既然你那麼難受，那你就想辦法對她好，比如給她一大筆錢，給她買一套房子，給她送一輛車，對她像爸爸樣的呵護寵愛，像閨蜜一樣貼心，也可以在她結婚時候給她包一個大紅包……總之，盡你所能讓她開心快樂

給不了愛，可以給點別的作為補償。她生日的時候，或者某個節日，給她發個大紅包，或者送個禮物，你心裡就會好受一點。

現在感覺自己傷害了一個曾經在一起的女孩，心裡有愧疚，這說明你還是個有道德底線，有良知的人，不過，你所說的錯，不知是哪方面的，她是否也感到被傷害或者因為你的傷害讓她離開了你。

不過有些事情過去就是過去了，再回首已是往事，可能當初的她會難過傷心，但現在的她或者不會難受了，相反，會因為那件事看清了你倆的感情。

還有，你現在難過感覺心裡不舒服，有可能是你現在所處的環境，所處的身份讓你想要去補償。

我有個朋友，在他還年輕的時候，跟一個女孩子在一起了，但他知道那女孩子並不是他想要過一生的人，當時他條件不好，想要把現在的女孩甩掉，找了一個勤勞的女孩，然後他甩了第一個女孩，跟後面的女孩結婚生子，婚後7年左右，在他和他老婆的努力下，有了公司，有了錢，成了別人眼中的成功男士，他想起了曾經那個女孩，心裡覺得對不起她，應該儘自己的能力幫助她，彌補自己的過錯，其實，他不過就是想要那種戀愛，或者被人愛的感覺而已，還有就是想要在那個女孩面前表現自己現在混得很好，至於愛，我想，他愛的只有自己或者後面的太太。

上面的故事我不知道是否跟你現在的心境相同，時過境遷，同樣的人經歷了不同的歲月和人事，所以，現在的你最好的方式就是放過自己，放過她，做到相互不打擾，不然，有可能傷害的不止是她，還有另外的人。

放下心裡的愧疚，真誠面對下一段感情就是對自己和她最好的交待，別等錯過了再後悔。

結語:特別要弄清楚，愛和喜歡是兩碼事，你連喜歡都談不上，就不要說愛她了，你現在心裡不過就是一種失落，一種認為自己的東西被自己弄掉的失落而已，無關乎情深意濃。

那是因為，擁有的時候，並不覺得她好

因為不夠好，所以付出多的一方一定是她，遷就多的也一定是她。

而傷害更多的也一定是她，不夠愛就不夠珍惜，也會忽略和不經意更多。

她攢夠了傷心離開，愛上了一個並不是很愛她的你，一切的結束就是對她最好的結果，她終於可以走出你的世界去追尋更新的生活。

而你的對不起，也無非是因為再也沒有這樣一個人去對你好了，追隨你的時候，你又何嘗知道說聲對不起，又何嘗真心實意的對待她，她要的，也只是你的一個迴應而已。

既然離開，就無需自責，已然失去，就不談歉疚。過去了就是過去了，都放下吧。

既然不愛，分手就是對她最大的恩惠！徹底放手讓她去尋找真正愛她的人！才算是對她真正的彌補！你的歉疚和難受都跟人家無關難不成你再回去騷擾人家一段時間藉口彌補，結果到最後還是拗不過自己不愛的事實再次始亂終棄？愛情這玩意就是個非黑即白的東西！不愛就是不愛！拿出點男子漢的責任和剛氣！

現在的狀態是已經分手，那麼你現在如果要進行補償，就要先區分確定下對方的狀態，假如對方可以接受，那麼給予適當的關心和幫助。如果對方想徹底斷了聯絡，那麼還是保持距離，不要給對方造成再次的傷害

既然不是很喜歡，過去的就已經過去了，終究她會找到她的良人！珍惜當下，之前做的不好的地方，吸取經驗，做好自己，才能在遇到自己真心喜歡的人的時候避免再犯錯，收穫更好的幸福！

不知道你說的做錯了很多，包不包括分手這件事?難受是不是因為分開?

如果，還在意她的話，就誠摯地向她道歉，獲取人家的諒解，進而向人家展開猛烈的追求，讓你的下半生，為你犯的錯“贖罪”吧。要是人家已經有物件了，就不要再打擾她了，真誠的祝福她吧。

如果，你對她只是覺得愧疚，沒有好感。也要表示一下歉意，適當給人家一些補償，當然除了感情方面的。讓人感覺，雖然和你不能夫妻 ，但起碼認為你不是個壞人。

祝你好運！

很難受可以以朋友的方式給予幫助或者直接說明原因，畢竟終究是要面對的，如果說明原因對方選擇原諒你，那麼你會好受一點。

彌補自己以前犯下的錯是唯一的辦法，但是如何去彌補自己以前犯下的錯就要看你自己了，是物質還好心裡上的。

越逃避責任越難受，心裡越不舒服，直接見面說出來就好了，那裡做不好的地方就改掉，改掉不好的行為舉止以及不好習慣。

做過錯事其實是非常正常的，但是既然做錯了很多事情，但是你又不改變自己，如果在談戀愛又去傷害其他人，那個時候就不是愛了，就徹底變成傷害了。

意識到自己做錯了，就要改掉，嚴格要求自己，嚴格約束自己的行為舉止，防止以後再做出這些錯事，覺得對不起她就當面去給她說，當面去道歉，與其躲著到處問怎麼辦，不如坦然面對。

朋友這種情況，我也有過。逃避是沒有用的，真誠的去你的道歉吧，不管她原諒還是不原諒。至少自己的態度是真誠的。自己心安了，就不會那麼難過了。或許你跟她道歉，她就原諒你了呢。

既然不愛，分手就是對她最大的恩惠！徹底放手讓她去尋找真正愛她的人！才算是對她真正的彌補！你的歉疚和難受都跟人家無關難不成你再回去騷擾人家一段時間藉口彌補，結果到最後還是拗不過自己不愛的事實再次始亂終棄？愛情這玩意就是個非黑即白的東西！不愛就是不愛！拿出點男子漢的責任和剛氣！

分享：分手了就要學會放下。糾結難受什麼，既然知道自己不喜歡又傷害了她，那就在心裡默默的祝福她吧，祝福她再也不要遇到像自己這樣的混蛋。大家都是成年人，是不是該做些成熟點的事，擁有的時候不珍惜，失去了就難受。你左右折騰，可否曾想過被你傷害的女孩，不再敢相信愛情，不再敢付出真情，心裡美好情感因為你變的猙獰可怕。

既然不是很喜歡分手是對她的解救！不用為過去做錯的事後悔，如果你不喜歡她卻不分手，會無限地做錯事，也會毀了她。

你的難受自己留著吧，最好帶一輩子。沒事的時候回憶回憶，或許會讓你轉變轉變，如果還死不悔改這樣的記憶在你腦海裡會越來越多，能想象的到世面上那些貶義詞嗎？那就是將來你的代名詞，自己想好，珍重，不謝!

沒有相互喜歡建立的戀愛關係，新鮮感過後分手也成了正常的事。

你不喜歡她，即使她對你付出很多，在你眼裡也沒有多少份量；她付出越多，越可能慣壞你。

現在你在分手後發現自己做錯了很多，很對不起她，很難受。

你會難受，說明你不是渣男，你只是不喜歡她，才沒有珍惜她對你的付出。

分手後不去打擾，是彌補你難受根源最好的方法，心裡祝她幸福吧！

先去暗地裡看看，女生現在過得如何，如果她現在已經有了自己幸福的日子，請你像死了一樣，不要在她面前詐屍了。

如果女生還是單身，甚至還有可能在懷念你什麼的，那麼請你自己也想清楚，你到底是因為真的還喜歡她，想和她重歸於好，甚至和她在一起結婚度過你們的餘生，還是隻是因為不習慣，或者其他因素。

想明白你們當初到底是因為什麼分的手，當時分手的問題能不能解決，同樣的錯會不會再犯，你們到底適不適合在一起，這些事情都很關鍵，想明白了。

不合適就別去找她，不然複合後的情侶再次分手大部分也會因最初的問題而分手的，

合適，或者想明白了，再去慢慢接觸她的圈子，表達你的歉意和誠意，把人家追回來

既然已經分手了，而且你也不喜歡人家，就不要因為短暫的一點愧疚再去打擾人家，既然不喜歡就斷的乾乾淨淨，因為心裡的一點後悔一點愧疚再去打擾人家，只會造成更大的傷害。

關鍵你還喜不喜歡她。

不管你喜不喜歡她，都得向她道歉。

道歉完了，如果你還喜歡她，問她能不能原諒你一次。

個人認為不管你否要挽回，有沒機會，但曾做錯了會內疚，必須找個時間與她交流，勇敢面對自己的錯誤，不失一個男子漢氣概，那怕最後各分東西，至少是朋友，也至少不會覺得自己是個混蛋，轉身得灑脫一點，對自己的心靈也不會留下嚴重的陰霾與歉疚去背一輩子。

最看不慣就是事情做了，事後又悔的。傷害了就是傷害了，還想用懺悔去撫摸一下變了顏色的心，這種人真的很垃圾。但願姑娘能遠離你。