至少我去健身房是認真的，堅持三年了，主要是游泳，只有工作日就能去，因為你要上班所以就能堅持，我是利用中午午休時間去的也就40分鐘，最多一個小時而已。不積跬步無以至千里，不積細流無以成江海，慢慢來吧，加油，堅持就是勝利！無問東西，幹就完了！

一半一半吧，看長期堅持和訓練痕跡！小編也去過兩年，裡面真的有很多大神級人物，訓練痕跡更不用多說！ 男生佔多數吧，不過當時有個女孩子也是相當棒了，負重什麼的比多數男孩子強很多！認識了才知道，那女孩以前真的胖乎乎的，和我認識的她真的判若兩人，而且真的超自信！最後和教練談戀愛，兩個人還真的很搭！那個教練也是個不錯的男孩子，很陽光，正能量。 相比之下，自己就弱多了，主要喜歡有氧，所以瘦不拉幾沒多少訓練痕跡

去健身房不是為了健身，還是為了幹嘛？這個問題也是相當搞笑[呲牙]要把妹你就去酒吧夜店，該幹嘛幹嘛去[呲牙]

我也去過，看到不少大媽們都請私教健身游泳，這些和單位工廠退休去挑廣場舞的不同，她們都是賣地發財有錢的原郊區農民。身價幾百萬上千萬都有，再不用挑大糞種菜，該好好享受人生了。她們的幸福也是踩著城裡老百姓的肩膀上獲得的，房價，蔬菜，豬肉都漲價啦。

我是真的去了，因為健身房根本沒其他人，自己去要有強大的精神支援，你才能堅持下來，肯定有好處的，看的自己身體的變化，很開心；堅持下來就好了，過程心酸

健身房之所以會這麼多肯定就是有他存活於市場的價值。

因為個人感覺而言，基本上去健身房的人都是真正的去鍛鍊想改變自己的。如果想健身（特別是新手）去健身房整體氛圍會很好，而且器材這些多種多樣不會感到單調，還有就是裡面的人來的目的都是一樣的，你也不用擔心做一些動作而擔心別人的目光，。而且你看到旁邊那些身材好的賣力的鍛鍊，對自己的鍛鍊也是一種激勵。當然也有個別存在去打望漂亮或者帥氣的小姐姐小哥哥的心態也是有的。

然後就說說如何存活於市場吧

1 健身房的會員制度一般都是季度或年度來算的，這樣一來只要想健身就得交這麼多季度的錢。

2 辦了會員卡保持每天健身的人還不是大多數，很多平時上班的人，辦個年卡也只是週末呀有空的時候去，更別說還有一些人辦了卡就去了幾次。

3 還有一個就是文化吧，就像美國這些有健身文化的國家，幾百米就是一個健身房籃球場，才有他們國家很多身材魁梧的人。現在中國也慢慢有那方面的思想，國家的人慢慢富有的同時思想也在進步，對身體健康的需求也就更大。就比如鮮肉如林的娛樂圈也越來越多的明星開始健身，健身文化的也在迅速傳播。

所以健身房的存在是有他的價值的。

還有一句話，如果什麼都不想幹的時候就健身吧，只有健身是你努力了就有收穫的事情了

反正我是為了健身而去的，我不知道那些去健身房不是為了健身而去的，都是為了啥原因去的，有那麼多時間精力嗎？我覺得我去一趟健身房都擠出時間去

健身有很多的好處，能幫助我們的體魄獲取更好的幫助，可是你知道為什麼有的人從不去健身房嗎？這裡給你總結了5個原因、告訴你真相！

第一個原因：不關心身體健康

從不去健身房健身的人，往往不會過於關心自己的健康。你會發現，在生活中有這樣一群人，他們保持著不良的生活習慣、仗著年輕、修復力快，所以幾乎從不考慮自己的健康問題。但是，這是不對的，因為健康是人類最重要的、最寶貴的財富，如果年輕的時候不注意健康、不保護健康，到了上了年齡的時候，就會發覺健康的寶貴。

第二個原因：自己在家練

從不去健身房進行健身的人，未必就是不健身、不運動。因為健身運動的途徑有很多。我們可透過健身獲取身體的健康，但是我們也可以不去健身房健身，我們也可以去戶外健身運動，同時我們也可在家裡隨時運動起來。所以，就算你不願意天天跑健身房，也可以在家裡運動，運動的方式有不少，運動的門檻不高，我們完全可以用不同的方式來幫助身體獲取運動量。

第三個原因：在室外進行運動

從不去健身房健身的人，可能是去室外參與戶外運動了。戶外運動同樣是比較方便而健康的健身理念，我們在室外進行運動，不僅沒有距離和場地的限制，還能因此而擁有更好的運動體。經常進行戶外運動，我們就完全可以獲取更加健康的身體，同時能因此而得到更好的運動體驗了。

第四個原因：工作繁忙沒有時間

還有一部分人，從來都不去健身房的緣由是工作繁忙，時間安排得比較緊促，沒有什麼時間去參加健身運動。

健身其實是一種比較耗時的運動行為，一週需要進行三次左右，一次需要高密度健身一個小時到一個半小時左右，健身前需要熱身，健身後得多多拉伸舒展自己的肢體，我們去健身房在路上也需要耽誤一定的時間，折算下來這一週花在健身身上的時間也不少了哦。所以一部分工作比較繁忙的朋友，就不會選擇去健身房參加系統健身。

第五個原因：沒有毅力

從不去健身房參加健身的朋友，可能是因為個人沒有什麼毅力。如果我們平常沒有毅力，就很難完成一個又一個的健身任務，很難進行長時間的健身。如果你沒有毅力，又想要參加健身運動，就一定需要循序漸進，透過循序漸進的健身運動來幫助我們擁有毅力這樣的品質。

肯定有阿，健身房真的都是為健身而健身的。你說的是網上有些私教和學員的關係吧。這點不否認…但也說不清道不明。沒遇見過哈哈。就說說我身邊的人吧，我呢，去過很多地方，每個地方都有去過健身房，當你習慣了鍛鍊，把一天不鍛鍊心裡就空落落的，不過說實話，要是健身房有漂亮妹紙，也會多看幾眼。…但如果不鍛鍊的話，就像有一件事情沒完成，在心裡一樣，難受

去健身房兩年了，以我個人的觀察，為健身而去的人還是佔絕大多數。因為如果不為健身而去那是堅持不了多久的，畢竟健身的過程艱苦且乏味。健身所帶來的身體變化也都是自己的，別人練的再好也是別人的，你想有所收穫就必須自己有所付出，所以，每個人都朝著自己心目中的那個目標去努力。就算鍛鍊過程中會跟其他健身者有一定程度的交流，但終極目的也不是為了交友，只是希望透過交流更好的幫助自己提高。

很多人都是圖新鮮，去幾次都是那些器材也就沒什麼新鮮感了，本來信心滿滿要健身，隨著時間的推移，有毅力的人很少。

說實話，來健身房真正的健身的人是很少的，因為我這麼多年一直在健身房當教練，有很大一部分辦了年卡的，一年也就來兩三次，而且這兩三次來的是為了洗澡的，很大一部分人把健身房當成了一個娛樂場所，有空的時候過來走一走，看一看。

真正愛好健身的人，每週都會幾次的時間來訓練，他們會跑步，會練力量訓練，他們有自己的追求，所以才會更加努力。

希望這個回答能夠幫助到你！

反正我是去帥哥的[愛慕]猛男好多，然後在更衣室還能偷偷聞到強烈荷爾蒙氣味的鞋子襪子，或者是物品[愛慕]然後還能看到帥哥的全貌[愛慕]想想就熱血沸騰，忍不住多健身[愛慕][愛慕][愛慕]

大多數還是為了健身，為了自己的身體變得更好，健身房的鍛鍊氛圍更好些，畢竟人都喜歡熱鬧嘛！特別是新手，在健身房裡面更容易堅持下來，不過等到自己形成了健身的習慣，就不會那麼在意訓練的場所了，正所謂只要你想練，哪裡都是訓練場！

當然是，起碼我是。不可否認也有很多人是去玩的，這個世界上總歸有很多不同想法的人，這很正常。

我是健身了三年的人，每個階段的身體變化都讓我不斷更新自我，這是個很享受的過程。

健身房是收費的呀，不為健身，那花錢去健身房幹什麼？

問這種問題的人好奇怪呀！

當然，我不否認，有些人辦完卡就不去了，但是我相信，她們當初辦卡的初衷是為了健身。

挺多的，之前120斤，在家附近的健身房辦了卡，開始一個月去四次，慢慢一週一次到一週五次，堅持了一年瘦到106斤左右。剛開始覺得尷尬吧，動作做不到，累，痛等等，後來對自己說，我不對自己狠一點，別人就對我狠了，咬牙堅持下來了

我堅持了一年，交了第二年的費以後就不愛去了，趕上疫情，老伴兒說不讓去密閉的空間。她也辦的卡，趕上搞活動，非常便宜。我們光去洗澡了，省了家裡的水也差不多

首先你要知道，你本身是屬於肌肉性肥胖還是普通的胖，肌肉性的比較難瘦，更需要堅持，估計你是屬於這一種，建議你從運動量和飲食上多加控制，不要吃飯，飯的蛋白質含量過高，是導致體重不下來的重要原因，這同時增加長跑等運動的時間，大概跑步的話在45分鐘以上，才會有燃燒脂肪的效果，基本就是這麼兩點，還是比較簡單的，堅持就好，才5、6天本來就還很短，記得一定要堅持住，你一定會有一個你滿意的身材，另外也可以去請教你們健身房的教練，讓他根據你的情況給你點意見。

這個問題需要分三個階段：

1：最初階段，每個人都會抱有最大的希望和最強的信心去健身房，男的在想未來肌肉男一樣的自己，女的在想凹凸有致的自己，這個時候，大家都是真的為了健身而去健身房！

2：中期階段，一半以上的人已經無法再堅持了，但是卡還沒有過期，怎麼辦？那就隔三差五的去，女孩多數就去打個卡！男的乾脆把健身房當做課餘活動了！

3：最後階段，卡已過期，或者接近到期，一多半人續費的動力已經沒有了，開始在找健身房的不足之處，有點脆退掉，有的換一家健身房！還在堅持的一批人，不足三分之一，他們或許不是肌肉男，凹凸女，但，他們已然習慣了運動帶來的樂趣！

最後說一下，對健身大神來說，健身，是不需要特定的環境和裝備的，背心短褲人字拖，加上簡單粗暴的裝置，只要用科學的方法，健身的效果同樣優於常人！