白酒少量喝對於胃不會有太大影響，當然這也是因人而異的。

白酒喝多了都會傷胃，而且也傷肝，所有飲酒需要適量，不可多喝。

下面可以給你分享一下喝白酒保護胃的辦法，在飲酒之前一定要吃一些主食和菜，避免空腹喝酒。在飲酒的期間，不要喝飲料，多喝白水，或者礦泉水，加速小便排洩 可以很好的稀釋酒精。

在飲酒以後可以服用適量的白糖水，能稀釋胃中的酒精濃度。也可以服用葡萄糖

如果酒後頭疼，可以服用蜂蜜水，可以很好的緩解。

總之，喝酒要控制在自己能夠承受的範圍內，不要過量飲酒，過量飲酒 多好的白酒都傷身體。

喝白酒之前可以適當的喝一些果汁，或者是喝一些小米粥，玉米粥等，都有一定的保護胃的作用，主要就是注意不能夠空腹。

如果空腹喝白酒就會對胃黏膜造成很強的刺激性，容易導致胃黏膜的損傷，容易誘發一些胃炎等情況的發生。

如果有胃病的患者，平時注意儘量不要喝白酒，也不要吃一些刺激性的食物，都很容易誘發疾病的發作，必須保證良好的飲食習慣，配合應用一些養胃的藥物共同治療，才有利於促進胃病的快速好轉。

但是為了自己的身體健康適當飲酒，因為身體是革命的本錢

白酒喝多了都傷胃，茅臺酒一天喝一瓶身體也受不了，萬事適可而止，不可過分，白酒不論香型，一般來說純糧固體發酵酒好一點，固液發酵次之，液體發酵酒最低端，少喝一點，喝好一點，在經濟條件允許的情況下儘量喝正規大廠家的酒，再有幾點，不要空腹喝酒，不要心情不好時借酒澆愁，每天喝白酒不要超過三兩，喝酒不醉最為高，見色不迷成英豪，三兩知己，酒到微醺也是一種很幸福的感覺，不是嗎？

不管是什麼酒喝多了都傷胃，傷身，所以要儘量少喝酒，同時不能空腹喝酒，適量的酒會起到緩解壓力的作用，但一定要適量歐

可以一肯定這是個謊言，無論白酒還是紅酒，黃酒，還是葡萄酒，都含酒精，喝多了都會傷胃。

當然，離開了攝入量回答這個問題就是耍流氓，還跟個體體質，自身胃健康程度等有關係。

其實喝什麼酒都傷胃，我有胃病，我只喝黃酒，黃酒是酒中的一種，主要的功效與作用是，1.活血通絡，有疏通血管的作用。2.美容養顏，黃酒含有大量蛋白質、氨基酸、維生素等營養物質。3消炎殺菌，含有的酒精對口腔有清潔作用。所以我建議還是喝黃酒比較好，

喝白酒的話。最好酒前喝些牛奶、酸奶，還有面條之類的食品，不會損傷脾胃。特別是奶製品，可以幫助達到養胃的目的，可以在胃內形成保護膜，減少酒精對胃的傷害。麵食在應用中效果也不錯，可以讓很多食物，還有酒精在胃裡直接被消耗，特別能夠防止酒精對胃的損傷。在臨床中，喝酒的時候可以吃這些食物，喝完酒之後可以喝蜂蜜水，不僅可以保護胃黏膜，而且還有防止醉酒之後出現頭痛，引起血管痙攣，同時也可以防止宿醉，臨床應用效果都非常顯著。酒是好東西但是不能多喝，多喝不僅損傷脾胃而且還可以致癌，引起老年痴呆等惡性疾病。

喝什麼白酒都很傷胃。

如果一定要喝酒那麼喝酒前喝點酸奶。

喝酒的時候吃點白蘿蔔，葛根，神秘果，都有一定的解酒效果。

一定不要空腹喝酒，最好少喝酒多喝粥就不傷胃了。

喝白酒前可以吃牛奶、酸奶、小米粥、蜂蜜或者紅糖，不容易醉酒，又不傷胃。如果空腹喝酒，酒對胃黏膜的刺激很大，容易引起慢性胃炎甚至胃潰瘍，喝酒前可以喝牛奶或者酸奶，可以起到保護胃黏膜的作用，酒精就沒有直接刺激胃黏膜。也可以喝小米粥，因為小米粥可以養胃，也可以避免酒精對胃部直接的刺激，或者在喝酒之前喝蜂蜜水、紅糖水，因為酒精在胃內的分解、代謝需要葡萄糖結合，紅糖以及蜂蜜水都有解酒的效果，喝酒前適量喝葡萄糖和紅糖水可以減少酒精對胃黏膜的刺激。但喝酒對胃還是有傷害的，不管吃什麼對胃部都有一定的損傷。

沒有不傷胃的酒，所以關鍵還是在於怎麼喝。但如果真的按照限制來喝，那也很無趣就是了。

酒精在人體內的代謝是有極限速率的。一般來講，普通人1個小時可以代謝掉13~15毫升52度的白酒，也就是說，如果想要完全不傷身體，一小時內就只能喝這麼點白酒，連半兩都不到，甚至說連一小口都勉強。

當然這很不現實。所以，也可以這麼說，只要喝酒，就沒有過多的漏洞可鑽。

幸好，胃黏膜也不是特別容易受到刺激而發生損傷。即使稍微受些刺激，也不至於對健康造成多大影響。

但考慮到代謝，一般來說，人體內各種酶在下午至傍晚時活性較高，所以在晚餐時適量的飲酒是可以接受的。至於量的話，2.5小時內不要超過3兩52度的白酒，應該就是極限了。

其實不管喝什麼酒，吃什麼佐餐，喝酒要想不傷身體，最重要的一點是適量飲酒，微醺即可。

如何控制適量呢？以52度白酒為例,一瓶500ml的白酒，有52%的酒精，也就是說，500ml的52度白酒中,其中酒精的含量是260ml,那酒精的質量=260*0.8=208g。即500ml的52度白酒中含有208g酒精。

雖然年齡、性別、遺傳、酒精敏感性、生活方式、代謝率等因素的不同，每個人對“適量飲酒”的感覺也不同。目前世界上，也沒有統一的飲酒量標準。但可以用來參照的是，2005年美國膳食指南中明確指出 ,適量飲酒指女性平均每日攝入酒精不超過12克, 男性不超過24g；澳大利亞則提出，每天酒精攝入量不應超過40克，且不論男女，每週有一到兩天不飲酒。

天下沒有傷胃的酒，也沒有不傷胃的酒。關鍵在量，一切適可而止，少則活血化瘀，多則傷胃傷肝。酒喝半酣正好,花開半吐偏妍。人各有異，量也是各異。

真傳一句話，假傳萬卷書。我告訴你“不喝白酒，就不傷胃”

喝酒傷胃，主要表現在酒精的化學成分主要是乙醇，人們飲酒後，乙醇首先在胃內儲留，與胃十二指腸黏膜直接接觸。正常的胃黏膜表層上皮細胞和胃小凹清晰可見，分佈很均勻，酒精能導致黏液變薄，粘膜上皮細胞壞死脫落，微血管內皮損傷、栓塞，組織缺血血氧壞死，從而引起胃黏膜糜爛或潰瘍形成。實驗及臨床研究從形態學、組織學、超微結構、功能學及生化學方面證實酒精(濃度>20%)是引起胃黏膜損傷的重要原因。

喝醉後一定傷胃。

酒精具有親脂性和溶脂效能，攝入酒精過量，可能會導致胃黏膜糜爛和黏膜出血，輕則引起酒後嘔吐、反酸，重者出現急性胃黏膜損傷，引起上消化道出血。

大家可以試下以下方法來解酒或是適當保護下我們的腸胃

①喝點蜂蜜水。蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。

②喝西紅柿汁。西紅柿汁富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。

④飲酒前喝芹菜汁。酒後胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。

⑤喝酸奶。一旦酒喝多了，可喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由於酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。

因為酒精的化學成分主要是乙醇，人們飲酒後，乙醇首先在胃內儲留，與胃十二指腸黏膜直接接觸。正常的胃黏膜表層上皮細胞和胃小凹清晰可見，分佈很均勻，酒精能導致黏液變薄，粘膜上皮細胞壞死脫落，微血管內皮損傷、栓塞，組織缺血血氧壞死，從而引起胃黏膜糜爛或潰瘍形成。實驗及臨床研究從形態學、組織學、超微結構、功能學及生化學方面證實酒精(濃度>20%)是引起胃黏膜損傷的重要原因。

怎麼喝酒才能減少喝酒對胃的傷害呢？

1、不喝酒。徹底免除胃受到酒精的傷害，這是治療酒精對胃的損害的最理想狀態。

2、少喝酒。能不喝酒的時候儘量不要喝酒。在一些不得不喝酒的場合，也應該減少喝酒的頻率。喝的時候儘量飲用低於20度的酒，如紅酒。酒最好溫一下再喝，不要喝冰的酒。啤酒應控制在12℃至15℃左右，白酒一般在20℃-30℃為宜。這時酒的口感尚佳，沒有破壞酒的香醇，溫度也不會對胃造成太大的刺激。

3、不要空腹喝酒，喝酒之前可以食用一些胃粘膜保護劑，減少酒精的損害。常用的黏膜保護劑包括瑞巴派特、達喜、麥滋林、替普瑞酮、硫糖鋁、惠加強等。大量研究證明，使用過胃黏膜保護劑後，酒精對胃的損害會小很多。也可以吃些清淡菜餚及水果，如煮鹹花生米、糖拌西紅柿、大蒜麻汁拌黃瓜等。

4、喝酒後可以大量飲水或吃些解酒食物。大量飲水，可以稀釋酒精的濃度，使酒精迅速排除體外，起到保護胃的作用。酒後吃些容易消化的食物，比如一碗麵條就非常好。或者吃些新鮮葡萄和草莓。新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。

掌握科學有度的喝酒方式有益於身體健康，但是大家可千萬不要貪杯哦！

白酒普遍大多數都是高度酒，不管什麼白酒，其主體成分依然是乙醇，具有揮發，多種高刺激性物質，所以對人體都有一定程度的影響！

而且很多固液態發酵，或者是直接的液態發酵白酒，就是我們說的配製酒，甚至加了食用酒精勾調，對人體傷害非常大，其中最直接影響的就是胃！

所以，白酒對胃或多或少都有一定影響，個人建議：在我們喝酒前十分鐘，我們可以買一袋子酸牛奶喝了，這樣可以減少酒精對我們胃的傷害，因為酸奶中的一種物質可以保護胃炎薄。還有就是，當我們喝酒時還可以要一份西紅柿來吃！因為西紅柿中有種物質能加快對酒精的分解。

推薦三類酒對胃相對傷害小些的酒；

1.純糧食酒

相對食用酒精勾調出來的酒，糧食酒副作用就要少很多，而且其中有很多對人有益的微量元素。

2.年份老酒

首先年份老酒對身體刺激性小，不如新酒爆裂，一般口感非常柔和，酒體溫厚，醬香型白酒裡面還講究：酸高脂低！就是酒水越存放，其中酸的成分會隨著時間增加，也是對胃有助於消化和保護的！

3.不超過60℃的酒

酒精度數太高，往往酒水純度大，對胃刺激性也強，因為酒分子比較活躍的原因！如世界上度數最高的酒Spirytus，英文譯為Rectified Spirit（蒸餾酒），是一款原產波蘭的蒸餾伏特加。經過70次以上的蒸餾，酒精度高達96%，基本就是純酒精度數，是世界上最烈性的酒！像這類的超高度酒是非常傷胃的！

喝白酒前可以吃牛奶、酸奶、小米粥、蜂蜜或者紅糖，不容易醉酒，又不傷胃。如果空腹喝酒，酒對胃黏膜的刺激很大，容易引起慢性胃炎甚至胃潰瘍，喝酒前可以喝牛奶或者酸奶，可以起到保護胃黏膜的作用，酒精就沒有直接刺激胃黏膜。也可以喝小米粥，因為小米粥可以養胃，也可以避免酒精對胃部直接的刺激，或者在喝酒之前喝蜂蜜水、紅糖水，因為酒精在胃內的分解、代謝需要葡萄糖結合，紅糖以及蜂蜜水都有解酒的效果，喝酒前適量喝葡萄糖和紅糖水可以減少酒精對胃黏膜的刺激。但喝酒對胃還是有傷害的，不管吃什麼對胃部都有一定的損傷。

其實不管喝什麼酒，量多了都會傷胃，個人感覺適量的紅酒為佳。還有需注意：

1、最好喝酒精濃度低於20%的酒，中高度酒對胃損傷大，大量動物實驗和臨床研究證實過量飲酒可導致胃黏膜損傷，損傷與乙醇濃度有關。特別酒精濃度>20%的酒是引起胃黏膜損傷的重要原因。

2、醉酒後，有的人會全部吐出來，有的人則會消化掉，專家認為，醉酒後吐出來比較好，因為酒精伴隨食物吐出來，就會減少酒精對胃的傷害，消化掉了的話傷害則已經造成了。

會，酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。

酒的主要成份是酒精，化學名叫乙醇。乙醇進入人體，能產生多方面的破壞作用。

1、血液中的乙醇濃度達到0.05%時，酒精的作用開始顯露，出現興奮和欣快感；當血中乙醇濃度達到0.1%時，人就會失去自制能力。如達到0.2%時，人已到了酩酊大醉的地步；達到0.4%時，人就可失去知覺，昏迷不醒，甚至有生命危險。

2、酒精對人的損害，最重要的是中樞神經系統。它使神經系統從興奮到高度的抑制，嚴重地破壞神經系統的正常功能。過量的飲酒就是損害肝臟。慢性酒精中毒，則可導致酒精性肝硬化。

3、過度飲酒傷身，但是最傷身的是空腹飲酒。空腹飲酒會刺激胃黏膜，容易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。空腹飲酒還會引發低血糖，會導致我們體內葡萄糖供應不足，會出現心悸、頭暈等現象。

擴充套件資料：

酒後養胃方法

1、服用適量的白糖水，能稀釋胃中酒精濃度、減少酒的吸收。糖分吸收後使血糖濃度增加，酒在血液中的濃度降低，使酒精在體內代謝和排出加快，達到醒酒解酒的目的。

2、口服淡鹽水，可達到稀釋胃中的酒精和降低血中酒精濃度的作用。

3、喝牛奶可以保護胃部，多吃一些蔬菜，清淡的食物。

4、多喝粥，喝一些可以消化比較好的粥，這時候喝的粥不要太濃，但是需要注意的是不要喝多。

5、吃水果，葡萄是很不錯的選擇，在喝酒之後如果反胃的話，那麼就吃一些新鮮的葡萄，新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。

6、酒後1-3天進食易消化食物，防止過度勞累，最大程度上保證受損的胃粘膜儘快修復。

白酒沒有不傷胃的，如果不得不喝，可以喝酒之前吃點東西填填肚子，因為空著肚子喝酒是特別容易醉的，而且很會傷害我們的胃！

喝酒之前也不要喝濃茶，對胃也很不好，很多人認為濃茶可以解酒，那是完全錯誤的。

喝酒之前可以吃些葡萄，因為葡萄中有的物質可以跟酒精中和，從而達到解酒的功效，還有，喝酒前後可以試試喝蜂蜜檸檬水，有助於我們對肝臟的保護而且也能保護我們的胃。

平時喝酒的時候，如果是喝白酒時，要儘量多喝白開水，這樣可以稀釋白酒，而且也會利於我們排尿，那樣就能讓我們的酒精儘快排出去，另外喝酒時要勤去上廁所。就算沒有感覺也好，千萬不能憋著，那樣會加重腎的負擔。喝酒前喝奶類和豆漿等蛋白質飲料

喝酒前吃特別是酸奶，質粘稠，往往還加入植物膠增稠劑，在胃中停留時間較長，有利稀釋酒精，並延緩酒精的吸收。乳飲料雖然營養價值遠不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠劑，也有一定保護胃黏膜的作用。這些食品喝起來方便，備起來也方便。喝酒的間隙還可以名正言順地繼續喝。

最後一句，能不喝盡量不喝，能少喝盡量少喝

什麼白酒喝多了都傷胃，所以少喝不喝為好。但又想喝又不想太難受，那就要選糧食酒，不能空腹，要足夠的補充水分，邊吃邊喝，不讓酒精直接刺激胃，透過吃食。胃本來就不好的，最好還是不要喝酒。