孩子抗挫能力差是因為自身的自主能力差，生活上缺少鍛鍊，家長要培養孩子的動手能力和創造能力，要百分百相信孩子的成長過程是艱辛的。如果遇到了一丁點問題，家長就幫孩子代勞，那是不正確的做法，一定要注意這點。

抗挫能力的提升也不是一天兩天就可以做到，需要時間沉澱與生活經驗積累，教導孩子保持陽光開朗的心態，任何困難都不是什麼大問題。

這種孩子都是爺爺奶奶帶大的從小溺愛慣下得，你要學會和孩子說不。現在每家一個孩子從小慣的要什麼給什麼，長大以後到社會上就沒人慣了，有得就是苦頭吃。

父親的陪伴很重要，給他力量

平時多參與活動，去經歷

經歷的事情，可以多做覆盤，引導和鼓勵

日常要去發現孩子細節上的亮點，及時肯定和鼓勵

挫，是指挫折吧。

孩子們抗挫能力差，

如小學生寫數學作業老出錯(方法不對)，老師一句"你有沒有認真聽課"，家長一句"你幹嗎老算錯″，孩子頓時兩眼汪汪。

這時候老師摸摸孩子的頭‘(低年級的學生)，拍拍學生的肩(高年級的學生)，緩緩"受傷心"。

家長可以把小年級的孩子摟在身上，大年級的孩子給他＇她拿紙巾。

讓他＇她哭完，再輔導。

讓小孩子 接納 “挫折 鍛練 ”，有利於 培養 小寶寶 的能量 、體力 、速率 、靈巧 、融洽、柔韌性 等體質 ，及其 社會發展 適應力 與在 挫折 中存活 的工作能力 ，有利於 培養小寶寶 在艱難 眼前 理智 地動腦子 想辦法的習慣性 。

人生的旅途上是不容易 一帆風順的，挫折 和痛苦 是推動 孩子成長 的金屬催化劑 ，因而 ，老師 和爸爸媽媽 理應 ，自小有目的 地對小寶寶 開展 “挫折 鍛練 ”，即造就 自然環境 對小寶寶 開展 激發潛能 品行 的鍛練 ，讓小寶寶 堅強不屈 英勇 ，從容淡定 ，做事 便能快速 尋找 戰勝困難 的方法 。

接納 “挫折 鍛練 ”也理應 是小孩子 們成長階段 中的一門 “必修課程 ”。

如何 極好 這門“必修課程 ”呢？

我們 覺得 有下列 好多個 作法 ：

【1】運用 日常生活 ，提升 獨立生活工作能力

開展 挫折 文化教育 的目地 便是 以便 小孩子 在現實生活中具備 單獨 存活 的工作能力，能單獨 應對 挫折 較切實解決 難題 。

外國人 對小孩子 的文化教育 值的效仿 ，英國 的教育專家覺得 ，培養 小孩子 的單獨 為人處事 工作能力 和抗挫工作能力 ，爸爸媽媽具備 關鍵 功效 。

英國 的小孩子 自小 就獨立 定居 自身 的屋子 ，自身 主題活動 ，鍛練獨立生活工作能力 。

因而 全國性 小寶寶 理應 從三歲 剛開始 ，爸爸媽媽 務必 規定小寶寶 夜裡 單獨 睡眠質量 ，規定 小寶寶 自身 用餐 、如廁 、穿著打扮 、整理床鋪、梳理 小玩具 ；另外 、爸爸媽媽 和老師 小孩子 的規定 要一致 ，修養 心態 也應一致 ，每日 開展 不斷 訓練 ，不斷 提議 ，嚴格管理 。

另外 還能夠 讓小寶寶 在不大 的情況下分攤 家務活 ，例如 打掃衛生 、替爸爸媽媽 購物 等。

在這種 全過程 中她們 一直 會碰到困難 挫折 ，爸爸媽媽 便規定 她們 單獨 解決困難 ，在清除 這種 當然 挫折 的全過程 中，使她們 進一步 地完善 起來 ，提升 了單獨 為人處事 的工作能力 。

【2】有心 設計方案 阻攔 ，培養 抗挫工作能力

人生道路 中碰到困難 ，挫折 是一直 會產生 的事兒 ，可為何 也要 有心 地生產製造艱難 呢？

由於 在成才 的路面 上小孩子 一直 免不了 要碰到 痛苦 、阻攔 的，倘若小孩子 平時 走慣平整 路、聽慣 順耳 話、做慣順意 事，那麼 一旦 她們 碰到困難 ，便會不習慣，進而 從束無策 ，心態 焦慮不安 ，非常容易 造成 不成功 。

因而 老師 、爸爸媽媽 平時 學習培訓 和日常生活 有心 地給孩子 設定 些阻攔 ，是以便 培養 小孩子儘快 分析問題、解決困難 的工作能力 。

在設定 阻攔 時，要高度重視 挫折 文化教育 具備 保護性 和目的性 ，有目地 的機構阻攔 性活動。

另外 ，老師 爸爸媽媽 也要 高度重視 小寶寶 的年紀 特性 ，設定 阻攔 的艱難 水平 須是小寶寶 根據 勤奮 可以 擺脫 的。

例如 ，小孩子 拿不上 他要想 的物件 ，老師 爸爸媽媽 不必 立刻 交給 他，想要 讓小孩子 動腦子 ，怎麼才能 取得 物件 。

總而言之 ，老師 和爸爸媽媽 生活起居 和小孩的遊戲中，有心 地設定 艱難 阻攔 ，不可以 僅是 煞費苦心 地考慮 她們 的規定 ，而應學習培訓 日本國 、北朝鮮 、荷蘭爸爸媽媽 們想方設法 地對小孩子 開展 “吃苦耐勞 文化教育 ”的精神：帶小孩登山、野營、讓小孩自己動手撿柴火、備食科、定期讓小孩到艱苦的地方生活，鍛鍊生活自理獨立的本領，培育挑戰困難與挫敗的頑強意志和抗挫能力。

【3】激勵戰勝困難，培養抗挫膽量

有的小孩子在挫折極易造成消沉反映，通常會灰心喪氣，採用退避的方法。要更改這類狀況，就務必在小孩子碰到困難時，教育孩子要採用恰當的心態，勇敢面對，向艱難進行挑戰。例如，當小孩子爬山怕高、怕摔倒時，我們就理應激勵小孩子說：別害怕，你行的！摔一跤是什麼？”“你真英勇！”很多小姑娘擔心走高低槓、擔心遊水，這時候，我們就理應激勵小孩子說：“別害怕，你準行！”小孩子行走不太好摔倒了，自身站起來，成年人一般沒去拉扶和寬慰，那樣，小孩子便會逐漸塑造起信心，勤奮地去克服困難。當小孩子一次次克服困難時，她們便會增加膽量，激發對克服困難的願望，擔心的心理狀態便會消退，自信心便會提高，這時候小孩子會對自己說：“咱行。”“咱能夠。”

“挫折鍛練”教育是德育教育的一個構成部分，在小寶寶階段滲入“吃苦耐勞”的文化教育，最能體現文化教育意識的升級。根據“挫折鍛練”，堅信我們的小孩子在未來的人生之路上，一定會以堅毅拚搏的精神實質去擊敗各種各樣艱難和挫折。

人生很難事事如意，同樣，對於孩子來說，一樣有各種困難和失敗。挫折和失敗是很好的學習機會。

首先我們要給足孩子安全感，但不要過度的保護。安全感強的孩子內心比較強大，因為他知道無論何時自己都有親人的關愛和支援。這種愛不是溺愛，被溺愛的孩子反而不會有太強的安全感，過度的保護會磨滅孩子的意志。孩子自己能做的事情，我們得讓他自己去做，對他們的自理能力和心理能力的發育都有好處。自理能力強，獨立意識強的孩子抗挫能力也會比較強。

同時我們不要對孩子期望過高。望子成龍心切的家長很難心態平和，處處拿自己家的孩子和別人家的孩子作比較，時刻關注各種補習班和才藝班的訊息，生怕孩子落在別人後面。期望他處處超過別人。如果稍稍覺得孩子哪方面不如人，不夠理性的心態會讓家長大失所望。甚至氣急敗壞。讓孩子處在這樣的成長環境中，面對家長的各種要求會變得異常的敏感，特別害怕失敗，對於競爭患得患失。對於沒有把握的事不敢輕易嘗試，這樣的孩子是經受不住挫折的打擊的。

孩子需要表揚和鼓勵，但我們家長一定要掌握一個度，避免過度的讚揚孩子。在有孩子的場合常常聽到“哦，寶貝你真棒！”“嗯，寶貝你真聰明”這類的讚美聲。有些家長甚至對孩子說“你是最好的，誰也比不上你”。對於缺乏自信的孩子來說，這是培養他自信心的好方法，但對一個自信十足，甚至有點自負孩子來說，這些讚揚會讓他忘乎所以。一旦遇到強手比他厲害的，讓他甘拜下風是很難的。輕則沮喪，重則喪失信心，變得自卑，自我否定。我們要在不傷害孩子自尊心的前提下，實事求是地按照各種標準對孩子的行為，給予評定，對孩子的讚揚要適度，不要弄巧成拙。

孩子在日常學習和生活中會遇到大大小小的挫折，我們不要因為覺得他笨手笨腳，耽誤時間，而包辦代替要給足他的時間去思考和探索，他會在適度的挫折中得到鍛鍊，逐漸強大起來。我們家長還可以在生活中有意識地為孩子製造一些挫折。但是我們要注意難度，不要以打擊孩子的自信為代價。我們不能袖手旁觀，要給予孩子正確而恰當的引導和幫助。不要因為個別的失敗而輕易的否定孩子，應該在解決問題上多下功夫。還要注意不能把打擊、挖苦、責罵孩子當做是對他的挫折訓練，這樣是對孩子自尊心的嚴重傷害。

孩子遭遇挫折和失敗情緒低落的時候，我們切記用憐憫的態度對待他們。心疼的抱著孩子長吁短嘆。或是從此把她呵護得更緊，這些行為都是不可取的。我們正確的做法就是，讓孩子從挫折的失落情緒中解脫出來，從中吸取經驗教訓。找出戰勝挫折和失敗的方法。這樣當孩子在將來獨自面對挫折的時候，也就能夠泰然處之。

當孩子面對挫折，我們要及時對他們進行心理疏導。針對不同的情況。適時的教導孩子一些方法，讓他們學會應對挫折心理的自我除錯。引導孩子合適的釋放情緒。比如和孩子交談，用書信提醒孩子可以向親人老師或朋友傾吐內心的壓抑之情，取得他們的理解和幫助，也緩解心裡的壓力。也可以鼓勵孩子透過日記的方式宣洩心中的不快，從而穩定情緒理清思路，維護心理的健康。孩子受到挫折後往往情緒不穩定，或是悶悶不樂，或是焦躁易怒，或是哭個不停，這時候我們就要引導他們轉移注意力來消除緊張的心理。比如陪他們出去玩會兒，或者一起看一場電影，或者是討論一下他們喜歡的事情，藉此分散他們的注意力，抵消他們心中的煩惱，減輕他們的挫敗感。同時我們還要幫助孩子及時補救。受到刺激和壓力能夠有效地調動人體內的機器因素。人們的很多成就往往是挫折和逆境中創造的。待孩子遇到挫折情緒穩定後，我們要和孩子一起，從客觀主觀目標環境條件等方面冷靜地分析受挫的原因，總結經驗教訓。如果可能，可以採取必要的補救措施。

總之，我們要能夠引導孩子在“黑暗”中看到“光明”，鼓勵他們正確地對待困難，克服困難並最終戰勝困難。讓孩子在受挫中獲取知識，增長見識，抓住機遇，在困境中再次崛起。體會征服挫折的快樂，這樣將來無論他們面對任何困難和挫折，都能從挫折中快速解脫，重新振作。

孩子抗挫折能力差，很有可能是之前感受到的挫折太多了，從而不再有勇氣去經歷新的挫折，於是被定義為抗挫折能力差。

想要提升孩子的抗挫折能力，首先避免給孩子太多負面評價，不要為了增強孩子的抗挫折能力而給孩子人為的製造挫折或阻礙，而是，多讓孩子創造表現良好的機會，多給孩子增加成功體驗，讓孩子對自己充滿信心！這樣他才會願意嘗試！

當孩子嘗試失敗，或者表現不夠良好的時候，不要急否定孩子或給出建議，而是先理解孩子的困難，找出孩子表現好的地方並給予肯定，孩子沒有被批評否定的心理負擔，自然會願意繼續嘗試！慢慢的，就會有力量面對挫折和打擊了！

一是父母要以身作則，給孩子起到示範引領作用。當孩子看到父母克服困難時那種自信那種堅強那種樂觀時，孩子就會慢慢明白，人遇到困難很正常，只要肯努力堅持不懈咬牙挺住，大部分困難還是可以克服的。因此父母不要只在孩子面前展現生活順利美好光明的一面，也要讓他看給他聽父母為了家庭能更加幸福經歷了多少坎坷多少磨難多少痛苦多少辛酸。

二是不能把困難和孩子人為隔開。提高抗挫折能力，父母把挫折都遮蔽了，你讓孩子在溫室裡，他怎麼會耐寒？因此，他能自己做的事情父母不要替代，風吹點雨淋點受點凍挨點累都讓他正常面對。成長是無法替代的。因此要自然而然地讓孩子接觸艱難困苦，讓他在與困難的鬥爭中不斷創新方法、磨練意志、經歷失效的痛苦、享受成功的喜悅。

三是不要誇大表揚孩子你真棒。如果孩子本來能扛五十斤，他扛起來了，你誇大表揚孩子你真棒，這隻會增加他的虛菜心。如果他根本就扛不起五十斤，你還要誇他你真棒，結果是他沒有扛起來，那你這個誇大的表揚恐怕只會傷害他的自尊心。如果他頂個很棒的成功者的光環洋洋得意時，孩子會更加害怕失敗躲避困難，因為這涉及到他的榮譽，他己經輸不起了。因此，我們要學會誇他自信努力誇他哪個具體做法好，那樣他就奔著自信奔著努力奔著完善具體的做法去了，那樣他離戰勝挫折就不會太遠了。

對孩子實行挫折教育的關鍵是把握挫折的尺度。並不是說越難、越吃苦的事情，越能提高孩子的挫折承受能力。並且每個孩子承受挫折的能力是不同的，同樣的挫折情境，不同的孩子可能會產生不同的挫折判斷和反應。那些比較樂觀、積極、心理品質好的孩子能很快地走出困境，相反，那些悲觀、消極的孩子可能會沉浸在挫折中，產生心理疾病。所以父母要了解自己孩子的心理承受能力，在適當的範圍內進行教育。

一是多參與社會實踐。從小就要給孩子創造參與社會實踐的機會。一定要轉變“孩子還小，除了把學習搞好，其它什麼事也不用參與”的錯誤觀念。適合孩子的社會實踐活動包括參加社群義工、做志願者募捐籌款、尋求合適的崗位打工等等。在社會實踐和與他人交往中能夠逐漸建立起抗挫能力以及綜合素質。

二是多閱讀經典書籍。引導孩子閱讀經典名著，因為每部名著的背後，大多是一部苦難史。無論是中國的《紅樓夢》、《駱駝祥子》、《平凡的世界》，還是國外名著《茶花女》、《悲慘世界》、《約翰.克利斯朵夫》等等，與這裡麵包括主人公在內眾多人物的命運相比，我們面臨的一些挫折可能是不值一提的。根據不同年齡段選取相應此類書籍引導推薦孩子閱讀，一定能夠對其有所啟迪，幫助培養正確的人生觀。

三是鼓勵多參加競技競賽活動。在體育競賽活動中，勝負是常態，有時甚至很殘酷，這對人的心理和意志都是很好的磨練。西方教育非常重視體育運動，很多世界名校申請也把體育特長作為重要參考。因為體育競技活動除了增強體質外，可以培養孩子的心理素質、品格和個性，其中抗挫能力就是一個重要方面。

(1) 受挫能力差主要是孩子還不能做到獨立，心理上過於依賴父母，他考試的失敗想要父母幫忙分擔，下棋上更是體現的明顯想要父母讓棋。

(2) 培養孩子的獨立性。當然這不是講講道理就可以實現的，而是需要去行動。

(3) 跟孩子約定一些行為，讓他獨立去負責，做到了肯定他，讓他得到精神上的成就感；沒做到，聽他講沒做到的原因，他分析原因後，下次知道怎麼做到了，下次再肯定他，逐漸培養死獨立的精神。

(4) 不要拿孩子與其他孩子做比較，特別是自己孩子缺點與別人家孩子優點，沒意義，而且會引起孩子的反感。

(5) 多參加一些戶外活動，特別是涉及到耐力的，團隊合作的，能力培養的，透過活動形式去幫助孩子成長，就像我們成人的素質拓展一樣。

不知道您說的抗挫能力差具體的表現是什麼？

建議還是具體問題具體分析比較好。有時候或許是我們因為不理解孩子的行為而誤會他門，也可能是我們給孩子貼上了成人的標籤。

理解和引導是最重要的，習慣性的糾錯會讓孩子更容易“犯錯”。

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抗挫力指的是遇到挫折情景時候能夠擺脫困擾，避免心裡和行為失調的能力。一個人的抗挫力有一部分是與先天的遺傳基因有關，有些人天生對外部環境的刺激表現很敏感，所以遇到挫折時應激反應就會很強。而有些人就會表現的很遲鈍。當然，一個人的抗挫力是可以通過後天的培養去加以改變，下面影片裡戴口罩的男孩就是一個很好的例子。剛來時，一旦遊戲失敗就會把桌子拉開，要搞破壞，教具亂扔，還會使勁的吼叫，經過半年的學習已經完全沒了之前的狀況，相反很享受和大家一起遊戲。下面分享下我的做法：1:當挫折的情景境發生時，我們首先要去做的是接納孩子因為挫折而產生的情緒。我知道你今天遊戲失敗了很難過，很不開心，我已經感覺到了。2:肯定他做過的努力。我發現你今天在遊戲的時候非常的認真，一直在觀察每一步怎麼走。3:引導他去思考失敗的原因。玩遊戲有時候是靠運氣的哦，你今天輸了，可是你還記得上次你不是也贏了一局嗎？有輸就會有贏。4:分享類似的故事或者編個類似的故事加深記憶。

現在社會發展越來越快，各種壓力越來越大，不管大人小孩都是如此，如今小孩子的抗挫折能力也越來越小了，一言不合就翻臉，一有困難立馬放棄，那對於怎麼改變這個情況呢？我有以下看法。

首先，鼓勵。父母平時多多鼓勵孩子，給孩子自信心。多誇誇孩子，平時孩子不如意的時候，先不要責怪他們，問問原因，鼓勵孩子，相信他們會做的更好更優秀，不要讓孩子產生自卑心理，讓他們保持樂觀積極開朗的心情，讓他們知道困難不可怕，只要我們不怕就會戰勝它們，勝利永遠屬於我們的。

其次，教育。讓孩子多看看有關於勵志的書籍以及電影。比如《愛的教育》《叫我第一名》《風雨哈佛路》《荒島餘生》等等，讓孩子心中有一個他們所崇拜的物件，不斷給予他們鼓勵自信，不斷帶領他們更好的前進。

再次，活動。父母可以給孩子多報一些興趣班，培養孩子的興趣，學習更多的長處，和那裡的同學一起多溝通交流，同伴一起能更好彼此瞭解，化解內心的不愉快壓力。父母平時也可以帶領孩子跑跑步，都說不開心壓力大的時候只要運動都會消失的無影無蹤，會把我們的不好情緒帶走，況且運動後，我們更有信心去做我們覺得困難的事，有一種愈挫愈勇的堅定信念。

最後，榜樣。父母平時不要把工作中的不愉快帶回家，一些抱怨讓孩子聽見，這樣會讓孩子認為有困難是可以抱怨的，而不是想辦法去解決。父母應該告訴孩子當我們遇到困難的時候，首先應該想辦法去解決，不要放棄，沒有過不去的坎，只要我們努力一切的困難都會嚇跑。講一些現實生活的例子，讓孩子更能好好理解，慢慢的孩子也會很好的成長起來。

孩子抗挫能力差，最大的原因就是家長小時候太寵溺孩子造成的，什麼都對孩子千依百順，孩子提出的要求不管合理不合理，全都應承下來。而沒有對孩子的無理要求說過“不”，這就造成了孩子自我為中心的性格特點，凡事兒都以自己的感覺為主，無法照顧到其它人的感受，因為從來沒有被拒絕過，孩子就會認為他的所有想法都是合理的，都必須被接納，因此凡事只接受對自己好的結果，接受不了別人比自己好。

總之，這樣的孩子就是從小生活得太一帆風順了，被家長照顧得太周到導致的。但是，凡事都有利也有弊，這種教育方式下的孩子優點是通常情商很高，性格開朗大方不怯場，缺點是想法自我，缺少持之以恆的精神，同時競爭意識很強，不允許周圍的人比自己強，依賴性很明顯。

解決的辦法就是家長要學會“放手”，真正的放手，引導孩子自己的事情自己解決，遇到事情自己想辦法解決，包括對孩子的無理要求說不。剛開始的時候，雙方都會不適應，從一個習慣的打破到另外一個習慣的建立一定會有一個磨合期，家長和孩子必須有足夠的耐心去等待。這個階段，也許孩子會哭鬧會作認為父母不愛自己了，也會耍賴不做事情等等，但是家長一定要挺住。

比如說要求孩子自己洗衣服，因為以前都是養尊處優慣了，突然間一這麼要求他肯定不幹，極有可能會放在那裡耍賴，這時候家長千萬不能看不下去了最後又幫孩子洗掉了，這樣一來只能讓孩子覺得家長“好欺負”，我一哭一鬧到最後你們還是得就範，以後只能更變本加厲。所以，家長一定要堅持原則，洗衣服的要求提出了，就是要自己洗，哪怕他自己的衣服堆了一週了，沒衣服穿了也不幫洗，拖到最後實在沒招的時候孩子是會洗的，但是家長一定要堅持住才行。

以上只是舉一個例子說明一下，這種放手體現在很多細節，孩子只有親自參與到生活的細節中來，才能體會到父母的不容易，進而體會到其它人的不容易，責任心和同理心才能上來

小孩子的承受能力本來就比較差，我們總是以成人的要求去看待孩子。多給孩子講一些別人越挫欲勇的小故事，潛移默化地影響他。其次，父母的陪伴和鼓勵也很重要。

對於這個問題，應該說當孩子遇到任何問題，父母要首要解決的是孩子的情緒，然後再解決事情。也就是“先解決情緒，再解決事情”。因為，人永遠比事更重要。

咱就先不說孩子，說說成人，當你遇到點困難或挫折時，你希望別人一上來，就告訴你哪裡做錯了，應該怎麼做，還是希望有人能夠理解你的感受，聽聽你真實的想法？

最好，能夠找到一個跟你有相同經歷的人，訴說一下苦悶。感覺找到了知音，這樣感受會好很多，同意嗎？

孩子也是一樣的呀，其實，根本不是孩子抗挫折能力差，而是當他遇到自己不知道如何面對的困境時，所產生的害怕、失敗、委屈、傷心、難過等情緒，沒有被人看見，沒有被人理解。最後，產生消極的心態和行為而已。

所以，遇到這樣的問題，首先要理解孩子的情緒。比如說：

“考得不好，你一定很難過吧，我上學那會，有一次也沒有考好，我難過了好幾天。”

“看得出來，你現在很難過。換作誰都會難過的。”

“是這樣子的，心理確實會不好受。”

第二，在生活中，要多肯定孩子。其實，一個怕輸的人，是因為，不想被人認為“自己不行”，總想透過表現好來證明自己。內心深入，還是比較自卑的。

經常被否定的孩子，自我的評價也很容易是消極的，一次考不好，要就會覺得是自己的能力不行，是自己太笨了，是自己學不會。

所以，要多肯定和鼓勵孩子，讓孩子自己能夠看到自己優秀的一面。不會因為，一次失利就貶低自己。

大家好，我是空媽。

其實我們每個人在面對挫折的的時候，都會有做得不好的地方，正因為這樣人才需要不斷成長的。

那麼對於孩子來說，家長們應該明白的是，首先要讓孩子瞭解、認識到挫折，後面才能夠涉及到抗挫、逆襲方面的培養。

我們很多家長在日常的教育中，也明白挫折教育的重要，所以時不時地會給孩子‘安排一些挑戰’，想要鍛鍊ta們這方面的能力。

但很多人都搞錯了方向，挫折教育如果分開來說，首先需要做的是教育，然後才是挫折。

我們大部分家長在給孩子‘安排’這類體驗的時候，就像問題描述中那樣，下棋把孩子贏了，想要讓孩子從中‘體驗’到挫折、挫敗的滋味，其實這樣的教育方式，收到的效果是不會很理想的。

因為家長上來就開始‘打壓’孩子，而不提前給孩子做好鋪墊、教育工作的話，那麼結果確實只能讓孩子覺得自信心大受打擊，在家長看來就是‘輸不起’、抗挫折能力差的表現。

其實如果我們提前給孩子做好教育、引導工作，讓孩子明白下棋有輸就有贏，應該用平常心對待，那麼相信孩子在輸棋之後的態度，肯定也會有所不同的。

所以想要培養孩子的抗壓、抗挫能力，家長首先要把‘教育’、‘引導’工作做在前面，而不是事後責備孩子，怎麼這樣輸不起，這麼小心眼兒，這樣的言論不僅對孩子面對挫折時的表現，沒有任何幫助，有時候甚至會影響家長與孩子之間的親子關係。

我是空媽——育兒是個繁瑣長遠的事情，願我們共同努力讓孩子和父母一起變得越來越好。

看到這個問題我比較感興趣，所以說幾句吧

教育孩子是一項非常神聖的事情，我在教育孩子方面不是專家，所以我的觀點不一定正確，我只是發表一下我個人觀點，因為我的孩子也是這個年齡，還在上幼兒園，所以現在還沒設計到考試沒考好，不過在上課時，有時候稍微落點課也會不高興，玩遊戲也是，不能輸一輸就不高興，看來這個年齡的孩子都是這樣的。

我認為這個年齡的小孩子，給他講哲理性的東西，幾乎沒有一個小朋友能聽進去，到底該怎麼辦，我認為無論如何先讓孩子感到愛，要讓他時刻感覺到你的愛，這樣才能和他正常的溝通，這樣他時刻都會把自己的真實心理反饋給你，你要做的是把他錯誤的地方指出來，告訴他，這個時候彆著急希望孩子給你道歉認識到自己的錯誤，你只需要在他心中埋下一個這個事情是錯的就可以了，就完成任務了，然後發現他的優點去誇他的優點，放大優點，不要把注意力一直放到錯誤上。切忌整天批評孩子是沒有任何好處的，這一點我是非常肯定的。

再舉個例子比如玩遊戲，孩子輸了就不開心，這個時候應該怎麼辦，其實我覺得有的時候是孩子不自信，為什麼不自信，因為他對這個遊戲不完全瞭解，這個時候千萬不要說孩子笨呀，輸了就願賭服輸呀什麼的，換個角度分析，問問孩子下一次想不想贏，或者分析一下下次怎麼贏，把他從輸的心情中脫離出來，和他一起分析剛剛為什麼輸，找出原因，下次讓他贏一次，讓他體會到戰勝困難的樂趣。

抗挫能力差的表現： 1、要求得不到滿足時就亂髮脾氣、哭鬧。 2、受不了一點批評，光愛聽表揚的話，一批評就不高興，甚至哭鬧。 3、自尊心較強，好勝心強，好面子，承受不了失敗。 4、怕困難，遇到一點問題就退縮。 5、特別嬌氣，做錯了事，家長一說就哭。 6、不敢承認錯誤，老是用哭來推卸責任。 7、遇到一點困難就愁眉苦臉，不是想找大人幫忙就是想放棄，或怨天尤人。 8、從不尋求解決困難的辦法，從不分析失敗的原因。 抗挫能力差的原因孩子成長的過程遭遇挫折是不可避免的，這是正常的現象，能夠忍受和消除挫折並保持完整的人格和心理平衡，這是心理健康的重要標誌。然而，現在的孩子抗挫能力似乎普遍較差。

1、父母要樹立挫折教育意識，認識抗挫教育的重要性

許多父母都認為，孩子心理承受能力差，應該對孩子保護有加。這種觀念直接影響了孩子。其實，一個人受點挫折，尤其是早期受一些挫折，很有好處。家長應正確看待挫折的教育價值，把它看成是磨鍊意志、提高適應力的好方法。

心理家研究指出：當人們遇到挫折時，高達九成以上的人會選擇五種反應：攻擊、退化、壓抑、固執與退卻，而正面思考者的比率低於10％。大多數人在遇到挫折時，很容易陷入負面情緒，總是將失敗的想法歸咎到負面的事物上，習慣對自己一味的責備和否定，不懂得如何去調整負面情緒。著名心理學家馬斯洛說：“挫折未必總是壞的，關鍵在於對待挫折的態度”。一個能笑看一切的人抗擊打能力必定會比一般的人強。具備很強的挫折抵抗力的孩子就是那些在困境中依舊能夠快樂前行的孩子，因此，培養孩子樂觀開朗的個性很重要，讓孩子能微笑著面對挫折。

2、把握挫折教育的時機，幫助孩子正確理解挫折

孩子對挫折正確的認知和理解是挫折教育的關鍵，是我們進行挫折教育的第一步。幼兒年齡小，對事物的認識是具體形象的，家長在幼兒面臨困難時，應該讓他們直觀地瞭解事物發展的過程，從反覆體驗中逐步認識到挫折的普遍性和客觀性，從而真切地感受到要做任何事情都會遇到困難，成功的喜悅恰恰來自於問題的解決。只有讓幼兒在克服困難中感受挫折，認識挫折，才能培養出他們不怕挫折、敢於面對挫折的能力。所以我們在對幼兒進行挫折教育時，應該讓幼兒直觀瞭解事物發展的過程，真實感知挫折，認識到生活有順有逆、有苦有樂，從而對挫折有正確的認識，只有讓幼兒在克服困難中充分感受挫折，正確理解挫折，才能培養他們不怕挫折、勇於克服困難的能力和主動接受新事物，承認並敢於面對挫折的信心。家長在平時孩子碰到困難時，教育孩子採取不迴避的態度，鼓勵孩子面對現實，勇敢的向困難發起挑戰。一句“你行的”、“你真勇敢”、“好樣的”、“瞧你做得真好”……幫助孩子樹立信心，激勵他努力去克服困難，當孩子一次次戰勝困難時，他們便增添了勇氣，激起了戰勝困難的願望。這使家長的“你行”也就變成了他們自己的“我行”!

3、教會孩子正確對待失敗

很多情況下，給孩子帶來最多打擊的往往不是失敗本身，而是他對失敗的理解。比如你的兒子沒能被選上代表幼兒園參加聯歡會，他想到的原因可能是：“我不如別的小朋友。”但也有其他原因，比如“他們需要更多小女孩”，或者“他們要挑唱歌唱得最好的”。這樣做不是要你教孩子逃避責任——有些時候導致失敗的確實是孩子自身的原因。

作為孩子，對周圍的人和事物的態度常常是不穩定的，易受情緒等因素的影響，在碰到困難和失敗時，他們往往會產生消極情緒，不能以正確的態度對待失敗和挫折，這時，家長要及時告訴孩子，“失敗並不可怕，你只要勇敢，一定能做好的”，“從失敗中吸取教訓，看一看下次怎樣做”。家長要有意識地將孩子的失敗作為教育的契機，引導孩子重新鼓起勇氣大膽自信地再次嘗試，同時，教育孩子敢於面對困難和挫折，提高克服困難和抗挫折的能力。

4、對孩子的期望應合理，讓孩子能正確地評價自我

每個孩子都有自己的長處與不足，家長應有客觀的評價，並據此對兒童的成長提出合理的期望，激勵孩子向恰當的發展目標努力。如果家長只看到孩子的優點而無視他的缺點，孩子就會對自身的不足缺乏認識而驕傲自滿，不能接受失敗；如果家長對孩子抱有不切實際的過高期望，就會增加孩子的心理壓力，使孩子不敢面對失敗；當然，家長如果總是挑孩子的毛病，貶低孩子，對孩子不抱期望，也同樣會傷害孩子的自尊。這樣的孩子缺乏自信，會逃避困難以求避免挫折。總之，家長對孩子不合理的期望會加大兒童遭遇挫折的機率。相反，家長的合理期望可以引導孩子對自我進行正確的評價，對自己在實現目標中可能遇到的困難、挫折能有適當的預測。這樣，孩子心理上對承受挫折有所準備，當面對挫折時也就會客觀、冷靜地應對。

5、給孩子樹立榜樣，培養孩子克服困難的信心。

心理學研究表明，榜樣對兒童行為的形成和改變有顯著的影響。給孩子樹立不畏困難、戰勝挫折的榜樣，不僅有助於增強兒童勇敢面對挫折的信心，還可以向兒童揭示出這樣的道理：對任何成功者不應僅僅羨慕而更應敬佩和學習，世上沒有唾手可得的成功，只有在挫折中不斷進取的人，才能摘取成功的桂冠。

在孩子遇到挫折時，正確適當的引導同樣尤為重要。只要成人正確成功地加以引導和肯定，無疑是給了孩子一筆寶貴的人生財富。因為幼兒缺乏辨別是非的能力，因而應採取正面教育的方法，為他們樹立正確的榜樣，利用榜樣的力量，增強幼兒的抗挫折能力。

6、注重幼兒能力的培養，培養孩子自立的能力和精神以及抗挫的信心

要想減少孩子遭遇挫折的次數，就要增強孩子抵禦挫折的能力，如掌握與年齡相符的知識技能，比如大班的孩子應該自己的事情自己做，自己會穿衣、繫鞋帶、疊被整理玩具等，如果這些力所能及的事情都不會做，他就會在集體活動中落後於別人，長此以往，孩子就會失去自信，以至於破罐子破摔，反正我不會做，反正我是落後的。除這些基本技能以外，還要增強孩子的心理承受能力，如樂觀、積極、向上的生活態度、遇到困難不退縮、失敗後不悲觀等。另外家長要注意培養幼兒良好的衛生習慣和獨立生活的能力。如洗手、洗臉、穿衣、整理床鋪等，很多能力不是一次就能達到的。在日常生活中不放過任何機會抓住教育，應隨時教育，隨時觀察，抓住機會，為他們提供條件，讓他們自己去探索。當幼兒進步後，家長一定要以積極的態度給予讚揚和鼓勵，強化幼兒的行為，並隨時表現出認可的神態，使幼兒的受挫意識得到改變，提高他們繼續嘗試的勇氣和信心。

7、給孩子鍛鍊的機會，培養孩子承受挫折的勇氣

孩子一生中不遇挫折是不可能的。為了讓孩子在今後的生活中少吃苦頭，在孩子成長過程中，家長要給孩子鍛鍊的機會，使孩子在成長過程中適當地吃些苦頭，培養他承受挫折的勇氣和能力。有了這樣的準備，孩子才可能在今後少吃苦。不少家長也懂得這個道理，也教育孩子要不畏艱險、勇敢堅強，但這種教育往往只是停留在口頭上，家長既不忍也不敢將孩子置於困難之中。然而，面對挫折能夠堅韌不拔的性格，僅靠說教是無法培養的，兒童必須經歷挫折才有可能超越挫折。因此，家長在日常教育中還應注意設計教育環境，不要一味給孩子營造一切需求都能輕易得到滿足的生活環境，更不要阻礙孩子適當接受困難和挫折磨練的機會。挫折教育重要的並不是挫折本身，而是孩子在受挫後是否有恢復能力，是否有無所畏懼的自信心。其實，挫折教育就是要培養孩子尋找幸福的能力，這樣在任何挫折面前才能泰然處之，永遠樂觀。

家長要提高認識，改變原來的教養態度，讓孩子走出大人的“保護圈”，放開手腳不要怕孩子摔著、碰著、餓著、累著，孩子摔倒了鼓勵他自己爬起來；對挑食、偏食、厭食的孩子，餓他一兩頓又何妨。孩子的事情讓他自己做，自己能解決的問題家長不要去幫忙，例如，要玩具自己去拿，衣服、褲子自己穿，在家庭生活中，要安排孩子做一些力所能及的事，切不可把孩子成長過程中的困難都解決掉，把他們前進的障礙清除得乾乾淨淨。

8、放開手腳，讓孩子去做自己能做的事

中國孩子的致命弱點在於沒有自主性、依賴性強。這種現象歸根結底就在於父母的包辦代替，讓孩子缺乏自信，能力低下，使孩子喪失了自我實踐的機會。

孩子穿衣、穿鞋時，笨手笨腳，磨磨蹭蹭，父母過來很快就幫他穿好了；孩子小時候學著自己吃飯，可能弄得滿桌子都是掉的飯菜，還是沒有吃到嘴裡多少，父母看著便不耐煩，於是親自喂孩子吃飯。父母的做法看起來利索、痛快，但卻剝奪了孩子學習的機會，同時也養成了孩子凡事依賴父母的習慣。

如果對孩子過度地溺愛，事事包辦代替，最終會使其養成嬌弱的弱點，以至於一遇挫折便不知所措。例如孩子摔倒了，如果不嚴重，我們應鼓勵他自己爬起來，而不是急切地跑過去相扶；孩子想要玩具，應當鼓勵其自己去拿，衣服也要鼓勵其自己去穿等，切不可讓他們飯來張口，衣來伸手。我們應當使孩子在前進的道路上遇到一定的障礙和挫折，讓孩子在生活中漸漸學會獨立面對一切。

9、鼓勵孩子克服困難，培養他們抵抗挫折的勇氣。

有的孩子在逆境中易產生消極反應，往往會垂頭喪氣，採取退避的方式。要改變這種現象，就必須在孩子遇到困難時，教育孩子要採取正確的態度，勇敢面對，向困難發起挑戰。例如，當孩子登山怕高、怕摔跤時，我們就應該鼓勵孩子說：“別怕，你行的！摔一跤算什麼？你真勇敢！”許多小女孩害怕走平衡木、害怕游泳，這時，我們就應該鼓勵孩子說：“別怕，你準行！”

正如古人所說：自古雄才多磨難，從來紈絝少偉男。磨難和挫折最能鍛鍊人的品質與意志，它們是孩子成長必不可少的經歷。對孩子進行挫折教育，必然可以促進其更好地面對學習和生活中的困難和挫折，學會自立自強。戰勝挫折並非一朝一夕可得，也並非刻意追求即成，關鍵是順其自然，順應兒童的發展規律。在生活中潛移默化地培養孩子的承受能力及克服挫折的能力，持之以恆。任何放縱和遷就的行為都會造成孩子的依賴思想，要讓孩子在親身體驗中認識挫折，從而戰勝挫折。

10、多肯定、鼓勵孩子

當孩子遇到挫折時，父母應當及時去關心和鼓勵孩子，給孩子安慰、鼓勵和必要的幫助，使孩子不會感到孤獨無助。這時，父母要儘量避免消極否定的評價，如“不要再試了，再試也沒有用的”、“做不好就別做了”、“怎麼這樣笨，別人早就做完了”等，這種話只會強化孩子的不自信和失敗感，家長不妨採用一些積極肯定的評價。如“雖然你沒有成功，但我要表揚你，因為你有勇氣去試試就很好。”“你一定要相信自己，爸爸媽媽相信你能行。”這樣做會使孩子意識到自己的努力是受到肯定和讚揚的，自己完全不必害怕失敗，從而慢慢學會承受和應付各種困難挫折。

11、懂得關懷，及時疏導，正確理解挫折

生活中的不如意太多了，對孩子來說，家人的溫情與支援是信心的來源。人是有感情的動物，我們多麼希望孩子能一切順利，但是挫折卻像影子一樣跟隨著孩子的一生，我們只好把它當作生活里正常的一部分，以一顆平常心去對待。孩子在受到挫折後，最需要父母的愛，因此，當孩子面對挫折的時候，父母要給予足夠的愛，更看重孩子的心靈，用溫情去溫暖孩子，對孩子進行引導，避免挫折對孩子的心靈造成傷害。當孩子受到挫折又難以排解時，教師、家長不能置之不理，採取“無視”的態度，而應及時進行疏導，幫助孩子正確的面對困難，因此，家長教會幼兒如何看待人生的挫折變成了一個重要問題。家長在正確的思想指導下，幫助孩子正確理解挫折、分析受挫原因，使幼兒從失敗的陰影中擺脫出來，正視自身的優點和缺點，從而抖擻精神、重新再來。

12、因材施教，給每個孩子制定抗挫實施方案

同一挫折對不同的孩子產生的心理反映不同，因此，家長要根據孩子的性格進行挫折教育。

如果自己的孩子自尊心較強，好強、愛面子，遇到挫折容易產生沮喪心理，對這類孩子父母不要過多地埋怨、批評，而是點到為止，多加鼓勵；較自卑的孩子，本來對自己的能力就缺乏信心，父母切忌過多指責，而要多加安慰，要善於發現他們的長處，創造成功的機會，增強其自信心。

對於能力較強的孩子，他們是老師、家長眼中的好孩子，聽到的大多是讚揚聲，因此常常自信滿滿，這時，家長不能一味地採用賞識教育，不斷擴大孩子的優點而忽略孩子的缺點，要適時針對孩子的缺點設定一些挫折，有時需要打擊一下能力較強孩子的自信心，以增強幼兒的挫折抵抗力。在能力較強的孩子遇到挫折時，家長應重在啟發，讓他們發現受挫的原因，放手讓他們去解決問題。

面對能力少稍弱的孩子，我們應及時發現他們小小的優勢，鼓勵他們樹立信心，勇於面對挫折。應該幫助他確立切合實際的目標，制定由低到高、由易到難的計劃，使孩子能不斷地看到自己的進步，從而逐步形成克服困難和挫折的能力。

13、給孩子犯錯誤的權利

有些父母總是對孩子的錯誤非常在意。事實上，孩子犯錯誤是不可避免的。一個孩子如果不犯錯誤，他就永遠不可能長大。

當孩子犯錯誤或過失時，作為父母，千萬不要著急、氣惱，更不要不分青紅皂白地斥責孩子，甚至體罰孩子。

當孩子有過錯時，其內心肯定會出現自責和衝突。針對這種情況，父母要抓住時機對孩子進行正面教育，以引起孩子情感上的重視。正面教育是孩子比較容易接受的一種方式，當然，父母在教育孩子時要入情入理，注意感情的溝通，千萬不能講大道理、空洞說教，引起孩子的反感。

高明的教育方法應該是“感化→說服→感化”，就是說，父母在教育孩子時要重視情感的溝通。比如，父母可以先誇獎孩子說：“你做得不錯！”“你已經很努力了！” 這就是前段的感化，因為這些語言對孩子來說比較容易接受。然後父母再指出孩子失敗的原因，讓孩子不斷進步，這是教育的目的。最後父母不要忘了鼓勵孩子：“如果你再努力一些，就能做得更好！”這樣的正面教育就能使孩子自動地檢討失敗的原因，減少下次犯錯誤的機率。