朋友，正確配戴口罩有益身心健康，正確的方法是：

在與別人保持安全距離的情況下，讓孩子把口罩摘下來。若耳朵疼，可以把耳朵揉捏拉扯按摩一下，那樣能促進血液迴圈，疼痛立馬減輕或消失。吃飯時摘下來，睡覺時摘下來，我指的是從耳朵上摘下，不是把口罩往下拉，露出口鼻。

來後說耳朵疼，我一看耳後有一道紅色的勒痕。

新買的襪子上有個小鉤，把它拆下來，之後把口罩帶子鉤上。

就像這個樣子，口罩往頭上一套，就不會勒耳朵了。

耳朵還好吧。是不是帶子緊了，調節一下。主要是說話多了，口罩打溼，容易產生細菌。可以用紗布等吸水的墊下口部。希望疫情能儘早結束。

我是初三教師，說點經驗於您：

1.最有可能因素：口罩太小，請選擇大一些的口罩。

2.課間可以至無人處拿下口罩，緩解一下。

1、牛奶箱提手掛口罩

使用一個牛奶箱提手套在掛耳上面，繞過頭枕部戴口罩。也可以將口罩戴在脖頸處。（請務必要掛好，或者訂書釘訂一下扣著繩子，不然容易“打臉”）

2、手絹緩解法

若沒有紙箱手提，可以在勒耳朵的地方墊一些手絹或紙巾來緩解疼痛，減少對耳朵的壓力。

如果是長髮女生，可以扎個馬尾辮，將口罩掛在辮子上。

男生或短髮女生，可以用酸奶箱上的提手，將口罩掛在提手上。

這個問題其實很多以前不習慣戴口罩的朋友都會遇到，我在疫情期間剛開始戴口罩前一週也是出現耳後疼痛的情況，下面給大家分享一下如何解決！

一：口罩規格問題，口罩分為幾種規格，其中最小的是迷你型的兒童小口罩，還有中小學生用的兒童口罩，最大的是成年人常用的醫用口罩或者民用口罩，這些口罩大小規格不同，所以購買的時候要根據自己的情況進行購買，當然不一定學生就要用兒童口罩，有的學生髮育比較快，可以使用成人口罩，購買的時候選擇適合自己佩戴的規格即可，這樣會減少耳帶對耳後根的壓迫，從而導致疼痛感。當然也可以用牛奶箱的手提塑膠扣住兩個耳帶這樣就不會碰到耳朵了。

二：習慣問題，過段時間就會自然好了。很多人在疫情之前是基本沒有帶口罩的習慣，所以耳後根的面板相對都比較嫩，一下子戴口罩後面板受到耳帶摩擦之後會受損導致疼痛，但是一般情況下過幾天后面板就會適應變厚，自然就不會疼痛了。

三：面板過敏問題，這類同學可能面板對於外界比較敏感，長時間戴口罩摩擦會導致臉部等皮膚髮癢過敏，這類學生就相對比較痛苦了，這個主要是因為我們佩戴口罩的時候水汽不容易擴散導致面部水份較多，成為了細菌繁殖的優良場所，如果面板比較敏感就會導致過敏發癢，發紅等症狀。對於會過敏的同學建議儘量減少化妝，在開闊空間儘量先摘下口罩透氣。

最後要溫馨提示所有學生，戴口罩後透氣性不足，所以戴口罩的時候不能進行劇烈運動，以免對身體造成損傷。

您說的是那種掛耳朵上的那種口罩，還有一種是帶子長一些，可以綁頭上的，經常換換款式，可能會減輕對各個部位的壓迫感。

學生上課每天都戴口罩耳朵痛，可以有三個辦法來解決。

1、在耳朵與口罩繩子接觸的地放，放些棉花，墊上舒服。

2、檢查口罩繩是不是太緊，可以選擇能調整口罩繩長度的口罩，將口罩繩適當地放鬆一些。如果買不到能調節口罩繩長度的口罩，可以買大號的口罩，也可以買口罩繩寬大些的口罩。

3、如果口罩繩上墊東西以及放長口罩繩的長度，不起作用，那麼口罩繩不要掛在耳朵上，而是掛在腦袋上。具體操作可以將口罩繩從中間剪斷，並接上繩子變長。將下面的繩子連線起來，掛在脖子上，上面的繩子可以系在腦袋後即可。

希望可以解決問題。

利用包裝盒或牛奶箱的提手，把一個耳掛式口罩改造成頭戴式口罩，就可以解放耳朵了。 如果沒找到這樣的提手，你也可以用辦公室裡的曲別針，用我們扎頭髮的頭繩代替。 如果你的情況不是很嚴重，在耳掛式口罩接觸耳朵的部位，纏上點紙巾，也能幫助緩解耳朵疼。

1、有兒童專用口罩。

2、若是用大人口罩，可以用牛奶箱子提手放在腦袋上……

核心，早日解除病毒，讓大家都摘掉口罩，夏天大家都難受！

可能是佩戴了偏小、帶子短的兒童口罩導致耳朵疼。有兩種辦法可以解決：一是可以給孩子佩戴稍大點的口罩，也可以在孩子的耳朵和口罩帶子相接觸的地方用棉花之類柔軟的東西纏一纏，這樣口罩和耳朵之間的摩擦力減小，孩子就不會感覺到那麼疼了。

天天戴口罩，勒的臉疼耳朵疼？幾個竅門好解決

嗨嘍大家好，相信大家最近都養成了出門就要戴口罩的習慣，不論是去工作還是出去購物，所以一天裡這個帶口罩的時間會非常長，有的朋友可能每天要戴口罩超過八個小時，平時的時候偶爾戴口罩倒是不覺得什麼，現在很長時間的戴口罩，就發現了一些問題。

有的朋友耳朵比較軟，戴上口罩固定不住，總是會在耳朵上滑下來，有的朋友可能臉部比較大，戴口罩感覺特別的緊繃，耳朵勒的疼，一摘下口罩感覺耳朵都麻麻的了，還有的朋友需要戴著眼鏡，結果一戴上口罩之後裡面全是濛濛的霧氣，影響視覺。

那麼這些問題應該如何解決呢，接下來就給大家分享一些解決這些問題的方法，如果您也有這些問題，可要記得仔細看看呦。

第一：無法固定耳骨比較軟的話，確實會感覺到固定不住口罩，簡單的方法就是看看能否買到頭戴式口罩，也就是帶子固定在頭部的那種，現在大家戴口罩都是長時間佩戴不摘下來，所以頭戴式的缺點不便於解下來也不是什麼問題了。

再就是耳戴式也需要注意，帶到耳朵根的位置固定一下，因為這個地方好固定，如果帶的偏上了自然耳骨撐不住。

第二：勒耳朵，佩戴的時間越長，這個感覺就會越明顯，給大家一個不錯的解決方法，就是找找家中牛奶的包裝上，會有一個比較柔軟的塑膠提手，將這個提手的部分解下來，用手固定在後腦勺的位置，然後將兩個掛耳的皮筋固定在這兩個提手的兩個掛勾上，這樣就可以避免因為戴口罩的勒耳朵了，不僅可以牢牢地固定住，還能佩戴的更加舒服。

第三：眼鏡起霧，其實這個說明的就是口罩的密封性比較有限，比較好的辦法就是看看能不能換好一點密封的N95，這種帶上之後眼鏡基本不會起霧，如果說比較難購買，那麼最好是處理一下眼鏡，可以直接購買防霧噴霧，就是可以噴在眼鏡上的一層塗層，可以避免起霧，很多泳鏡都需要這個處理，再就是還可以塗點肥皂水，也有效果，只要鏡片可以減少起霧，口罩的不方面也就能避免了。

那就不帶

我發現恐懼比病毒更為可怕，更讓人噁心，不知不覺口罩成了你我的標配，隔絕了生死，也隔絕了風和群星！

我們為何對居家隔離沒有一丁點的意見？別人說好就很好？

口罩是我們現在出門必需品，但是佩戴口罩時間長了，戴在耳朵後面的耳繩就會弄到耳朵很疼很不舒服

1、首先我們得了解一下，口罩帶的時間久了耳朵為什麼就會疼，其實這是因為耳朵後面會有很多細小的毛細血管以及軟骨，這樣帶的時間長了就會讓耳朵痛。

2、接著我們拿出口罩再準備一個塑膠提手，我們看看如何佩戴口罩吧，先按正常的戴法戴上口罩，然後將耳繩掛在塑膠提手一邊，另外一邊也是同樣的做法，這樣我們的耳繩就不會直接掛在耳朵上面了，而是掛在了塑膠提手上面，就不會勒到我們了，戴多長時間都不覺得耳朵疼

我們在購買口罩的時候，最好不要選擇耳繩太細的或者是太短的，儘量選擇耳繩面積比較大的。好了，口罩戴久了耳朵疼的解決方法你學會了嗎？

病情分析：一般出現這種情況多見於口罩太小或口罩的帶太緊等導致，出現疼痛多見於面板軟組織受到壓迫引起。可以選擇大一點的口罩即可，另外口罩戴不要太緊，一般可以避免出現疼痛，另外可以看一下疼痛的部位，看面板是否有發紅破損發生，如果出現皮膚髮紅出現破損，要防止出現炎症感染髮生，可以使用林可黴素利多卡因凝膠等藥物治療，也可以請醫生檢查一下疼痛的部位，根據病情采取治療

我就是學生本生，開學了一個多月了，耳朵疼得厲害，後來班主任告訴我們的方法：

1將口罩繩子剪斷添兩條長一點的繩子直接結到腦後。

2用點柔軟的紙或者棉球墊在耳朵後面繩子勒到的地方。

3如果是女生的話，可以扎兩個低丸子頭，把口罩套在上面

每次看到新聞上戴著口罩上課的孩子們都是滿滿的心疼！特別不能理解小學低年級的孩子也被迫參與“袋著口罩上學”的悲壯。此次疫情，悲壯、勇氣、奉獻各種關鍵詞，我們都正在經歷歷史，經歷過風雨，這一屆的畢業生們應該是成長最快的一群，因為他們更多的懂得了珍惜，明白了“鑿壁借光”的可貴。

佩戴口罩不僅是保護自己，也是保護他人。但是戴久了就會有各種不舒適，特別是不少學生會感覺耳朵勒得疼。有網友分享了一個戴口罩神器，建議可以試上一試。不復雜，基本配件大家家裡都能找到，就是牛奶箱的提手。看下圖：

將口罩兩側的繩子掛到提手的倒鉤上，然後繃在頭上，這樣繩子就不會直接勒到耳朵了，而是透過在腦袋上圍一整圈來固定就可以了，操作得當的話，不僅耳朵不疼了，眼鏡還不易哈氣，也不易滑落。

孩子們堅持✊苦中作樂一下，對於勵志於當醫生的親們，也可以當提前實習了。

學生上課每天都戴口罩，確實會讓耳朵感覺到非常不舒服，這個主要跟耳朵與口罩綁帶的受力問題有關係。

尤其是，那些戴眼鏡又戴口罩而且耳朵還軟的學生，耳朵真的負擔太重了。

只要肯開動腦筋，按照物理的方法，可以解決的長時間戴口罩耳朵疼這個問題。

牛奶箱上的提手，似乎是專門為解決這個口罩繩長時間勒耳朵問題而設計的，牛奶箱上的提手容易獲得，並且用上以後沒有其他不舒服的感覺，帶的時候也非常容易操作。

具體的方法是，將牛奶箱上的提手勾在兩個作用在耳朵上的綁帶兒之上。這樣，兩個作用在耳朵上的力就成了一對相互作用方向相反的力，不在作用在耳朵上，而是相互抵消。

這個是非常可行的一個辦法，建議家長們買箱牛奶，把箱子的提手給孩子帶上。

如果沒有找到合適的提手，也可以用一根漂亮的繩子，來代替提手的作用。

方法一，家長可以找一根比較漂亮的繩子，從後面幫孩子打一個活結，把口罩的兩個掛耳朵的綁帶連線起來。

方法二，用剪子將套在耳朵上的兩個口罩拉環剪斷，然後用生字分別把這四個斷口接長，然後帶的時候，再綁上，就可以有效地改變受力方向了。

如果，認為孩子太小，以上這些方法不會操作。可以採取將孩子所戴口罩，與耳朵接觸的位置，加上一個柔軟的寬布條，起到增大接觸面積減少壓力的效果。

以上這三個辦法，足夠解決孩子因為戴口罩，耳朵受累感覺到疼的問題。

同時你還可以透過買，一些其他型號的口罩，來解決問題。

現在雖然疫情發展平穩，但是各地無症狀感染者零星出現，增加了我們所處環境的風險。

各地都正在有序開學，但是開學不代表疫情徹底結束，也不代表就能摘掉口罩了。

所以，全國各地學校的開學基本都是要求學生全天在學校戴著口罩。大家都知道，長時間戴著口罩就會出現一個問題，那就是戴口罩勒得耳朵疼，特別是學生從出門那刻到下午放學一直要戴著口罩，這個問題更嚴重。

因為人耳根後面面板比較嬌嫩，所以長時間戴口罩就會出現勒得耳朵疼的情況。那麼，有什麼好方法能緩解這種情況。

根據網友的反應，王老師總結了以下幾個方法。

口罩有兒童版的，也有成人版的，有些孩子個頭比較大，這個時候就要佩戴成人版口罩，如果還給孩子佩戴兒童版的，那這種情況會更加嚴重。

一般只有耳戴式的口罩時間長了才會勒得耳朵疼，因為耳朵後面有很多細小的毛細血管，時間長了耳朵就會勒得疼。像那些頭戴式的口罩，無論戴多長時間耳朵都不會勒得疼。

平時我們買的整箱的牛奶箱上都有塑膠提手，提手的兩端都有卡扣，把口罩直接掛在卡扣上，這樣佩戴口罩，口罩繩子就不用直接掛在耳朵上，這樣的話，即使戴一整天的口罩，耳朵也不會疼。

家長也可以使用兩個回形針，然後把回形針掰成一定的弧度，用這兩個回形針勾住口罩的繩子，這樣的話，口罩的掛繩也不用直接接觸耳朵，學生一整天戴口罩勒得耳朵疼這個問題也就迎刃而解了。

如果家裡有創可貼，可以將創可貼粘在口罩的繩子上，這樣也可以減少耳朵與掛繩之間的摩擦，進而緩解耳朵被勒得疼這個問題。

用橡皮筋把口罩的掛繩從後面綁緊，然後再佩戴，橡皮筋有一定的彈性，可以緩解口罩的牽拉感，進而也可以緩解耳疼。

如果沒有其它工具，那麼，家長也可以使用紙巾墊在口罩掛繩上，然後在戴口罩，這樣也能減少掛繩和耳後的摩擦程度，也可以減輕佩戴口罩勒得耳朵疼。

綜上所述，減少佩戴口罩耳疼，關鍵是減少口罩掛繩和耳後面板的摩擦程度，減少摩擦了就能緩解耳疼這種情況了，上面的方法家長可以給孩子試試。