發出自身潛在的動力，使你不那麼依賴外力，不那麼需要剋制，不那麼需要努力堅持。不妨試一試，也許會收到意想不到的驚喜呢，加油～
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20 # 不拋棄不放棄才是兄弟
一件事做到在自己的掌控只中，剩下的只需要有處理突發事件的能力，就能解決這個問題。
這種能力需要磨練，積累經驗，願你歷經滄桑，歸來還是少年。
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看到你的呼救，我感同身受，好像看到曾經在痛苦不堪的逆境挫折裡掙扎的身影。
其實我想分享一下我自己的真實感受，除了你自己真心想改變，沒有任何人可以阻擋你的前行的步伐和身姿。
如果你幻想他人幫助你，就是把你的力量交了出去。你是你人生劇本的總導演，你是米世界的創造者你是你內在力量的源泉。別人只不過是你覺醒過來、想要前行的指月手指，是一個助緣，就好比你肚子餓了，人家吃飽飯，你能不餓嗎？
所以我的建議是你靜下來問問自己的內心:到底你想活什麼樣生活？你最想做什麼？你最喜歡做什麼？找出你的天賦才華，並且把它發揮到生命的極致，所以你是自己幸福世界的創造者。或者建議你從閱讀名人傳記，道德經等經典傳統文化開始。
“千里之行，始於足下；合抱之木，始於毫末”
“不要辜負每一個風起的日子”
“打鐵需要自身硬”
“你若盛開，蝴蝶自來”
“不用揚鞭自奮蹄”
祝福你早日喚醒擁抱內在那個了不起的自己！